La pattinatrice di hort track Je ica mith tra corre pe o otto ore al giorno ad allenar i. In altre parole, a una o tre co e u come fare rifornimento e rila ar i. Abbiamo incontrato l'allume olimpi...

Errore 503. Probabilmente hai incontrato quel me aggio mentre cercavi di accedere al tuo ito web preferito. ( ignifica che il ito è ovraccarico di traffico o inattivo per riparazioni.) ma tra cor...

Potre ti già controllare il tuo cibo per odio e zuccheri extra ubdoli e provare a eliminare qual ia i altro additivo pavento o. Potre ti contare le calorie o i macronutrienti e provare ad acqui t...

Ri pettato venerdì 29 luglio e l'ave i chie to ofia Bu h un anno fa oggi e ave e pen ato che avrebbe mai cor o una maratona, probabilmente ti avrebbe detto di no. "Ho avuto l'a ma pe...

e ei come noi devi apere quale arà il ritorno ull'inve timento prima di impegnarti in qua i tutto. Ci ono abba tanza cocktail party in que ta tagione per giu tificare quelle carpe co to e (e...

Lo ci di fondo è una delle migliori attività di cro -training per corridori e cicli ti. Oltre ad e ere un ottimo allenamento cardio, tonifica glutei, quadricipiti, mu coli po teriori della c...

Il più grande perdente l'allenatore Bob Harper ha lavorato per tornare in alute in dal uo cioccante infarto a febbraio. Lo fortunato incidente è tato un duro promemoria che gli attacchi ...

Due ettimane fa, l'ex attivi ta olimpionica e tran gender Caitlyn Jenner ha annunciato una campagna innovativa con MAC Co metic , lanciando il uo ro etto e rendendola la prima donna tran gender ad...

tati tiche di perdita di pe o:Katherine Younger, Carolina del NordEtà: 25Altezza: 5&apo ;2’ terline per e: 30A que to pe o: 1 anno e mezzoLa fida di KatherineCre ciuta in una famiglia che apprez...

Negli ultimi anni, il plank ha uperato ia il crunch che il it-up per il titolo di "Be t Core Exerci e". Ma c'è una nuova mo a in città che rivaleggia con le tavole in termini d...

Gli annunci mirati ono davvero una perdita. O ci rie cono e tu compri d'impul o un altro paio di cerchi d'oro, o vedi una brutta pubblicità e enti tutto, co a tai cercando di dire, Twitte...

po tati, matcha. Colpi ci i mattoni, mirtilli. Acai-ya in eguito acai bowl . C'è un altro uperfood in città.Dal uolo vulcanico della peni ola filippina orge la noce di pili, flettendo i...

Q: Qual è il mio miglior piano alimentare il giorno della gara prima di un evento erale?UN: Quando i tratta di ottimizzare le pre tazioni in gara, le due aree di maggiore impatto che devi con ide...

Il formaggio grigliato di olito ottiene un brutto colpo come pa to ricco di calorie e gra i tra due fette di pane con carboidrati. Ma come nutrizioni ta dieti ta regi trato e amante erio di que to cla...

Indipendentemente dal candidato per cui hai votato o da quello che peravi arebbe tato l'e ito delle elezioni, gli ultimi giorni ono tati enza dubbio te i per tutta l'America. Quando la polvere...

ia che tu abbia voglia di acqui tare un nuovo capo di abbigliamento portivo o un nuovo prodotto di bellezza di lu o, probabilmente inizierai la tua ricerca con un elenco di caratteri tiche indi pen a...

Molti propo iti per il nuovo anno ruotano attorno alla dieta e alla nutrizione. E come dieti ta, vedo le per one commettere gli te i errori più e più volte, anno dopo anno.Ma non è colp...

Può embrare che Billie Eili h ia alita alle telle fino a diventare una uper tar nel giro di pochi me i, ma la mu ici ta dicia ettenne ha affinato il uo me tiere per anni. Ha fatto irruzione nella...

Ti ei allenato co tantemente per me i (for e anche anni) e tuttavia la cala ta alendo di oppiatto? Ecco cinque modi in cui il tuo allenamento potrebbe impedirti di perdere pe o e co a con igliano i no...

Hal ey ta a aporando ogni momento della genitorialità da quando ha dato il benvenuto al piccolo Ender Riley all'inizio di que ta e tate. ia che mo tri le loro magliature o pubblichi una foto ...