Le fasi del tentativo di mangiare sano durante le vacanze

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ICYMI, all'inizio di ottobre sei il più leggero di tutto l'anno. Dopodiché, inizia la discesa del "corpo invernale". Anche se sei un avido mangiatore di salute o un appassionato di allenamento, qualcosa riguardo alle feste natalizie, ai maglioni pelosi e alle infinite scorte di prelibatezze stagionali rende difficile resistere all'apparentemente inevitabile aumento di peso delle vacanze.

Ma non è una brutta cosa: indulgere durante le vacanze e godersi le occasioni speciali rende molto più facile accendere i tuoi obiettivi di vita sana a Capodanno. E non sei solo, tutti possiamo relazionarci con questi momenti.

1. Tutto inizia in autunno... Ciao, bikini! Tempo per il tempo del maglione.

Così accogliente, caldo e ~modesto~. Grazie a Dio non devo più preoccuparmi di sembrare gonfio sulla spiaggia.

2.Le vacanze autunnali sono fondamentalmente fatte per farti ingrassare-qualcuno ha bisogno di mangiare tutte queste caramelle di Halloween avanzate!

Mi offro volontario come tributo.

3. Le palette autunnali sono eccezionali per farti sentire magro e volgare, anche se ti sei appena riempito di roba al gusto di Pumpkin Spice.

Completo infallibile da ottobre a marzo: nero su nero su nero.

4. Il Ringraziamento è qui ed è una scusa per mangiare Tutto quanto intuizione.

Fondamentalmente è la Giornata Nazionale del Mangiare Troppo, e devo avere una terza porzione nello spirito della festa. (Inoltre, ho trottato il tacchino stamattina, quindi me lo sono guadagnato Tutti.)

5. Va bene, perché sto solo alimentando la mia crescita muscolare.

Ho fatto un duro allenamento oggi, quindi va bene se mangio un sacco. (In realtà, la scienza lo supporta totalmente.)

6. Va bene, forse domani a pranzo mangerò un'insalata. Sai, per l'equilibrio.

Mmm foglie.

7. E avrò solo uno Biscotto di Natale alla festa di stasera, invece di provarne ogni singolo tipo.

Ho totalmente l'autocontrollo per farlo.

8. Tre cioccolata calda a spillo e 10 biscotti dopo...

Bene, quel piano è andato fuori dalla finestra. Va bene, però, perché le vacanze accadono solo una volta all'anno!

9. E sai cosa? In nome dell'amore per il mio corpo, sono determinato a non sentirmi in colpa per aver mangiato ciò che voglio in questa stagione.

Parte dell'amare te stesso (e amare la tua forma) è trattarti. È la stagione!

10. Ok, forse questi jeans stanno diventando un po' troppo stretti ora.

Da dove viene tutto ciò?! Perché questi non si puliscono? Ok, forse è ora di richiamare un po.

11. Annnndddd ora non riesco a entrare nel mio vestito di Capodanno. Grande.

Interrompi! Interrompi! Corpo invernale, è finita.

12. Un'ultima notte di divertimento, ma poi domani torniamo al lavoro.

Palestra? Dai un'occhiata. Verdure? Dai un'occhiata.

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