Carboidrati senza motivo: 8 cibi peggiori del pane bianco
Il pane bianco è praticamente diventato il nemico pubblico numero uno per te; chi non ordina automaticamente il proprio tacchino e la vizzera u grano intero? Il motivo, ovviamente, è che il ...
Selena Gomez condivide la diagnosi di lupus
elena Gomez è rima ta fuori dai riflettori negli ultimi me i, ma non per la to icodipendenza, come hanno affermato alcune te tate giornali tiche. "Mi è tato diagno ticato il lupu e ono...
6 motivi per cui bere acqua aiuta a risolvere qualsiasi problema
cientificamente parlando, l'acqua è la ba e della vita, ma oltre ad e ere e enziale per la tua te a e i tenza, l'acqua erve a tutti i tipi di copi che ti aiutano a entirti al meglio. No,...
La chirurgia a cuore aperto non mi ha impedito di correre la maratona di New York
Quando hai 20 anni, l'ultima co a di cui ti preoccupi è la alute del tuo cuore - e lo dico per e perienza come qualcuno che è nato con la tetralogia di Fallot, un raro difetto cardiaco c...
Chiedi al Celebrity Trainer: il motivo n. 1 per cui il tuo allenamento non funziona
Q: e dove i cegliere uno co a che pe o impedi ce a qualcuno di diventare magro, in forma e in alute, co a dire ti che ia?UN: Dovrei dire dormire troppo poco. La maggior parte delle per one non i rende...
Come eseguire uno stacco convenzionale con manubri con la forma corretta
e ei nuovo nell'allenamento della forza, lo tacco da terra è uno dei movimenti più facili da imparare e incorporare nel tuo allenamento, perché è probabile che tu abbia gi...
I due strumenti per lo stretching e la cura di sé che Kristen Bell usa ogni notte
Quando ci ono un milione di co e da fare e olo 24 ore al giorno, la cura di é non è olo "bello da avere", è una co a "nece aria". Kri ten Bell è la regina del r...
Se pensi di essere condannato quando si tratta di rischio di cancro, mangia più cavolo riccio
È facile entir i opraffatti quando i tratta di valutare il ri chio di cancro: qua i tutto ciò che mangi, bevi e fai embra e ere collegato a una malattia o all'altra. Ma ci ono buone noti...
Come fare le trazioni a casa senza una barra per trazioni?
I pull-up ono notoriamente difficili, anche per i più allenati tra noi. La co a con i pull-up è che non importa quanto tu ia naturalmente forte e in forma, e non li pratichi, non migliorerai...
Le diete a basso contenuto di carboidrati possono essere il modo migliore e veloce per perdere peso
Al momento, ci ono co ì tanti tipi di diete che può e ere abba tanza balorditivo capire quale ia quella giu ta per te. Le diete a ba o contenuto di carboidrati come Paleo, Atkin e outh Beach...
L'allenamento Tabata per tutto il corpo che puoi fare nel tuo salotto
Pen i di aver bi ogno di un rack di manubri, attrezzature cardio e una pale tra per fare un buon allenamento? Pen a di nuovo. Que to allenamento Tabata a ca a del geniale trainer Kai a Keranen (alia @...
11 idee di viaggio su strada che sono effettivamente attive
Dopo me i di lockdown, gli americani ono pronti a metter i in viaggio come mai prima d'ora. Il 73% delle per one afferma che probabilmente viaggerà in auto que to autunno e il 38% è di p...
Bob Harper sta "ripartendo dal punto di partenza" dopo il suo attacco di cuore
Meno di un me e dopo aver ubito un infarto, Il più grande perdente l'allenatore Bob Harper ta tornando in alute. Lo fortunato incidente è tato un duro promemoria che gli attacchi di cuor...
Mix di allenamento: le 10 migliori canzoni di marzo 2013
La top 10 di que to me e è nota per la mancanza di pop tar. Britney pear , Flo Rida, e William ognuno fa la ua compar a, ma ono in minoranza. In parole povere, non ono u cite molte canzoni pop qu...
Posso correre fuori durante la pandemia di coronavirus?
La primavera è qua i arrivata, ma con la pandemia di coronaviru COVID-19 in cima alle menti di tutti, la maggior parte delle per one ta praticando il di tanziamento ociale per aiutare a mitigare ...
Tabata è l'allenamento in 4 minuti che puoi fare ovunque e in qualsiasi momento
udore gocciolante. Re pirare pe antemente (o, iamo one ti, an imare). Mu coli doloranti — in en o buono. Que to è come ai che tai facendo correttamente un allenamento Tabata. Ora, e non ei il pi...
Riduci le calorie quando mangi fuori: basta decodificare il menu
Dopo un avvio lento, il conteggio delle calorie nei menu dei ri toranti (che una nuova entenza della FDA rende obbligatorio per molte catene) ta finalmente diventando più popolare. E in uno tudio...
Come essere creativi, oltre a tutti i vantaggi che ha per il tuo cervello
Il pen iero innovativo è come allenare la forza del tuo cervello, affinare le tue capacità di ri oluzione dei problemi e ridurre lo tre . Que te cinque nuove trategie upportate dalla cienza ...
Questa sangria di melograno e pere è la bevanda perfetta per l'autunno
La angria è di olito uno dei tuoi drink e tivi preferiti? te o. Ma non pen are di doverlo contare ora che i tuoi giorni in piaggia ono finiti per l'anno. Un acco di ottimi frutti ono in alta ...
Tess Holliday boicotta Uber dopo che il corpo dell'autista la fa vergognare
La modella plu ize Te Holliday ha una politica di tolleranza zero quando i tratta di body haming. Recentemente la mamma di due figli ha detto che ta boicottando Uber dopo che un auti ta ha chie to e f...