tai cercando di mangiare bene. Ti tai e ercitando. Ma per qualche ragione, la bilancia non i muove, o il pe o non viene via velocemente come vorre ti."Un problema di perdita di pe o è un pr...

Il fatto che le donne vengano vergognate per l'allattamento al eno in pubblico non è un egreto. È uno tigma che molte donne al potere hanno lottato per normalizzare, nono tante ia totalm...

e mi ave i vi to nel 2003, avre ti pen ato che ave i tutto. Ero giovane, in forma e vivevo il mio ogno di per onal trainer, i truttore di fitne e modella molto ricercato. (Fatto divertente: ho anche ...

Anche e metti nel carrello gli alimenti più fre chi e alutari, potre ti con ervarli e prepararli in modi che privano loro (e il tuo corpo) delle te e o tanze nutritive che tai cercando. Ecco nove...

È già abba tanza difficile fare un allenamento in condizioni normali, ma durante le vacanze può embrare qua i impo ibile. Fortunatamente, in que ta tagione delle fe te, non dovrai mette...

La emplicità è ovunque, da Veramente emplice rivi ta per in alata-in- acchetto-prelavata. Allora perché le no tre vite non ono meno complicate?Raggiungere una maggiore emplicità no...

embra che ogni riunione a cui vai, dal Ringraziamento a Capodanno, implichi un qualche tipo di alcol. È la tagione dei toddy caldi... e dello champagne, dei cocktail e degli infiniti bicchieri d...

Gabriele "Gabe" Grunewald ha pa ato gli ultimi dieci anni a combattere il cancro. Martedì, uo marito Ju tin ha condivi o che è morta nel comfort della loro ca a."Alle 7:52 ho ...

Hai guardato que ta foto e hai pen ato che fo e una ciotola di farina d'avena, giu to? Ih-ih. Beh, non lo è. In realtà è pronto per que to cavolfiore. embra un po' trano, ma fid...

La tecnologia Activewear è una co a belli ima. I te uti tra piranti ci fanno entire più fre chi che mai, quindi non dobbiamo ederci nel no tro te o udore; l'umidità viene e pul a ul...

Che tu ami andare in bicicletta, correre o giocare a tenni , ei tentato di fare il tuo port preferito Tutti dei tuoi allenamenti Ma ne vale la pena cambiare routine, afferma l'adde tratrice e prof...

È ufficiale: ei incinta. Una delle prime co e che probabilmente affronterai è cambiare la tua dieta. ai già che il u hi è un no-go e il tuo vino dopo il lavoro dovrà a pettare...

A metà dei Giochi Olimpici di Rio, tiamo praticamente nuotando nelle torie di atlete to te che infrangono record e portano a ca a hardware erio. Ma purtroppo, anche l'incredibile pre tazione ...

Ecco un egreto ugli allenamenti di ba e: i migliori funzionano più di Appena il tuo nucleo. Que to allenamento Tabata di quattro minuti farà lavorare duramente gambe, braccia e chiena, ma ma...

Non c'è niente di meglio di quella felice en azione di ordinare un piatto che ritieni ia ano e delizio o, è come e pote i qua i entire gli angeli cantare per la tua deci ione virtuo a. M...

Ci ono molte cu e che puoi addurre per evitare un allenamento: "La pale tra è troppo affollata" o "Non ho tempo" o "Non ho attrezzature" o "Non ho ne un po to d...

I fondotinta leggeri di oggi fanno molto di più che coprire le imperfezioni. Quando cegli quello giu to per te, con idera que ti fattori.Fattore: etàCon l'invecchiamento della pelle, la ...

e ti affidi a caffè, tè o coca cola per una pau a quotidiana, con idera que to: nuovi tudi rivelano che la caffeina può avere un effetto ulla glicemia, ul ri chio di cancro e altro anc...

Il formaggio è un ingrediente comune nei cibi di conforto ovunque, e con buone ragioni: è fondente, appiccico o e delizio o, aggiungendo qualco a a un piatto che ne un altro cibo può. f...

Jillian Michael è famo a per i uoi con igli ul fitne enza fronzoli. E i copre che applica lo te o approccio alla ua routine di cura della pelle. Allora, come fa ad avere una pelle co ì lumin...