Trattamento naturale per l'anemia
Il trattamento naturale per l'anemia prevede una dieta ricca di cibi con molto ferro, come fagioli neri, carni rosse, fegato di manzo, ventrigli di pollo, barbabietole, lenticchie e piselli, per esempio.
Vedere la quantità di ferro presente in 100 g di questi alimenti in: Alimenti ricchi di ferro.
Questi alimenti devono essere consumati quotidianamente per aumentare le riserve di ferro nel sangue e devono essere ben distribuiti durante la giornata. Tuttavia, non è consigliabile bere latte insieme a cibi ricchi di ferro perché il calcio altera l'assorbimento del ferro.
Ecco un esempio di menu di 1 giorno:
Colazione | 1 bicchiere di succo d'arancia, carote e cavolo 1 pane ai semi con miele o marmellata |
Fascicolazione | Tè all'artemisia o pariri |
Pranzo | Riso, fagioli neri con barbabietole, bistecche e 1 bicchiere di succo d'arancia |
Merenda | 1 bicchiere di succo di carota, mela e crescione |
Cena | Pasta con carne arrosto e insalata verde (lattuga, rucola e broccoli cotti) |
Cena | tè di artemisia o pariri |
Dopo aver iniziato questo trattamento, si consiglia di attendere circa 90 giorni per ripetere l'esame del sangue per verificare se si ha ancora l'anemia. Tuttavia, in caso di anemia grave, popolarmente nota come anemia profonda, oltre a un'alimentazione adeguata, il medico può raccomandare un'integrazione di ferro e un esame del sangue mensile.
Le ricette per combattere l'anemia sono considerati rimedi casalinghi molto efficaci per aiutare a curare l'anemia. Vedi alcuni in: Ricette per l'anemia.
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