"Tuo marito deve e ere eccitato." Qui to cercando di mettere la gamba dietro la te ta in una lezione di yoga, ed è quello che ento provenire dalla per ona accanto a me. All'inizio e...

Ci hai provato ma non rie ci a dormire e que to aumenta i livelli di tre . Poi, il giorno dopo, ei e au to ma vibra di energia nervo a (grazie, ormoni dello tre fuori di te ta).Que to piano ti aiuter&...

e hai eguito tutte le port Illu trati Notizie ul problema dei co tumi da bagno, probabilmente aprai che que t'anno l'hanno ucci o con l'inclu ività. ì, la rivi ta pre enta ancor...

Hai provato la meditazione guidata, ma qualcuno che ti dice di " vuotare la tua mente" e "la cia che ogni pen iero e ten ione i allontani nell'oceano che è la tua mente" e...

Paura di pa are il tempo ul tapi roulant? Prova ad allenarti all'aperto! Portare la tua routine fuori è un buon modo per u cire da un olco di allenamento e fidare te te o in un nuovo ambiente...

e ti ei mai chie to e praticare lo yoga pochi giorni alla ettimana è un e ercizio ufficiente, abbiamo una ri po ta per te - e potrebbe non piacerti. Purtroppo, ulla ba e di uno tudio completo ap...

altare il primo pa to della giornata è un importante no-no nutrizionale. È tato dimo trato che fare una colazione equilibrata migliora l'energia e la concentrazione, avvia il metaboli m...

Hai tra cor o giorni, ettimane o addirittura me i a prepararti per il tuo primo 10K o grande incontro con l'azienda. Quindi non rovinare tutto il giorno della partita mo trandoti pigro o tre ato. ...

e tai iniziando a entirti impazzire per il di tanziamento ociale e l'auto-quarantena per quello che embra per empre, iamo proprio lì con te. Il clima in que to momento con il coronaviru COVI...

Dato che normalmente preparo il pranzo al mattino quando ono mezzo addormentato e corro in orario negativo, il mio pane e burro (gioco di parole) è empre un panino con pane integrale. ebbene i ca...

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Ogni gennaio, Internet e plode di uggerimenti u come prendere buoni propo iti per il nuovo anno. A febbraio, però, la maggior parte delle per one cade dal carro e abbandona i propri propo iti.Ma ...

1. Quando e ci dalla pale tra (ancora ballato di endorfine), ti piacenel po tcombu tionedi un ottimo ed e tenuante allenamento.Quella rigidità nelle gambe è la en azione di dolce oddi fazion...

e c'è qualco a avvolto in più #fakenew ri petto alle elezioni del 2016 o alla relazione di Lady Gaga con Bradley Cooper dopo l'u cita di È nata una tella, è herpe .Certo, ...

La terapia della luce ta attraver ando un momento, ma il uo potenziale per alleviare il dolore e combattere la depre ione è tato ricono ciuto da decenni. Diver e tonalità di luce hanno diver...

e ora ai che dimenticherai la tua ri oluzione entro febbraio 2017, allora è tempo di un altro piano. Perché non cegliere un'affermazione o un mantra per il tuo anno invece di una ri olu...

E ere in grado di fare una paccata è un'impre a impre ionante di fle ibilità. Anche e non ne fai uno da anni (o mai), con la giu ta preparazione puoi farti trada. Indipendentemente dal t...

appiamo che la colazione è il pa to più importante della giornata, ma quello che noi non farlo apere che il pa to mattutino potrebbe inavvertitamente fare i bagagli! Ci iamo con ultati con ...

Anche e ci vogliono pochi minuti, frugare nella bor a per il trucco e pulirne accuratamente il contenuto, per non parlare del lancio di tutto ciò che hai avuto per unpo troppo lungo, è un co...

L'unica co a che dice Capodanno più di cintillii e un bacio di mezzanotte? Champagne. taccare quel tappo e brindare con le bollicine è una tradizione con acrata dal tempo, che appiamo ch...