SHAPE Up di questa settimana: dietro le quinte con Sophia Bush, Emma Stone e Rosario Dawson

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Rispettato venerdì 29 luglio

Se l'avessi chiesto Sofia Bush un anno fa oggi se avesse pensato che avrebbe mai corso una maratona, probabilmente ti avrebbe detto di no. "Ho avuto l'asma per tutta la vita", dice. "Quando ho iniziato ad allenarmi per questo, non avevo corso un miglio dalle scuole medie". Ma questo fine settimana il One Tree Hill star corre la maratona di San Francisco. Ottieni i suggerimenti che l'hanno portata da non runner asmatico a maratoneta. Allora dai un'occhiata alla nostra galleria fotografica delle celebrità di Emma Stone. Abbiamo foto adorabili dei suoi giorni di jeans e t-shirt sul piccolo schermo e tonnellate di tappeti rossi glamour a bizzeffe. Dai un'occhiata al nostro servizio fotografico di copertina di agosto con Rosario Dawson. Diventa sincera riguardo alle reazioni delle persone alla sua figura denutrita in Affitto e la percezione distorta della bellezza di Hollywood.

Ogni mattina gettiamo semi di chia nella nostra farina d'avena, ma abbiamo cercato nuovi modi per incorporare il superalimento nella nostra dieta. Siamo entusiasti di provare queste 10 nuove ricette di semi di chia. Provali e aumenta il valore nutrizionale di colazione, pranzo, cena e dessert! Questa settimana il Dr. Mike Roussell sulla dieta dà un'occhiata alle trappole per la perdita di peso più comuni che le donne cadono per noi e condivide i suoi consigli per evitarle. Continua a leggere e mangia!

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A partire dal La dolce vita di Zack e Cody al suo ultimo film Stupido, folle amore l'adorabile Emma Stone si è davvero evoluta. Guarda la sua trasformazione di stile da adolescente cutie a star alla moda nella nostra galleria fotografica delle celebrità.

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Dai un'occhiata al nostro servizio fotografico di copertina di agosto con Rosario Dawson. È sincera sul fatto di essere sottopeso per il suo ruolo in Rent e la percezione distorta della bellezza di Hollywood.

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Dieta Il Dr. Mike Roussell rivela le più grandi trappole per la perdita di peso in cui cade la maggior parte delle donne e come evitarle.

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