Testosterone: segni di quando è basso e come aumentare

Contenuto

• Segni di bassi livelli di testosterone
• Test che misura il testosterone
• Come aumentare il testosterone
• Nell'uomo
• Nella donna

Il testosterone è il principale ormone maschile, essendo responsabile di caratteristiche come la crescita della barba, l'ispessimento della voce e l'aumento della massa muscolare, oltre a stimolare la produzione di sperma, essendo direttamente correlato alla fertilità maschile. Inoltre, il testosterone è presente anche nelle donne, ma in misura minore.

Dopo i 50 anni, è comune sperimentare una diminuzione della produzione di testosterone, caratterizzata da andropausa, simile alla menopausa delle donne. Tuttavia, la diminuzione della produzione di testosterone nell'uomo non significa che diventi sterile, ma che la sua capacità riproduttiva può essere ridotta, poiché la produzione di sperma è compromessa.

Segni di bassi livelli di testosterone

Negli uomini, una diminuzione della produzione di testosterone può portare ai seguenti sintomi:

• Diminuzione della libido;
• Prestazioni sessuali inferiori;
• Depressione;
• Diminuzione della massa muscolare;
• Aumento del grasso corporeo;
• Riduzione della barba e della caduta dei capelli in generale.

Oltre alla disfunzione sessuale, un basso livello di testosterone negli uomini può anche causare problemi come osteopenia, osteoporosi e ridotta fertilità maschile. La diminuzione della produzione ormonale è comune e si verifica soprattutto con l'eccessivo consumo di bevande alcoliche, quando l'uomo fuma, è in sovrappeso o ha il diabete.

Il testosterone è presente anche nelle donne, ma in concentrazioni inferiori. Tuttavia, quando i livelli di testosterone diminuiscono nelle donne potrebbero esserci anche alcuni sintomi, come:

• Perdita di massa muscolare;
• Accumulo di grasso viscerale;
• Diminuzione del desiderio sessuale;
• Disinteresse diffuso, che in alcuni casi può essere confuso con la depressione.

D'altra parte, quando i livelli di testosterone sono aumentati nelle donne, si può verificare lo sviluppo di caratteristiche tipicamente maschili, come la crescita dei peli sul petto, sul viso e all'interno delle cosce, vicino all'inguine.

Quando compaiono sintomi che possono essere correlati alla variazione dei livelli di testosterone, è importante consultare un endocrinologo, un urologo, nel caso degli uomini, o un ginecologo, nel caso delle donne. Quindi, si può controllare la produzione di questo ormone e, se necessario, iniziare il trattamento.

Test che misura il testosterone

I test che indicano la quantità di testosterone nell'organismo non sono molto specifici e non sono sempre affidabili perché i loro valori cambiano costantemente, a seconda dell'etnia, dell'età e dello stile di vita, come l'alimentazione sana e l'attività fisica o l'inattività fisica. Per questo motivo, il medico non richiede sempre il test per valutarne la concentrazione nel sangue in base solo ai sintomi che la persona presenta.

Di solito sono necessari testosterone e testosterone totale. Il testosterone libero rappresenta la concentrazione di testosterone disponibile nell'organismo, che può essere assorbito per svolgere la sua funzione nell'organismo, e corrisponde al 2-3% del testosterone totale, che corrisponde alla quantità totale di testosterone prodotta dall'organismo , cioè testosterone libero e testosterone legato alle proteine.

Valori normali di testosterone totale nel sangue può variare in base all'età della persona e del laboratorio in cui viene eseguito il test, essendo in generale:

• Uomini di età compresa tra 22 e 49 anni: 241-827 ng / dL;
• Uomini sopra i 50 anni: 86,49 - 788,22 ng / dL;
• Donne tra i 16 ei 21 anni: 17,55 - 50,41 ng / dL;
• Donne sopra i 21 anni: 12,09 - 59,46 ng / dL;
• Donne in menopausa: fino a 48,93 ng / dL.

Per quanto riguarda i valori di riferimento del testosterone libero nel sangue, oltre a variare a seconda del laboratorio, variano in base all'età e alla fase del ciclo mestruale, in questo caso nelle donne:

• Uomini

  • Fino a 17 anni: valore di riferimento non stabilito;
  • Tra 17 e 40 anni: 3 - 25 ng / dL
  • Tra 41 e 60 anni: 2,7 - 18 ng / dL
  • Oltre 60 anni: 1,9 - 19 ng / dL
• Donne
  • Fase follicolare del ciclo mestruale: 0,2 - 1,7 ng / dL
  • A metà ciclo: 0,3 - 2,3 ng / dL
  • Fase luteale: 0,17 - 1,9 ng / dL
  • Post menopausa: 0,2 - 2,06 ng / dL

Il testosterone può essere aumentato in caso di pubertà precoce, iperplasia surrenalica, malattia trofoblastica durante la gravidanza, cancro ovarico, cirrosi, ipertiroidismo, uso di farmaci epilettici, barbiturici, estrogeni o uso della pillola contraccettiva.

Tuttavia, il testosterone può essere ridotto in caso di ipogonadismo, astinenza testicolare, sindrome di Klinefelter, uremia, emodialisi, insufficienza epatica, consumo eccessivo di alcol da parte degli uomini e uso di farmaci come digossina, spironolattone e acarbosio.

Come aumentare il testosterone

Gli integratori di testosterone devono essere utilizzati sotto consiglio medico e possono essere trovati sotto forma di compresse, gel, crema o cerotto transdermico. Alcuni nomi commerciali sono Durateston, Somatrodol, Provacyl e Androgel.

Tuttavia, prima di ricorrere all'uso di integratori, è importante cercare alternative che stimolino la produzione di questo ormone, come la pratica di un'attività fisica intensa, l'aumento del consumo di cibi ricchi di zinco, vitamina A e D, buon sonno notturno e adeguatezza del peso per l'altezza. Se queste strategie non aumentano la produzione di testosterone, il medico deve iniziare un trattamento appropriato.

Ecco come aumentare naturalmente il testosterone.

Nell'uomo

Quando il testosterone è al di sotto del livello raccomandato e l'uomo presenta segni e sintomi di ridotta produzione di testosterone, l'urologo può prescrivere l'uso di testosterone sotto forma di pillole, iniezione o gel da utilizzare secondo la sua prescrizione.

Gli effetti del testosterone negli uomini possono essere visti in 1 mese di trattamento e con ciò dovrebbe essere più sicuro, con maggiore desiderio sessuale, maggiore rigidità muscolare e sentirsi più forte. Pertanto, l'integrazione di testosterone può essere indicata durante l'andropausa per diminuirne gli effetti, migliorando la qualità della vita degli uomini.

L'uso del testosterone dovrebbe essere raccomandato dal medico, poiché può portare a problemi di salute come grasso nel fegato, colesterolo alto, ipertensione e aterosclerosi. Guarda come viene eseguita la sostituzione dell'ormone maschile e i possibili effetti collaterali.

Nella donna

Quando la quantità di testosterone di una donna è molto bassa, il ginecologo può osservare questi sintomi e ordinare il test per valutare la loro concentrazione nel sangue.

L'integrazione di testosterone è indicata solo in caso di sindrome da carenza di androgeni o quando le ovaie smettono di funzionare a causa del cancro ovarico, ad esempio. Quando la diminuzione del testosterone nelle donne è causata da un altro motivo, è meglio cercare di bilanciare i livelli ormonali aumentando gli estrogeni.

Guarda il video qui sotto per alcuni suggerimenti per aumentare il testosterone: