Quanta proteina nel pollo? Seno, coscia e altro
Il pollo è una delle carni più conumate al mondo. È particolarmente popolare tra gli appaionati di fitne perché è un'ottima fonte di proteine. Gli alimenti ad alto contenu...
17 alimenti da evitare in caso di cattivi reni
I reni ono organi a forma di fagiolo che volgono molte importanti funzioni.Hanno il compito di filtrare il angue, rimuovere i rifiuti attravero l'urina, produrre ormoni, bilanciare i minerali e ma...
Gli integratori di glucosamina funzionano per l'artrite?
La glucoamina è un popolare integratore alimentare uato per trattare l'artroi.L'oteoartrite è una malattia degenerativa cauata da un'inufficiente rigenerazione della cartilagine ...
La dieta Candida: guida per principianti e piano pasti
La candida è il fungo più comune nel corpo umano. i trova peo in aree come la bocca, la pelle, il tratto digetivo, le unghie dei piedi, il retto e la vagina (1). È generalmente innocuo,...
Fatti di nutrizione del popcorn: uno spuntino sano e con poche calorie?
Il popcorn è uno degli nack più ani e popolari al mondo.È ricco di importanti nutrienti e offre una varietà di benefici per la alute.Tuttavia, a volte viene preparato con grandi qu...
Nutrizione pre-allenamento: cosa mangiare prima di un allenamento
Gli atleti e gli appaionati di fitne ono empre alla ricerca di modi per migliorare le proprie pretazioni e raggiungere i propri obiettivi.Una buona alimentazione può aiutare il tuo corpo a funzio...
Primi 6 tipi di creatina recensiti
La creatina è uno degli integratori alimentari più tudiati al mondo.Il tuo corpo produce naturalmente queta molecola, che volge una varietà di funzioni importanti, inclua la produzione ...
Puoi mangiare grane se hai il diabete?
Le abbie ono un porridge cremoo e deno a bae di mai eiccato e macinato cotto con acqua calda, latte o brodo.ono ampiamente conumati negli tati Uniti meridionali e in genere vengono erviti a colazione....
Miele e cannella: un potente rimedio o un grande mito?
Il miele e la cannella ono due ingredienti naturali con molteplici benefici per la alute.Alcune perone affermano che quando queti due ingredienti vengono combinati, poono curare quai ogni malattia. Me...
10 modi migliori per aumentare i livelli di dopamina naturalmente
La dopamina è un importante meaggero chimico nel cervello che ha molte funzioni.È coinvolto in ricompena, motivazione, memoria, attenzione e perino nella regolazione dei movimenti del corpo ...
Il latticello è buono per te? Vantaggi, rischi e sostituti
Il latticello è un prodotto lattiero-caeario fermentato. Il latticello più moderno viene coltivato, il che ignifica che ono tati aggiunti batteri benefici. È divero dal tradizionale lat...
5 studi sui grassi saturi: è tempo di ritirare il mito?
Dagli anni '50, le perone hanno creduto che i grai aturi foero dannoi per la alute umana.Queto era originariamente baato u tudi oervazionali che motravano che le perone che conumavano molto grao a...
I 14 migliori alimenti per aumentare il flusso sanguigno e la circolazione
La cattiva circolazione è un problema comune cauato da una erie di condizioni.Malattia dell'arteria periferica (PAD), diabete, obeità, fumo e malattia di Raynaud ono alcune delle molte c...
Il burro di arachidi va male?
Il burro di arachidi è una diffuione popolare, grazie al uo guto ricco e alla conitenza cremoa.È anche un'ottima fonte di nutrienti eenziali, come vitamine, minerali e grai ani. Poich...
Che cos'è la vitamina K3 (menadione)? Tutto quello che devi sapere
La vitamina K è il nome di una famiglia di compoti con una truttura imile.La vitamina K3, nota anche come menadione, è una forma intetica o prodotta artificialmente di vitamina K.Queto artic...
Puoi mangiare chicchi di caffè? Tutto quello che devi sapere
I chicchi di caffè ono i emi della frutta del caffè, peo noti come la ciliegia del caffè.Queti emi imili a fagioli vengono olitamente eiccati, totati e preparati per fare il caffè....
Puoi eliminare la caffeina? Suggerimenti e altro
e hai bevuto troppe tazze di caffè e ti enti nervoo, potreti chiederti e eite un modo per eliminare la caffeina in ecceo dal tuo itema.La caffeina è uno timolante naturale u cui milioni di p...
Creatina 101 - Che cos'è e cosa fa?
La creatina è l'integratore numero uno per migliorare le pretazioni in paletra.Gli tudi dimotrano che può aumentare la maa mucolare, la forza e le pretazioni dell'eercizio (1, 2).Ino...
L'olio di cocco influenza i livelli di testosterone?
L'olio di cocco viene dalla copra - il nocciolo o la carne - delle noci di cocco.Contiene un'alta percentuale di grai aturi, in particolare da trigliceridi a catena media (MCT).L'olio di c...
15 semplici modi per abbassare i livelli di zucchero nel sangue naturalmente
La glicemia alta i verifica quando il tuo corpo non riece a traportare efficacemente lo zucchero dal angue nelle cellule.e laciato non controllato, queto può portare al diabete.Uno tudio del 2012...