Continuerai a bere Starbucks dopo aver visto queste statistiche sullo zucchero?

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Lo zucchero rende le cose davvero deliziose, ma averne troppo nella dieta è una cattiva notizia per la tua salute. È collegato a un aumento del rischio di cancro, danni al fegato e insufficienza cardiaca e accelera il processo di invecchiamento. Boo.

L'American Heart Association suggerisce non più di 24 grammi o sei cucchiaini di zucchero al giorno. Pensi che la tua piccola tazza di caffè mattutina non sia un grosso problema? Scopri il contenuto di zucchero nelle famose bevande Starbucks. No, non ti sbagli: quei numeri sono incredibilmente reali, con alcune offerte che superano il doppio di quanto dovresti avere in un giorno!

Non c'è bisogno di rinunciare del tutto alle tue bevande dolci preferite. Come sempre, la moderazione è la chiave, quindi ordina taglie più piccole e non farti accompagnare dalla torta al limone ghiacciata.

Questo articolo è apparso originariamente su Popsugar Fitness.

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