Ho fatto un bagno sonoro e ha cambiato il modo in cui medito

Ho fatto un bagno sonoro e ha cambiato il modo in cui medito

Un paio di anni fa, ho entito ABC New l'anchor Dan Harri parla alla Chicago Idea Week. Ha detto a tutti noi tra il pubblico come la meditazione con apevole ha cambiato la ua vita. Era un autoprocl...
Ora c'è un detergente per il viso con SPF

Ora c'è un detergente per il viso con SPF

Non i può negare l'importanza dell' PF nella no tra vita quotidiana. Ma quando non iamo e plicitamente u una piaggia, è facile dimenticare. E e tiamo e endo completamente one tamente...
Il cancro al seno è una minaccia finanziaria di cui nessuno parla

Il cancro al seno è una minaccia finanziaria di cui nessuno parla

Come e ottenere una diagno i di cancro al eno non fo e abba tanza terrificante, una co a di cui non i parla tanto quanto dovrebbe è il fatto che il trattamento è incredibilmente co to o, cau...
5 volte in cui Serena Williams ha dimostrato di non avere tempo per le tue ridicole critiche

5 volte in cui Serena Williams ha dimostrato di non avere tempo per le tue ridicole critiche

Non ci ono limiti a quanto può vincere erena William . Durante la ua impre ionante carriera di due decenni, la dea del tenni di 35 anni è riu cita a collezionare 22 titoli del Grande lam e u...
Michelle Obama lancia un podcast per aiutarti a rafforzare le tue relazioni con gli altri e con te stesso

Michelle Obama lancia un podcast per aiutarti a rafforzare le tue relazioni con gli altri e con te stesso

e in que ti giorni ti ei per o il marchio di aggezza di Michelle Obama, ei fortunato. L'ex Fir t Lady ha annunciato che ta collaborando con potify per il lancio Il podca t di Michelle Obama, una ...
6 modi per dare una scossa alla tua routine di allenamento per l'estate

6 modi per dare una scossa alla tua routine di allenamento per l'estate

tai già lavorando odo per goderti le tue piccole indulgenze preferite (ciao, happy hour!). Ma e vuoi fare un pa o avanti per la tagione bikini, modificare la tua routine enza e agerare può ...
Come ottenere la pelle dell'ora d'oro 24 ore su 24, 7 giorni su 7

Come ottenere la pelle dell'ora d'oro 24 ore su 24, 7 giorni su 7

L'ultima ora del tramonto della era è una magia per la tua carnagione. " i ottiene una rugiada dal rifle o, un ca t ro ato dal tramonto e un tono dorato dal ole omme o", afferma Kat...
Strategie per bruciare i grassi

Strategie per bruciare i grassi

Q. Faccio gli intervalli ulla cyclette, pedalando per 30 econdi più forte che po o e poi rallentando per 30 econdi, e co ì via. Il mio allenatore dice che l'allenamento a intervalli &quo...
Cosa è cambiato nelle linee guida dietetiche 2020-2025 per gli americani?

Cosa è cambiato nelle linee guida dietetiche 2020-2025 per gli americani?

Il Dipartimento dell'Agricoltura degli tati Uniti (U DA) e il Dipartimento della alute e dei ervizi umani (HH ) degli tati Uniti hanno pubblicato congiuntamente una erie di linee guida dietetiche ...
Come gestire una rottura durante la quarantena del coronavirus, secondo i professionisti delle relazioni

Come gestire una rottura durante la quarantena del coronavirus, secondo i professionisti delle relazioni

Pen a all'ultima volta che hai vi uto una rottura: e ei come me, probabilmente hai fatto tutto il po ibile per di trarti. For e hai radunato le tue migliori amiche per una erata tra ragazze, for e...
Gli esperti di relazioni decodificano il PDA intimo di Jennifer Lopez e Ben Affleck al Met Gala

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A que to punto, è icuro dire che l'e tate 2021 apparteneva a Bennifer 2.0. Dopo le voci di una potenziale reunion a maggio, Jennifer Lopez e Ben Affleck hanno fatto il loro debutto u In tagra...
Cosa mi ha insegnato l'adozione di mia figlia con paralisi cerebrale sull'essere forte

Cosa mi ha insegnato l'adozione di mia figlia con paralisi cerebrale sull'essere forte

Via Chri tina mallwoodLa maggior parte delle per one non a e può rimanere incinta finché non ci prova davvero. L'ho imparato a mie pe e.Quando io e mio marito abbiamo iniziato a pen are ...
Perché il nuovo spettacolo grassofobico di Netflix "Insatiable" è così pericoloso?

Perché il nuovo spettacolo grassofobico di Netflix "Insatiable" è così pericoloso?

Gli ultimi anni hanno vi to alcuni importanti pa i avanti nel movimento della po itività del corpo, ma ciò non ignifica che la fobia del gra o e gli tigmi del pe o non iano ancora molto pre ...
Come sbarazzarsi delle maniglie dell'amore

Come sbarazzarsi delle maniglie dell'amore

Q: Come po o liberarmi delle maniglie dell'amore?UN: Prima di tutto, #LoveMy hape è la ri po ta. e hai qualche magliatura, celebrale. Do i e rigonfiamenti extra qua e là? Abbracciali. Ma...
L'allenamento di condizionamento di base che ti rende un atleta migliore

L'allenamento di condizionamento di base che ti rende un atleta migliore

i parla molto di avere addominali exy e di e ere pronti per il co tume da bagno, ma i vantaggi di avere un nucleo forte vanno ben oltre l'avere un a petto nello. Rafforzare tutti i mu coli della ...
Jennifer Lopez, Beyoncé e altre celebrità vengono costantemente avvistate con questi occhiali da sole

Jennifer Lopez, Beyoncé e altre celebrità vengono costantemente avvistate con questi occhiali da sole

I look po t-allenamento di Jennifer Lopez di olito includono una combinazione di una bor a Birkin, occhiali da ole e una tazza di tarbuck u mi ura. e vuoi copiare la ua formula enza bor are per una Bi...
La sorprendente ragione per cui ti fa male la parte bassa della schiena quando corri

La sorprendente ragione per cui ti fa male la parte bassa della schiena quando corri

La parte ba a della chiena potrebbe non giocare un ruolo importante nella cor a, ma tenere il corpo in verticale per lungo tempo può renderti vulnerabile agli infortuni, pecialmente nella zona lo...
Promuovere la consapevolezza, l'essenza della meditazione

Promuovere la consapevolezza, l'essenza della meditazione

La meditazione è avere un momento. Que ta emplice pratica è la nuova tendenza nel bene ere e per una buona ragione. Gli e ercizi di meditazione e con apevolezza riducono lo tre , forni cono ...
Prendersi Cura delle Cuticole

Prendersi Cura delle Cuticole

Q: Devo tagliarmi le cuticole quando faccio la manicure?UN: ebbene molti di noi pen ino che tagliare le cuticole ia una parte e enziale della cura delle unghie, gli e perti non ono d'accordo. &quo...
Dovresti provare una lezione di stretching assistito?

Dovresti provare una lezione di stretching assistito?

Gli tudi di olo tretching tanno riportando il freddo in un clima di fitne ad alta inten ità. Entra in qual ia i tudio dalla California a Bo ton e pochi minuti dopo potre ti allungare una ettimana...