La playlist perfetta per l'allenamento degli addominali

Contenuto

• Recensione per

La maggior parte delle playlist di allenamento sono progettate per spingerti attraverso routine che comportano molti movimenti rapidi e ripetitivi: corsa, salto con la corda, ecc. Questo di solito significa che sono composte da brani con 120 battiti al minuto (BPM) o più. Ma lavorare sul tuo core richiede canzoni più lente che corrispondano al tuo ritmo. Piuttosto che provare a creare una playlist di allenamento per addominali per tutti gli usi, le canzoni sottostanti rappresentano una successione di BPM: 70, 75, 80... fino a 115 BPM. Mettili alla prova durante la tua prossima sessione di scultura per scoprire quale ritmo si adatta perfettamente alla tua routine. Una volta determinato il tuo BPM ideale, puoi arricchire la tua playlist con più brani alla stessa velocità per creare la colonna sonora perfetta per scolpire il tuo core.

OneRepublic - Senti di nuovo - 70 BPM

Florence and the Machine - I giorni da cani sono finiti - 75 BPM

The Lumineers - Ho Hey - 80 BPM

Janelle Monae e Big Boi - Funambolo - 85 BPM

Katy Perry - Ruggito - 90 BPM

Eminem - Berzerk - 95 BPM

Rosa - Glitter nell'aria - 100 BPM

M83 - Città di mezzanotte - 105 BPM

Maroon 5 & Wiz Khalifa - Telefono pubblico - 110 BPM

Haim - Il filo - 115 BPM

Per trovare altre canzoni di allenamento, controlla il database gratuito su Run Hundred. Puoi sfogliare per genere, tempo ed epoca per trovare le migliori canzoni per scatenare il tuo allenamento.

Recensione per