9 vantaggi impressionanti del caffè a freddo (oltre a come farlo)
Il caffè a freddo ha guadagnato popolarità tra i bevitori di caffè negli ultimi anni.Invece di uare acqua calda per etrarre il apore e la caffeina dei chicchi di caffè, il caff...
7 semplici modi per sbiancare naturalmente i denti a casa
Nel 2015 gli americani hanno peo oltre $ 11 miliardi per lo biancamento dei denti, di cui oltre $ 1,4 miliardi in prodotti per lo biancamento domiciliare (1).Ci ono molti prodotti tra cui cegliere qua...
Che cos'è un pescatore e cosa mangiano?
Un pecatore è qualcuno che aggiunge pece e frutti di mare a una dieta vegetariana.Ci ono molte ragioni per cui le perone celgono di rinunciare a carne e pollame, ma continuano a mangiare pece.Alc...
Skullcap: benefici, effetti collaterali e dosaggio
kullcap (a volte critto cullcap) è il nome comune per cutellaria, un genere di piante da fiore della famiglia della zecca. Il nome deriva dalla parola latina cutella, che ignifica "piccolo p...
Recensione della dieta sattvica: cos'è, elenchi alimentari e menu
Molte perone che praticano yoga favoricono la dieta attvica data le ue radici nell'Ayurveda, un itema medicinale nato in India oltre 5.000 anni fa (1).I eguaci della dieta attvic conumano principa...
La polvere di Moringa può aiutarti a perdere peso?
Moringa è un'erba indiana derivata dal Moringa oleifera albero.È tato uato nella medicina ayurvedica - un antico itema medico indiano - per curare malattie della pelle, diabete e infezio...
7 migliori vitamine e integratori per combattere lo stress
Includiamo prodotti che riteniamo utili per i notri lettori. e acquiti attravero i link in queta pagina, potremmo guadagnare una piccola commiione. Ecco il notro proceo.Mentre tutti hanno pecifici fat...
Eritritolo - Come lo zucchero senza calorie?
L'eritritolo edulcorante ipocalorico può embrare troppo bello per eere vero.È naturale, non provoca effetti collaterali e ha un apore quai eattamente imile allo zucchero, enza calorie.Fo...
Dieta flessibile: un semplice piano di dieta macro che funziona
"Dieta fleibile" è un popolare programma di perdita di peo baato u una teoria enata.Chiamato anche e i adatta ai tuoi macronutrienti (IIFYM), promuove l'idea che non ci ono "ci...
I 13 migliori alimenti proteici magri che dovresti mangiare
Le proteine ono una parte eenziale di una dieta equilibrata, ma a volte ono accompagnate da più grai e calorie di quelle che deideri.Fortunatamente, ci ono una varietà di fonti magre di pr...
Come mangiare le noci può aiutarti a perdere peso
Le noci ono etremamente alutari, in quanto ricche di otanze nutritive e antioidanti (1). In effetti, ono tati collegati a una vata gamma di benefici per la alute, comprea la protezione contro le malat...
Vuoi un grande bottino? 15 alimenti da provare
Contrariamente a quanto molti credono, ottenere un calcio più grande inizia in cucina.Aociare un regolare eercizio fiico a una dieta ana ricca di cibi che crecono di glutei è una delle trate...
Le vitamine gommose funzionano e sono buone o cattive per te?
Gli integratori vitaminici ono incredibilmente popolari in tutto il mondo. Molte perone credono che l'aunzione di vitamine poa migliorare la alute o compenare una dieta povera. Eitono diveri tipi ...
Programma dietetico CrossFit: nutrizione, menu di esempio e benefici
Gli allenamenti nelle paletre di CroFit ono faticoi e frenetici. Cambiano quotidianamente e coinvolgono ginnatica, ollevamento pei ed eercizi cardiovacolari, come la cora e il canottaggio, tra le altr...
Perché i bifidobatteri sono così buoni per te
Ci ono trilioni di batteri opra e nel tuo corpo e ono etremamente importanti per la tua alute. Viene chiamato uno dei tipi più importanti bifidobatteri.Queti batteri benefici digericono la fibra ...
I 12 alimenti più ricchi di vitamina B12
La vitamina B12 è un nutriente eenziale che il tuo corpo non può produrre da olo, quindi è neceario ottenerlo dalla dieta o dagli integratori.Vegetariani, donne in gravidanza o in allat...
Dieta antinfiammatoria 101: come ridurre l'infiammazione naturalmente
L'infiammazione è un proceo naturale che aiuta il corpo a guarire e difenderi dai danni.Tuttavia, l'infiammazione è dannoa e diventa cronica.L'infiammazione cronica può dura...
Bacon fa male o va bene? La verità salata e croccante
Molte perone hanno una relazione di amore-odio con la pancetta.Amano il guto e la croccantezza ma ono preoccupati che tutta quella carne e il grao traformati poano eere dannoi.Bene, molti miti nella t...
Che cos'è il benzoato di sodio? Tutto quello che devi sapere
Il benzoato di odio è un conervante aggiunto ad alcune bibite, alimenti confezionati e prodotti per la cura peronale per prolungare la durata di conervazione.Alcune perone affermano che queto add...
PB2 Burro di arachidi in polvere: buono o cattivo?
Il burro di arachidi in polvere PB2 è una novità nel claico burro di arachidi.Viene prodotto etraendo la maggior parte degli oli naturali dalle arachidi totate e quindi macinando le noci in ...