13 varianti di affondo che funzionano con ogni angolo della parte inferiore del corpo
Gli affondi ono l'OG degli e ercizi per la parte inferiore del corpo, e ono rima ti invariati attraver o tendenze di fitne buone e cattive e ono u citi dall'altra parte, mantenendo ancora fort...
3 nuovi trattamenti per la salute delle donne che devi conoscere
Nell'ultimo anno, mentre i titoli erano tutti u COVID-19, alcuni cienziati hanno lavorato diligentemente per trovare nuovi modi per trattare e affrontare alcuni dei principali problemi di alute de...
9 degli esercizi più difficili e migliori da veri trainer
Non importa quanto tu ia un topo da pale tra, ci ono alcune mo e che devi fare odiare facendo. Pen a: variazioni di quat che bruciano più di quanto avre ti mai pen ato po ibile, movimenti del tri...
L'allenamento per la forza totale del corpo di 28 minuti di Kayla Itsines
La bellezza di Bikini Body Guide di Kayla It ine (e di altri piani pliometrici imili e incentrati ul pe o corporeo) è che puoi e eguirli letteralmente ovunque. Ma mancava un elemento importante: ...
Come fare la "bella" crema di mele e cannella arrostite
e tai cercando zucchero, pezie e tutto ciò che è bello, con un po' meno enfa i ulla parte "zucchero", ei nel po to giu to.Abbiamo pre o la cla ica ricetta della crema "bu...
Le migliori app per la pianificazione dei pasti per raggiungere i tuoi obiettivi di alimentazione sana
A prima vi ta, la pianificazione dei pa ti embra un modo intelligente e indolore per tare al pa o con i tempi e attener i ai tuoi obiettivi di alimentazione ana durante la frenetica ettimana lavorativ...
Questi gnocchi di cavolfiore Waffle di Trader Joe sono davvero geniali
Dalla cacio e pepe e dalla pa ta alle vongole alla carbonara, gli gnocchi di cavolfiore di Trader Joe po ono facilmente tra formar i in ver ioni più alutari fatte in ca a dei piatti più fant...
I leggings leopardati perfetti di Lucy Hale sono esauriti, ma puoi acquistare questi paia simili
e il tuo guardaroba activewear embra improvvi amente privo di i pirazione, fatti un favore e foglia le ultime foto treet tyle di Lucy Hale. embra aver padroneggiato l'arte di indo are abiti comod...
Il gelato alla banana con gocce di moka che puoi avere per dessert o colazione
I gelati più alutari e "dietetici" pe o ti fanno venire voglia di co e vere e ono pieni di ingredienti che non po iamo pronunciare. Ma indulgere nella tua pinta intera preferita non ar&...
Una crema per la cura della pelle contaminata ha lasciato una donna in uno stato "semi-comatoso"
L'avvelenamento da mercurio è olitamente a ociato al u hi e ad altri tipi di frutti di mare. Ma una donna di 47 anni in California è tata recentemente ricoverata in o pedale dopo e ere t...
Il burnout è ora riconosciuto come una vera condizione medica dall'Organizzazione mondiale della sanità
"Burnout" è un termine che i ente praticamente ovunque - e for e anche che i ente - ma può e ere difficile da definire, e quindi difficile da identificare e rimediare. A partire da...
3 atleti di CrossFit tosti condividono le loro colazioni pre-gara
Che tu ia un abituale boxe di Cro Fit o che non ti ognere ti mai di toccare una barra per trazioni, puoi comunque divertirti a guardare gli uomini e le donne più in forma della Terra che i danno ...
I migliori accessori per cani per essere attivi con il tuo cucciolo di pelliccia quest'estate
Ora che il tempo i è ri caldato, embra che ~letteralmente~ tutti tiano u cendo con i loro cani. E davvero, c'è un modo migliore per e plorare i grandi pazi aperti che con il tuo cane pro...
Jada Pinkett Smith: routine di allenamento e molto altro
Ammette di affrontare le te e fide che tutti noi affrontiamo: mantenere la ua carriera calda, il uo matrimonio più caldo e il uo corpo più caldo.Guardare di forma Numero di ago to in cui Jad...
Equinox Gym sta lanciando una linea di hotel salutari
I giorni in cui i ceglieva il proprio hotel per un letto comodo e un'ottima colazione ono finiti. Il gigante delle pale tre di lu o Equinox ha appena annunciato l'intenzione di e tendere il pr...
Perché è importante programmare più tempi di inattività per il tuo cervello
Il tempo libero è ciò u cui pro pera il tuo cervello. Tra corre ore ogni giorno lavorando e ge tendo i flu i co tanti di informazioni e conver azioni che ti arrivano da tutte le direzioni. M...
Come funziona esattamente il tracciamento dei contatti?
Con oltre 1,3 milioni di ca i confermati del nuovo coronaviru (COVID-19) negli tati Uniti, le probabilità ono piutto to alte che il viru circoli nella tua zona. Diver i tati hanno ora lanciato pr...
La guida per principianti alla mountain bike
Per chiunque vada in bicicletta da quando era un bambino, la mountain bike non embra *troppo* intimidatoria. Dopotutto, quanto può e ere difficile tradurre le abilità di trada ul entiero?Ben...
Le ragazze in Arabia Saudita possono finalmente prendere lezioni di ginnastica a scuola
L'Arabia audita è nota per limitare i diritti delle donne: le donne non hanno il diritto di guidare e attualmente hanno bi ogno del perme o ma chile (di olito dal marito o dal padre) per viag...
Perché la mancanza di cibo è contro di te?
e metti $ 1.000 in un conto bancario e continui a fare prelievi enza aggiungere depo iti, alla fine cancellerai il tuo account. È olo emplice matematica, giu to? Beh, i no tri corpi non ono co &...