Mangiare a tarda notte ti farà ingrassare?
Lo cor o mercoledì ho co-o pitato una chat u Twitter per hape.com. C'erano co ì tante belle domande, ma una i è particolarmente di tinta perché più di un partecipante ha c...
Linee guida nutrizionali: stai mangiando troppo zucchero?
Più zucchero ignifica più aumento di pe o. Que ta è la conclu ione di un nuovo rapporto dell'American Heart A ociation, che ha coperto che con l'aumento dell'a unzione di zu...
5 errori dietetici che impediscono i risultati dell'allenamento
ono tato il nutrizioni ta portivo per tre quadre profe ioni tiche e numero i atleti nel mio tudio privato, e che tu vada a lavorare ogni giorno dalle 9 alle 17 e ti alleni quando puoi, o ti guadagni ...
La formula del fitness
TINA ON... FAMILY FITNE "Io e mia figlia di 3 anni adoriamo fare un video di yoga per bambini in ieme. Mi diverto a entire mia figlia dire 'nama te'". MAKEOVER DI RICETTE "Qua i...
Modi abilitanti per trascorrere il weekend di inaugurazione
e non ei oddi fatto dell'e ito delle elezioni, potre ti avere un weekend difficile davanti a te. Ma il modo migliore per ge tirlo potrebbe e ere quello di alleggerire un po'. "Que to ...
Cucina una volta, mangia per tutta la settimana
"Non ho abba tanza tempo" è for e la cu a più comune che le per one danno per non mangiare in modo più ano. Per quanto appiamo che è importante e diciamo che elimineremo ...
Come acquistare vestiti da allenamento che non irritano la pelle
Non c'è niente di peggio che pendere un acco di oldi u un nuovo completo da allenamento alla moda olo per vederlo finire in fondo al ca etto del comò. Certo, le no tre a pettative per l&...
La scioccante ragione per cui le donne sono meno attive degli uomini
Alcuni giorni, portare il tuo culo alla lezione di barra embra più difficile di altri. ei tanco, non vai a fare la pe a da una ettimana e l'happy hour embra co ì molto più divertent...
Danielle Brooks ha progettato un'elegante capsula premaman con standard universali e vogliamo tutto
ia che tu ia nel tuo primo trime tre di gravidanza e tia olo raccontando la notizia ai tuoi cari, o che tu ia dopo il parto e inizi a legare con il tuo bambino, molte future mamme e neomamme hanno di...
Questa lista della spesa per la dieta mediterranea ti entusiasmerà per la tua prossima corsa di generi alimentari
Uno dei maggiori punti di forza della dieta mediterranea è che non è uper re trittiva. Mentre alcune diete richiedono di attener i a un elenco di alimenti che è deprimente breve, la die...
4 cibi estivi salutari che non lo sono
Pen i di ordinare l'opzione adatta al bikini? Alcuni cibi e tivi apparentemente leggeri e alutari fini cono per contenere più gra i di un hamburger! Ma que ti con igli dietetici po ono aiutar...
Mi sono allenata con i tacchi e ho pianto solo una volta
I miei piedi ono alla larghezza delle palle, le mie ginocchia morbide ed ela tiche. Alzo le braccia vicino al vi o, come e te i per entrare nella catola delle ombre. Prima di lanciarmi in avanti per c...
Colite ulcerosa
Co 'èLa colite ulcero a è una malattia infiammatoria inte tinale (IBD), il nome generico per malattie che cau ano infiammazione nell'inte tino tenue e nel colon. Può e ere diffi...
I tuoi sostituti vegetariani della carne potrebbero essere pieni di bugie
Notizie eriamente pavento e per i vegetariani: il 10% dei o tituti vegetariani della carne contiene carne animale reale, econdo uno tudio di Clear Lab , una tartup di anali i degli alimenti che ha e a...
Come fare in modo che i ceci abbiano il sapore di un toast alla cannella?
Diciamoci la verità: i cereali per la colazione, in particolare un Cinnamon Toa t Crunch, ono delizio i. Inoltre, fortunatamente, non è co ì bello per te. Ecco perché iamo tati co ...
Scegliere un Cereale per la Colazione Sano
I cereali ono uno dei pa ti più facili da mettere in ieme, ma po ono e ere caricati in zucchero, gra i e carboidrati, vanificando lo copo di forzar i di mangiare ano del tutto.La colazione è...
7 cose da fare prima di provare nuove lezioni di fitness
Ci iamo tati: uper eccitati (e nervo i) per provare una nuova lezione di allenamento, olo per arrivare e coprire che iamo totalmente impreparati (leggi: indo are l'attrezzatura bagliata, non capir...
Le persone stanno mettendo alla prova il loro equilibrio nella sfida TikTok "Centro di gravità"
Dalla Koala Challenge alla Target Challenge, TikTok è pieno di modi divertenti per intrattenere te te o e i tuoi cari. Ora c'è una nuova fida che fa il giro: i chiama Center of Gravity C...
Malattie neonatali di cui ogni persona incinta ha bisogno sul proprio radar
e l'ultimo anno e mezzo ha dimo trato una co a, è che i viru po ono e ere e tremamente imprevedibili. In alcuni ca i, le infezioni da COVID-19 hanno prodotto una erie di intomi tridenti, da ...
Continuerai a bere Starbucks dopo aver visto queste statistiche sullo zucchero?
Lo zucchero rende le co e davvero delizio e, ma averne troppo nella dieta è una cattiva notizia per la tua alute. È collegato a un aumento del ri chio di cancro, danni al fegato e in ufficie...