Lezione di fitness del mese: allenamento con fattore S
e tai cercando un allenamento divertente e exy che cateni la tua volpe interiore, Factor è la cla e che fa per te. L'allenamento tonifica tutto il tuo corpo con una combinazione di danza cla...
Aggiungi queste super polveri verdi ai tuoi pasti per una spinta salutare
ono lontani i tempi in cui mangiare il cavolo riccio era trendy o e otico. Ora ci ono modi più in oliti per mangiare le tue verdure ane, come la pirulina, la moringa, la clorella, il matcha e l&...
Sì, dovresti allenarti durante la gravidanza
Ho ricevuto molti trani con igli dalle per one durante le mie cinque gravidanze, ma ne un argomento ha i pirato più commenti della mia routine di e ercizi. "Non dovre ti fare alti mortali; d...
Praticare la cura di sé potrebbe potenziare il tuo sistema immunitario: ecco come
Anche enza il pe o di una pandemia, la ten ione quotidiana può la ciarti con un rila cio co tante di ormoni dello tre nel no tro corpo, che alla fine aumentano l'infiammazione e riducono la r...
La tua abitudine di Two Buck Chuck ti fa male alla salute?
tai andando a cena a ca a di un amico e ti fermi prima a prendere una bottiglia di vino ro o. Pen erà che ei a buon mercato e ne prendi uno per meno di $ 10? Noterà anche la differenza e on...
3 tecniche di respirazione che possono migliorare la tua salute
La nuova mania del bene ere riguarda l'inalazione e l'e pirazione, poiché le per one i affollano alle lezioni di re pirazione. I fan dicono che gli e ercizi di re pirazione ritmica li aiu...
Chiedi al dottore della dieta: cibi per dormire meglio
Q: Ci ono cibi che po ono aiutarmi ad addormentarmi?UN: e hai problemi a dormire, non ei olo. Più di 40 milioni di americani offrono di in onnia, una terribile condizione cau ata da tre , an ia, ...
Jawzrsize può effettivamente snellire il viso e rafforzare i muscoli della mascella?
Non c'è da vergognar i nel de iderare una ma cella ce ellata e definita e guance e mento agomati, ma al di là di un buon bronzer e di un bel ma aggio del vi o, non c'è un modo p...
Ti faresti mai un intervento di chirurgia plastica?
Prendere ti mai in con iderazione la chirurgia pla tica? Pen avo che non avrei mai pre o in con iderazione la chirurgia pla tica, in ne una circo tanza. Ma poi, un paio di anni fa, ho ubito un interve...
Kayla Itsines ha condiviso la sua prima foto di recupero dopo il parto con un messaggio potente
Kayla It ine è tata molto aperta e one ta riguardo alla ua gravidanza. Non olo ha parlato di come il uo corpo i è tra formato, ma ha anche condivi o come ha cambiato il uo intero approccio a...
La posizione yoga n. 1 per disintossicare il tuo corpo e farti sentire come nuovo
Le vacanze ono piene di momenti indulgenti, ed ecco a goder eli. Non c'è motivo di entir i in colpa per que to: è una tagione #treatyo elf che conduce perfettamente al nuovo inizio del n...
Qualcuno ha cambiato una foto di Amy Schumer per sembrare "Insta Ready" e lei non è rimasta impressionata
Ne uno può accu are Amy chumer di aver fatto finta di niente u In tagram, anzi. Ultimamente, ha per ino pubblicato video di e te a che vomita ( ì, per un motivo). Quindi, quando ha coperto c...
5 errori sul vino rosso che probabilmente stai facendo
Il vino ro o è un po' come il e o: anche quando non ai e attamente co a tai facendo, è comunque divertente. (La maggior parte delle volte, comunque.) Ma in termini di alute, apere come a...
Consigli per una vita sana da esperti di morte che lo sanno
Le per one che ge ti cono i tuoi re ti po t mortem, dall'impre ario di pompe funebri al profe ore di anatomia ( e lo de ideri), ono in una po izione unica per fare un e empio del tuo corpo. Hanno ...
L'allenamento per la mobilità per mantenerti senza infortuni per tutta la vita
Gli allenamenti di mobilità non ono olo per atleti profe ioni ti o ollevatori di pe i pe anti. e ti alleni regolarmente, potre ti trarre beneficio dal muovere il tuo corpo in modi diver i.Che co ...
Incontrare uomini più giovani è la soluzione all'infertilità?
Le donne che e cono con ragazzi più giovani hanno pe o a che fare con domande e guardi, per non parlare delle battute tupide ull'e ere un rapinatore di culle o un puma. Ma un nuovo tudio rive...
Le fasi del tentativo di mangiare sano durante le vacanze
ICYMI, all'inizio di ottobre ei il più leggero di tutto l'anno. Dopodiché, inizia la di ce a del "corpo invernale". Anche e ei un avido mangiatore di alute o un appa ionato...
La guida senza stress per diventare ecologici
HAI ENTITO Optare per i pannolini lavabiliNOI DICIAMO Dai una pau a alla tua lavatricePanno contro u a e getta: è la madre di tutte le controver ie ecologiche. A prima vi ta, può embrare un ...
La ginnasta olimpica Aly Raisman ha i consigli sull'immagine corporea che devi ascoltare
e hai guardato i Giochi olimpici e tivi di que t'anno a Rio de Janiero, in Bra ile, probabilmente hai vi to la ei volte medaglia olimpica Aly Rai man uccidere completamente il gioco della ginna t...
Il governo reprime gli integratori dimagranti HCG
Dopo che la dieta HCG è diventata popolare l'anno cor o, abbiamo condivi o alcuni fatti u que ta dieta mal ana. Ora, i copre, che il governo è coinvolto. La Food and Drug Admini tration ...