Il video di meditazione "F*ck That" ti aiuta a espirare la BS

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Hai provato la meditazione guidata, ma qualcuno che ti dice di "svuotare la tua mente" e "lascia che ogni pensiero e tensione si allontani nell'oceano che è la tua mente" semplicemente non ti parla. E se ti dicessero di "respirare con forza ed espirare stronzate"? O per "lasciare che la merda del mondo esterno svanisca dalla tua consapevolezza"? Ora quello è qualche meditazione guidata con cui potremmo salire a bordo.

Un nuovo video zen (probabilmente uno dei più divertenti) chiamato "F*ck That: A Guided Meditation" offre una visione realistica del motivo per cui abbiamo tutti bisogno di stare fermi e rimuginare: per trovare una pace interiore dove "le femmine non possono entra sotto la tua pelle."

Con la voce più rassicurante che tu abbia mai sentito pronunciare nelle parole del NSFW, il regista Jason Headley aiuta a calmare la tua anima mantenendola reale. "Se i tuoi pensieri si spostano sullo spettacolo dei tre anelli della tua vita, riporta la tua attenzione al tuo respiro", dice con lo stesso tono che usa il tuo insegnante di yoga per portarti delicatamente fuori dalla savasana.

Non sorprende che Headley non sia in realtà un insegnante di meditazione. Sembra che abbia sposato la sua carriera con la sua educazione - proviene da "una lunga serie di filatori di filati e stronzate" - per contribuire a rendere accessibile l'abitudine inequivocabilmente benefica della meditazione a quelli di noi nel mondo reale. (Dimostrazione: 17 potenti benefici della meditazione.)

La nostra unica lamentela? Che non ci guida per più di due minuti e mezzo.

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