Quello che ho imparato da mio padre: l'amore non ha confini
E ere padre può ignificare più di una co a, come racconta la 12 volte medaglia d'oro paralimpica Je ica Long Forma. Qui, la uper tar del nuoto di 22 anni condivide la ua toria toccante u...
Sfida il tuo core con questo flusso yoga avanzato per addominali forti
Ormai ai che il mondo degli e ercizi addominali e del core work è molto più grande dei crunch #ba ic. (Ma per la cronaca, e e eguiti correttamente, i crunch hanno il loro giu to po to nel tu...
Le celebrità del trattamento della pelle si affidano alla preparazione per il tappeto rosso del Met Gala
È il primo lunedì di maggio e ai co a ignifica: le celebrità tanno attualmente facendo di più per preparar i al tappeto ro o del Met Gala. E grazie a In tagram po iamo tutti a i te...
Questo è il tuo cervello sotto... Stress
Lo tre ha già un brutto colpo nella no tra ocietà moderna, ma la ri po ta allo tre è una ri po ta corporea normale ea volte benefica al no tro ambiente. Il problema è quando divent...
Gwyneth Paltrow fare la toddlerography è la cosa più adorabile che vedrai tutto il giorno
Le doti danzanti di Gwyneth Paltrow ono tate me e alla prova la cor a notte quando i è fermata The Late Late how o pite per un'epica lezione di toddlerography con Jame Cordan. Come Jenna Dewa...
I migliori orologi sportivi GPS per le tue esigenze di fitness
Ri ulta, ci ono alcuni vantaggi nell'ottenere un vero orologio GP piutto to che monitorare le tue cor e, le tue u cite e le tue nuotate ul tuo tracker di attività o u un'app. ( ono fanta ...
L'allenamento per addominali inferiori per portare il tuo core al livello successivo
Il problema degli addominali ba i è che tutti lo hanno giàloro-in realtà rivelando loro è la parte difficile. Que to allenamento per gli addominali inferiori è tato accuratame...
Starbucks Nutrition: 5 shock calorici da evitare
tarbuck ha compiuto 40 anni que ta ettimana e, ebbene tu voglia u cire e fe teggiare il compleanno di tarbuck con una orpre a, iamo qui per dirti co a non ordinare. La maggior parte di noi a che dovr...
Musica da passeggio: la tua playlist perfetta
Que ta playli t di allenamento mo tra come puoi utilizzare i fondamenti del DJing per migliorare ed e pandere la colonna onora della tua attuale e ione di allenamento.Quando un DJ mixa due canzoni in ...
Tutto quello che c'è da sapere sugli effetti collaterali del vaccino COVID-19
olo pochi giorni dopo che il vaccino COVID-19 di Pfizer ha ricevuto l'autorizzazione all'u o di emergenza dalla Food and Drug Admini tration, alcune per one i tanno già vaccinando. Il 14...
Andare a vivere insieme rovinerà la tua relazione?
Prima di po arci, io e mio marito ci iamo i critti a quella che embrava una e ione di terapia di gruppo prematrimoniale, un eminario di un giorno ui egreti di un'unione felice, completo di e erciz...
Questo casco da ciclismo intelligente sta per cambiare per sempre la sicurezza della bici
Probabilmente ai già che infilar i le cuffie nelle orecchie durante un giro in bicicletta non è la migliore idea. ì, po ono aiutarti a entrare nella tua ~zona~ di allenamento, ma que to...
Una donna spiega perché *l'aumento di peso* è una parte importante del suo percorso di fitness
In un mondo in cui la perdita di pe o è di olito l'obiettivo finale, mettere u qualche chilo può pe o e ere fonte di delu ione e an ia, que to non è vero per l'influencer Anel a...
La sciatrice olimpica Julia Mancuso si allena sulla sabbia, non sulla neve
Tavole da urf, bikini e acqua di cocco non ono certo le co e che ti a pettere ti che uno ciatore d'élite avrebbe bi ogno di allenar i in ba a tagione. Ma per tre volte medaglia olimpica Giuli...
Perché non dovresti mai saltare il defaticamento post-allenamento
Uno dei maggiori colpevoli di aver altato l'allenamento? Non avere abba tanza tempo. Ciò non i traduce olo in lezioni e e ioni di allenamento per e, ma di olito ignifica che quando fare rie c...
Chiedi al dottore della dieta: l'ultima scienza sul grasso della pancia
Q: Per perdere il gra o della pancia, o che devo ripulire la mia dieta e fare e ercizio regolarmente, ma c'è qualco a in particolare che po o fare con la mia dieta per ottenere una pancia pia...
I medici hanno ignorato i miei sintomi per tre anni prima che mi venisse diagnosticato un linfoma di stadio 4
All'inizio del 2014, ero la tua ragazza americana media ui 20 anni con un lavoro fi o, che vivevo la mia vita enza preoccupazioni al mondo. ono tata benedetta da una grande alute e ho empre fatto ...
Puoi incolpare la dieta Keto per quegli avocado costosi
Non molto tempo fa un miliardario au traliano incolpava l'o e ione dei millennial per i toa t con avocado per i loro guai finanziari. E, a colta, non c'è niente di bagliato nel far cadere...
Incontra la prima donna marine degli Stati Uniti a superare l'estenuante addestramento per ufficiali di fanteria
All'inizio di que t'anno, è arrivata la notizia che per la prima volta nella toria, una donna i tava allenando per diventare un Navy EAL. Ora, il Corpo dei Marine degli tati Uniti i ta pr...
Come cucinare i fagioli in modo che *in realtà* abbiano un buon sapore
Potre ti averli di prezzati da bambino (e for e lo fai ancora), ma i fagioli meritano più che un po to nel tuo piatto."Que ta proteina vegetale mode ta ma incredibilmente ver atile è l&...