Britney Spears dice di aver bruciato accidentalmente la sua palestra di casa, ma sta ancora trovando il modo di allenarsi

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Non è raro imbattersi in un video di allenamento di Britney Spears mentre scorri Instagram. Ma questa settimana, la cantante ha avuto molto di più da condividere oltre alla sua ultima routine di fitness. In un video in diretta streaming, la Spears ha affermato di aver accidentalmente appiccato un incendio nella sua palestra di casa.

"Ciao ragazzi, sono nella mia palestra in questo momento. Non sono stato qui per tipo sei mesi perché ho bruciato la mia palestra, sfortunatamente", ha iniziato il video. "Avevo due candele e sì, una cosa tira l'altra e l'ho bruciata". Fortunatamente, nessuno è rimasto ferito nell'incidente, ha continuato Spears.

Mentre dice che il fuoco l'ha lasciata con molto meno attrezzatura per l'allenamento, l'icona pop sta ancora trovando modi per rimanere attiva. Nel suo video, ha mostrato agli spettatori alcuni dei suoi recenti allenamenti: sollevamenti frontali e laterali con manubri, che colpiscono le spalle; squat con manubri, una grande mossa di fitness funzionale; e affondi in avanti con manubri, che colpiscono i glutei e i muscoli posteriori della coscia. (Correlato: questi istruttori mostrano come utilizzare gli oggetti domestici per un allenamento serio)

Il video della Spears è stato poi tagliato su di lei che pratica yoga su un balcone all'aperto. "Mi piace allenarmi meglio fuori comunque", ha scritto nel suo post su Instagram. (ICYMI, la Spears ha detto a gennaio che voleva fare "molto di più" yoga nel 2020.)

Innanzitutto, il cantante viene mostrato mentre scorre tra il chaturanga e il cane verso il basso, un ottimo modo per costruire la parte superiore del corpo e la forza del nucleo, prima di eseguire una tavola laterale su ciascun lato e tornare al cane verso il basso. Da lì, è passata a un affondo in avanti, guerriero I e guerriero II. Spears praticava anche la mucca-gatto, un massaggio delicato per la colonna vertebrale che allunga la schiena, il busto e il collo, e la posa del bambino, un veramente buona apertura dell'anca, verso la fine del suo video. (Ecco come passare tra le posizioni yoga con grazia come Spears.)

Spears potrebbe aver accidentalmente dato fuoco alla sua palestra di casa (lascia che la sua esperienza sia una lezione che le candele e le palestre di casa sono non una buona combinazione), ma chiaramente non sta permettendo che ciò interferisca con i suoi allenamenti preferiti. "Potrebbe essere molto peggio", ha scritto, concludendo il suo post su Instagram. "Quindi sono grato."

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