La scioccante ragione per cui le donne sono meno attive degli uomini

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Alcuni giorni, portare il tuo culo alla lezione di sbarra sembra più difficile di altri. Sei stanco, non vai a fare la spesa da una settimana e l'happy hour sembra così molto più divertente: l'elenco delle scuse è lungo. Ma a quanto pare, la più grande barriera che impedisce alle donne di andare in palestra potrebbe avere più a che fare con i problemi fisici che con i calendari sociali e le liste di cose da fare.

I ricercatori della Dartmouth University hanno avviato uno studio per esaminare le barriere esistenti tra le donne e l'attività fisica (le donne tendono ad essere meno attive degli uomini, non cool), e hanno scoperto che tali barriere possono essere pesantemente influenzate dal numero sulla scala (anche meno fresco).

Per lo studio, i ricercatori hanno diviso un gruppo di donne in diverse classi di peso in base al loro indice di massa corporea. A ciascun gruppo è stata quindi posta una serie di domande sulla propria attività fisica e su ciò che gli impedisce di attivarsi utilizzando due diversi metodi di questionario. In primo luogo, i ricercatori hanno utilizzato un approccio di indagine tradizionale utilizzando domande precompilate. Quindi, hanno somministrato un secondo sondaggio aperto in cui i partecipanti potevano scrivere le proprie risposte.

I risultati, pubblicati sulla rivista Salute pubblica, ha mostrato che quando sono vincolate a un determinato insieme di risposte, le donne di tutte le classi di peso hanno citato la mancanza di autodisciplina come il motivo principale per cui hanno saltato le sessioni di sudore. Ma è successo qualcosa di interessante quando alle donne è stato permesso di scrivere nelle proprie barriere: più alto è il BMI di una donna, più è probabile che citi preoccupazioni fisiche come lesioni o problemi fisici come solo essendo sovrappeso. (Hai bisogno di informazioni sull'amore per il corpo? Dai un'occhiata a queste donne che mostrano perché il movimento #LoveMyShape è così fottutamente potente.)

In altre parole, può diventare una deprimente spirale discendente: saltare l'attività fisica può portare a un aumento di peso, che può rendere ancora più difficile l'accesso alla palestra. Se ti senti giù di morale, ricorda a te stesso quanto ti senti sempre bene dopo un buon allenamento. Lavori. Ogni. Tempo.

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