Trovare il fitness mi ha riportato indietro sull'orlo del suicidio
Depre o e an io o, ho guardato fuori dalla fine tra della mia ca a nel New Jer ey tutte le per one che i muovevano felici nelle loro vite. Mi chiedevo come arei diventato prigioniero in ca a mia. Come...
Erica Lugo, trainer di "The Biggest Loser", spiega perché il recupero dai disturbi alimentari è una battaglia che dura tutta la vita
Erica Lugo vorrebbe mettere le co e in chiaro: non era in preda al uo di turbo alimentare mentre appariva come allenatore u Il più grande perdente nel 2019. L'i truttrice di fitne tava tuttav...
Conosci il tuo QI sulla salute?
C'è un nuovo modo per coprire quanto ei un mago del bene ere ( enza WebMD a portata di mano): Hi.Q, una nuova app gratuita di ponibile per iPhone e iPad. Concentrando i u tre aree generali: n...
Come ottenere gambe snelle e sexy come Carrie Underwood
Non c'è dubbio te oro di campagna Carrie Underwood ha dei tubi fanta tici, ma potrebbe anche avere alcuni dei migliori arti del mondo.E e non hai ancora vi to la copertina del uo nuovo album,...
10 obiettivi da raggiungere per il 2015
e tai leggendo que to, commettiamo che ei un corridore, non importa quanto ei bravo o da quanto tempo lo fai. Que t'anno, rinnova i tuoi propo iti per il nuovo anno con obiettivi pen ati per rend...
Festeggia Hanukkah con 8 notti pigre di cura di sé
I canti natalizi po ono ottenere i 12 giorni di Fitma , ma i celebratori di Hanukkah ottengono le famigerate otto ~pazze notti~. Ma quando ei arrivato a tutte le fe te natalizie, fatto acqui ti per tu...
Padroneggia questa mossa: trazione con la slitta all'indietro
Quando pen i a una litta, l'e ercizio probabilmente non è la prima co a che ti viene in mente (più come renne e littading!). Ma una litta ponderata è in realtà uno trumento di ...
Le diete migliori e peggiori che potresti seguire quest'anno
Negli ultimi ette anni, Notizie dagli tati Uniti e rapporto mondiale ha pubblicato la ua cla ifica delle migliori diete, evidenziando quali diete ono effettivamente alutari e hanno dimo trato di funzi...
Gastronomicamente corretto: modi per alleviare il disagio allo stomaco
La verità è che ono ga o o. Ho il ga e tanto. ono abba tanza icuro che ci ono giorni in cui potrei alimentare un'auto per un viaggio attraver o il pae e con la quantità di ga prodot...
Questi strumenti per la cura della pelle sono il segreto della pelle chiara e rugiadosa di Rita Ora
ono lontani i giorni di Hot Girl ummer, non olo perché è pa ato un anno dall'e tate cor a (il tempo vola quando ei in quarantena, eh?) ma anche perché la nazione è ancora in m...
Le 9 migliori opzioni di conservazione dei gioielli per mantenere i tuoi gioielli al sicuro mentre sudi
Mentre potre ti amare un ve tito altamente acce oriato o avere un gioiello entimentale che indo i ogni giorno, la pale tra è un po to dove meno è di più. Que ti pezzi, anche e li indo i...
Ecco cosa devi sapere sulla nuova bevanda sportiva
e ei in intonia con la cena ga tronomica, pecialmente a New York, probabilmente hai entito parlare di The Meatball hop, un po to delizio o che erve (avete indovinato) polpette. Non olo il compropriet...
Pfizer sta lavorando a una terza dose del vaccino COVID-19 che "fortemente" aumenta la protezione
All'inizio di que t'e tate, embrava che la pandemia di COVID-19 ave e voltato pagina. A maggio, i Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie hanno detto alle per one completamente...
I benefici per la salute del sorgo
Nono tante il nome, il orgo non è una gomma da ma ticare. In realtà è un cereale antico e uno che potre ti voler cambiare con la tua amata quinoa.Que to grano antico enza glutine ha un ...
Come i migliori fashion blogger rimangono snelli e in forma
Al giorno d'oggi, i blogger ono una forza co ì importante nel mondo della moda che i ono tra formati in top model dei giorni no tri. Ma a differenza dei modelli tandard delle pa erelle, que t...
La routine per addominali in 5 minuti da aggiungere a tutti i tuoi allenamenti
La parte migliore dell'allenamento degli addominali? Puoi farlo ovunque, con zero attrezzature e in un brevi imo la o di tempo. L'occa ione perfetta, però, è alla fine di un allename...
4 modi per superare in astuzia gli ormoni della fame
Pomeriggi pigri, voglie di di tributori automatici e uno tomaco che brontola (anche e hai appena pranzato) po ono mettere u chili ed erodere la forza di volontà. Ma affrontare que ti o tacoli al ...
La prossima volta che vuoi arrenderti, ricorda questa donna di 75 anni che ha fatto un Ironman
Nel cuore della notte otto la calda pioggia hawaiana, centinaia di fan, atleti e per one care ai corridori hanno riempito le linee laterali e le gradinate del traguardo dell'Ironman Kona, a pettan...
Questo influencer del benessere descrive perfettamente i benefici per la salute mentale della corsa
e hai mai pen ato che "la cor a è la mia terapia", non ei olo. C'è qualco a nel battere il marciapiede che ti mette a tuo agio, rendendolo un ottimo modo per prenderti cura ia...
Il tuo telefono ti sta mettendo a dura prova?
A que to punto, è ri aputo che e ere co tantemente incollati al telefono può avere alcuni effetti non co ì grandi: affaticamento degli occhi, livelli di tre più elevati, per non pa...