Garmin ha lanciato una funzione di monitoraggio del ciclo che puoi scaricare sul tuo smartwatch

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Gli accessori intelligenti sono stati progettati per fare tutto: contare i tuoi passi, valutare le tue abitudini di sonno, persino memorizzare i dati della tua carta di credito. Ora, la tecnologia indossabile sta ufficialmente facendo tutto il possibile: a partire dal 30 aprile, Garmin si è unita a FitBit per aggiungere il monitoraggio del ciclo mestruale alla sua gamma di funzionalità innovative, il che significa che puoi tenere sotto controllo il tuo periodo ogni mese semplicemente guardando al tuo orologio. (Correlato: le migliori app per monitorare il ciclo)

"Il monitoraggio del ciclo è stato sviluppato per le donne, dalle donne Garmin, dagli ingegneri, ai project manager, al team di marketing", ha affermato Susan Lyman, vicepresidente del marketing globale per i consumatori di Garmin, in un comunicato stampa. "In questo modo, potremmo assicurarci di rispondere in modo autentico ai desideri e ai bisogni reali di una donna".

Ecco come funziona: tramite Garmin Connect, l'app omonima del marchio e la community di fitness online gratuita (disponibile sia per iOS che per Android), il monitoraggio del ciclo inizia con un semplice registro. Gli utenti possono personalizzare il loro monitoraggio in base al loro ciclo; se il tuo ciclo è regolare, irregolare, se non hai il ciclo o se stai entrando in menopausa, è tutto rilevante.

Documentando i livelli di intensità dei sintomi, sia fisici che emotivi, con il passare del tempo, l'app inizierà a notare i modelli del ciclo in base ai dati inseriti e inizierà a fornire previsioni sul ciclo e sulla fertilità. (Correlato: le donne vere condividono il motivo per cui tengono traccia del loro periodo)

Inoltre, la funzione di monitoraggio del ciclo mestruale fornisce anche approfondimenti su come il tuo periodo potrebbe influenzare altri aspetti della tua salute, come "sonno, umore, appetito, prestazioni atletiche e altro", secondo il comunicato stampa.

Inoltre, l'app offrirà approfondimenti educativi durante tutto il ciclo. Questi piccoli bocconcini di informazioni, ad es. a che punto del ciclo il tuo corpo desidera ardentemente più proteine, quando sarà più facile spingersi attraverso gli allenamenti e quali allenamenti sono meglio eseguiti in ogni fase del ciclo: può essere utile per pianificare la dieta e la routine di esercizi per tutto il mese . (Correlato: ho lavorato in "Corti d'epoca" e non è stato un disastro totale)

La funzione di monitoraggio del ciclo mestruale è stata lanciata ufficialmente questa settimana e al momento la funzione è compatibile solo con i dispositivi Garmin Forerunner 645 Music, vívoactive® 3, vívoactive 3 Music, fēnix 5 Plus Series, secondo il negozio Connect IQ. Tuttavia, la funzione sarà presto compatibile con Garmin fēnix® 5 Series, fēnix Chronos, Forerunner® 935, Forerunner 945, Forerunner 645, Forerunner 245, Forerunner 245 Music, quindi assicurati di continuare a controllare tramite l'app.

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