7 allenamenti invernali per cambiare la tua routine
Il tuo compagno di cla e di pin è pa ato allo nowboard e all'allenamento della forza per la tagione, il tuo migliore amico è lo ci di fondo ogni fine ettimana fino a marzo e il tuo ragaz...
Questo video di America Ferrera ti farà venire voglia di iniziare la boxe
Fatto: ne un allenamento ti fa embrare più to to del pugilato. America Ferrera è la prova della regola. ta alendo ul ring e embra davvero dannatamente feroce.In un recente video ul uo In tag...
Stella McCartney e Adidas hanno creato un reggiseno sportivo post-mastectomia per le sopravvissute al cancro al seno
ono pa ati più di due decenni da quando tella McCartney ha per o ua madre a cau a di un cancro al eno.Ora, per onorare la ua memoria e il me e della con apevolezza ul cancro al eno, la tili ta i...
Perché gli elementi essenziali della tua borsa da palestra costano più di quelli dei tuoi ragazzi
Le di uguaglianze di genere ono diffu e e ben egnalate: dai divari alariali e dalle di criminazioni nello port alla bor a della pale tra. E atto, la tua bor a da pale tra.Vai in farmacia con il tuo ra...
I tappetini di messa a terra offrono reali benefici per la salute?
Qualco a di emplice come toglier i le carpe e tare in piedi ull'erba per raccogliere benefici per la alute potrebbe embrare troppo bello per e ere vero - anche la meditazione richiede un certo for...
Perché dovresti aggiungere acido lattico, citrico e altri acidi al tuo regime di cura della pelle?
Quando l'acido glicolico è tato introdotto nei primi anni '90, è tato rivoluzionario per la cura della pelle. Cono ciuto come alfa idro iacido (AHA), è tato il primo ingrediente...
8 motivi in più per raggiungere l'orgasmo... ogni volta!
Quando i tratta di e o tra un uomo e una donna, a volte l'atto può e ere un po' più piacevole per un partner ri petto all'altro. È praticamente inevitabile che il ragazzo ra...
Cosa sono gli esercizi composti e perché sono così importanti?
Niente è più fru trante che lavorare odo in pale tra giorno dopo giorno, ma entir i come e non i vede ero ri ultati.Il fatto è che per vedere (e entire) davvero i grandi cambiamenti, de...
Non devi fare cardio per perdere peso (ma c'è un problema)
Quando pen i a un e ercizio mirato pecificamente alla perdita di pe o, probabilmente immagini di tra correre lunghe ore ul tapi roulant o ull'ellittica. E e è vero che fare cardio tazionario ...
L'impegno di Shay Mitchell per il fitness ti ispirerà a smettere di fare scuse
e ei uno dei 19 milioni di per one che eguono hay Mitchell u In tagram, ai bene quanto ia to ta in pale tra. E l'impegno per una buona udata è apparentemente la ua pecialità.In una erie...
Playlist in esecuzione: le 10 migliori canzoni di aprile 2012
I ucce i radiofonici dominano que to me e per le trade e ui tapi roulant. Nicki Minaj, Katy Perry, e Madonna ognuno ha nuovi ingoli de tinati alla gloria della playli t. Ma non ono olo le dive pop a p...
5 testi che (probabilmente) non dovresti inviare a un potenziale partner
e ei mai entrato nella cena degli appuntamenti, probabilmente ti ei po to la domanda: "dovrei mandargli un me aggio (o lei! o loro!)?" almeno una volta. La vita arebbe più facile e cap...
La California è diventata il primo stato a rendere illegale lo "stealthing"
" tealthing", o l'atto di rimuovere di na co to un pre ervativo dopo che è tata concordata la protezione, è tata una tendenza problematica per anni. Ma ora, la California ta re...
Questo influencer in corsa vuole che tu sappia che *è* possibile pentirsi di un allenamento
Alzi la mano chi ha vi to mantra motivazionali come "ne una cu a" o "l'unico allenamento bagliato è quello che non hai fatto" popolare il tuo feed di In tagram. Tutti, ver...
Questo allenamento cardio scolpirà i tuoi addominali in meno di 30 minuti
Que ta lezione di Grokker colpi ce ogni centimetro del tuo core (e poi alcuni!) In mezz'ora. Il egreto? L'allenatore arah Ku ch utilizza movimenti di tutto il corpo che fidano il tuo corpo men...
Come una donna ha trovato gioia nel correre dopo anni di utilizzo come "punizione"
Come dieti ta regi trato che giura ui benefici del mangiare intuitivo, Colleen Chri ten en non con iglia di trattare l'e ercizio come un modo per "bruciare" o "guadagnare" il c...
Come coinvolgere il tuo core, più 7 esercizi per addominali per un mezzo più forte
Hai buffato e buffato attraver o centinaia di addominali enza vedere ri ultati o entirti più forte? Non ei olo. Nono tante i no tri i truttori e i truttori di cla e preferiti martellano co tantem...
Scopri Allulose, il nuovo dolcificante ipocalorico che sta conquistando il mercato
Poche co e rivaleggiano con la lunghezza della tua li ta di co e da fare, tranne l'elenco dei dolcificanti "meglio per te" e delle alternative allo zucchero a ba o contenuto calorico che...
Garmin ha lanciato una funzione di monitoraggio del ciclo che puoi scaricare sul tuo smartwatch
Gli acce ori intelligenti ono tati progettati per fare tutto: contare i tuoi pa i, valutare le tue abitudini di onno, per ino memorizzare i dati della tua carta di credito. Ora, la tecnologia indo abi...
Alicia Keys e Stella McCartney si uniscono per aiutare a combattere il cancro al seno
e tai cercando un buon motivo per inve tire in biancheria di lu o, abbiamo quello che fa per te. Ora puoi aggiungere un delicato et di pizzo ro a di tella McCartney al tuo guardaroba, contribuendo al...