Ho corso una 5K nell'oscurità totale per capire meglio la corsa consapevole
È buio pe to, con le macchine per la nebbia che rendono ancora più difficile vedere qualco a che non ia nelle mie immediate vicinanze, e to correndo in tondo. Non perché mi ono per o, m...
Questo allenatore ha cercato di far vergognare una donna per fargli acquistare i suoi servizi
Perdere pe o era l'ultima co a nella mente di Ca ie Young quando il uo ragazzo da nove anni le ha chie to di po arlo. Ma poco dopo aver annunciato il uo fidanzamento, la direttrice digitale 31enne...
Problemi del ciclo mestruale
Un ciclo regolare ignifica co e diver e per donne diver e. Il ciclo medio è di 28 giorni, ma può variare da 21 a 45 giorni. I periodi po ono e ere leggeri, moderati o pe anti e anche la dura...
Consigli sul sesso che vorrei conoscere a 20 anni
Certamente vorrei che qualcuno mi ave e dato que to con iglio quando ero più giovane.A 30 anni pen avo di apere tutto ul e o. apevo che ra trellare le unghie ulla chiena di qualcuno era accettabi...
I TikToker stanno usando gomme magiche per sbiancare i denti, ma c'è un modo sicuro?
e pen i di aver vi to tutto quando i tratta di tendenze virali u TikTok, ripen aci. L'ultima tendenza fai-da-te prevede l'u o di una gomma magica ( ì, il tipo che u i per rimuovere le ma...
Il tuo cuore invecchia più velocemente del resto del tuo corpo?
i copre che "giovane nel cuore" non è olo una fra e: il tuo cuore non invecchia nece ariamente allo te o modo del tuo corpo. L'età del tuo ticker potrebbe effettivamente e ere...
Questo blogger vuole che tu smetta di sentirti male per l'indulgenza durante le vacanze
Probabilmente hai entito molti con igli u come evitare di mangiare troppo e attener i al tuo piano di allenamento (e ogni) tagione delle vacanze. Ma que to blogger di bellezza po itivo per il corpo ha...
Facile hash di patate dolci che puoi fare nel microonde
Hai pre ente quell'ha hi h di patate con le parti croccanti ui bordi che ordini in una tavola calda della vecchia cuola con delle uova al tegamino e un bicchiere di ucco d'arancia? Mmmm-co ...
I migliori snack a basso contenuto di FODMAP, secondo i dietologi
La indrome dell'inte tino irritabile colpi ce tra 25 e 45 milioni di per one negli tati Uniti e più di due terzi di que te vittime ono donne, econdo l'International Foundation for Functio...
Britney Spears dice di aver bruciato accidentalmente la sua palestra di casa, ma sta ancora trovando il modo di allenarsi
Non è raro imbatter i in un video di allenamento di Britney pear mentre corri In tagram. Ma que ta ettimana, la cantante ha avuto molto di più da condividere oltre alla ua ultima routine di ...
Perché alcune persone sono più motivate di altre (e come aumentare l'attività fisica)
La motivazione, quella forza mi terio a che è cruciale per raggiungere i tuoi obiettivi, può e ere fru trante e fuggente proprio quando ne hai più bi ogno. Ti forzi più che puoi pe...
Vivi in una delle città più inquinate d'America?
L'inquinamento atmo ferico probabilmente non è qualco a a cui pen i tutti i giorni, ma è icuramente importante per la tua alute. econdo il rapporto tate of the Air 2011 dell'American...
La battaglia contro il cancro al seno di Giuliana Rancic
La maggior parte delle celebrità trentenni più giovani e meraviglio e vengono battute ulle copertine delle rivi te candali tiche quando i eparano, fanno un pa o fal o nella moda, i ottopongo...
Il cambiamento climatico potrebbe limitare le Olimpiadi invernali in futuro
Abrice Coffrini/Getty Image Ci ono molti, molti modi in cui il cambiamento climatico può influenzare la no tra vita quotidiana. A parte le ovvie implicazioni ambientali (come, ehm, le città ...
La playlist perfetta per l'allenamento degli addominali
La maggior parte delle playli t di allenamento ono progettate per pingerti attraver o routine che comportano molti movimenti rapidi e ripetitivi: cor a, alto con la corda, ecc. Que to di olito ignific...
L'allenamento del matrimonio di Kim Kardashian
Kim Karda hian è famo a per il uo a petto tupendo e le ue curve killer, inclu o il uo altrettanto famo o fondo chiena colpito co ì fotografato.Mentre può chiaramente ringraziare mamma e...
Bonus diario dimagrante: calci nel sedere
Nel numero di aprile 2002 di hape (in vendita il 5 marzo), Jill parla di e ere troppo impacciata per far i fare un ma aggio. Qui copre un cambiamento po itivo nel uo corpo. -- Ed.Indovina un po? L'...
5 subdoli sabotatori delle unghie
Per quanto minu cole, le tue unghie po ono e ere una ri or a e un acce orio traordinario, ia che le indo i nude o foggiando un motivo alla moda. Pen a a co a fai per mantenerli perfettamente curati, t...
Chiedi all'allenatore di fitness nuziale: come faccio a rimanere motivato?
Q: Quali ono alcuni modi per rimanere motivati a perdere pe o per il mio matrimonio? Vado alla grande per un po' poi perdo la motivazione!Non ei olo! Un malinte o comune è che il matrimonio...
4 esercizi per i glutei da fare ora (perché i glutei forti fanno una grande differenza)
Potre ti e ere preoccupato di colpire un bottino forte per riempire il tuo paio di jean preferito, ma c'è molto di più per un tu h tretto ri petto al modo in cui i tuoi pantaloni i adatt...