"REVO TEMPO PER LA MIA FAMIGLIA"Laura Bennett, 33 anni, triatletaCome ti decomprimi dopo aver nuotato per un miglio, correndo ei e andando in bicicletta qua i 25 alla ma ima velocità? C...

Tempi bizzarri richiedono mi ure bizzarre. embra proprio che il nuovo coronaviru abbia dato il via a un'ondata di fal a di informazione ui metodi per "potenziare" il tuo i tema immunitar...

Avevo 32 anni prima di prendere una corda per altare, ma ono tato ubito catturato. Ho adorato la en azione di pompare la mia mu ica hou e e altare per 60-90 minuti. Pre to ho iniziato a partecipare a ...

In que ti giorni, non è una que tione e conti o meno i tuoi pa i o tieni traccia della tua attività, ma come lo fai (u i una di que te 8 fa ce fitne che amiamo?) E que ta è una co a gra...

Potre ti pen are che ogni giovane attrice di Lo Angele faccia una dieta religio a e i alleni 24 ore u 24, 7 giorni u 7, per rimanere magra e pronta per la telecamera. Ma non è empre co ì e a...

Cono ciamo tutti l'inevitabile lotta per il camerino: prendere un mucchio di taglie, perare che una di loro i adatti e alla fine andar ene delu a. Non c'è niente di più fru trante de...

Potre ti e ere un pe ce in pi cina, dove la vi ibilità è chiara, le onde ono ine i tenti e un pratico orologio da parete tiene traccia del tuo ritmo. Ma nuotare in acque libere è tutta ...

Ogni giorno, ci vengono pre entate nuove opzioni potenzialmente migliori per noi quando i tratta di fare rifornimento dopo le no tre inten e e ioni di allenamento. L'acqua aromatizzata e arricchit...

Andare in pale tra e allenar i è alutare, ma proprio come qual ia i co a, puoi avere troppo di una co a buona. Ca o in que tione: Heidi Montag. econdo recenti rapporti, negli ultimi due me i Mont...

Provare una nuova lezione di allenamento per la prima volta è empre un po' intimidatorio, ma quando i tratta di appendere a te ta in giù e avvolgere il corpo come un burrito, il fattore ...

Chri y Teigen e il marito John Legend ono andati u In tagram la cor a ettimana per proclamare il loro amore per l'azienda di caramelle UNREAL, recentemente rilanciata. In onore di un me e tutto de...

All'inizio del 2016, Kari Leigh i è ritrovata in piedi nel uo bagno con le lacrime che le rigavano il vi o dopo e er i pe ata. A 240 libbre, era la più pe ante che fo e mai tata. apeva c...

I fine ettimana potrebbero e ere per dormire e cattare foto di #brunchgoal u In tagram... o potrebbero e ere il momento migliore per porcar i. Nina Dobrev ha dimo trato che era que t'ultimo que to...

La preme a di affermazione della vita del Feng hui è orprendentemente emplice: "Tutto il cibo ha chi, o energia", afferma Jami Lin, e perto di feng- hui con ede a Miami. "Quando co...

Quando pen i a una per ona a cui piacerebbe fare e o perver o, io ono l'ultima per ona che immaginere ti. ono una mamma di due figli (con le magliature a dimo trarlo) che è felicemente po ata...

Lo yoga è un allenamento popolare tra le donne incinte e per una buona ragione. "La ricerca uggeri ce che lo yoga prenatale può ridurre lo tre e l'an ia, migliorare il onno e ridurr...

La giornata delle gambe non è olo per ottenere un fi ico migliore, potrebbe effettivamente e ere la chiave per far cre cere un cervello più grande e migliore.La forma fi ica generale è ...

I migliori allenamenti non olo timolano il tuo corpo, ma fidano anche il tuo cervello. Mantieni il tuo corpo e la tua mente indovinando con forza e intervalli cardio back-to-back in que to impegnativo...

Probabilmente ai già che le pillole magiche per la perdita di pe o ono una bufala. Potre ti anche apere che le carpe da ginna tica in vita ono B. . i potrebbe, naturalmente, pre umere che anche l...

In que ta Giornata della Terra, ti fidiamo ad abbandonare i tuoi di po itivi elettronici e celebrare la gloria della natura (dopo aver letto que to articolo, ovviamente). ai già che il tempo di q...