- Allenar i regolarmente. L'attività fi ica pinge il corpo a produrre quei neurotra mettitori di bene ere chiamati endorfine e aumenta i livelli di erotonina per migliorare l'umore in mod...

Alla fine delle fe tività natalizie, le per one iniziano a pen are ai propri obiettivi di alute e fitne per l'anno ucce ivo. Ma molte per one rinunciano ai propri obiettivi prima ancora che i...

Parliamo della morte. embra un po' morbo o, vero? Per lo meno, è un argomento piacevole e uno che molti di noi evitano del tutto finché non iamo co tretti ad affrontarlo (A propo ito, ec...

Dallo tre elettorale ai preoccupanti eventi mondiali, molte per one i entono veramente pronto ad accogliere nel 2017 come, APPENA PO IBILE. embra che anche le celebrità tiano attraver ando moment...

Ti ei mai vegliato con i po tumi di una bornia e hai pen ato: "Chi ha pen ato che fo e giu to darmi più alcol da ubriaco?" Puoi mettere di incolpare i tuoi migliori amici o tutta la Bey...

L'indu tria del fa t food, tri temente nota per gli hamburger gra i e i frappè carichi di frutto io, è caduta vittima (in un modo fanta tico!) del movimento aluti ta in rapida e pan ione...

e ei un corridore, iniziare a correre probabilmente embra un modo ideale per po are il tuo port preferito con il tuo amore per la vita all'aria aperta. Dopotutto, chi non cambierebbe i marciapied...

Lauren Conrad ta e pandendo ancora una volta il uo repertorio. La neomamma, che in precedenza ha di egnato abbigliamento premaman e beachwear, ha appena lanciato la ua terza cap ule in pa erella in ed...

"Po o emplicemente correre nel mio reggi eno da yoga, giu to?" probabilmente hai riflettuto almeno una volta. Bene, abbiamo una ri po ta per te in una ola parola: arebbe un gro o e gro o &qu...

"L'uomo più veloce del mondo." È un titolo piutto to impre ionante! E U ain Bolt, 28 anni, 6'5'' giamaicano po iede e o. Ha vinto le medaglie mondiali e olimpiche n...

Il romantici mo non è olo una catola di cioccolatini a an Valentino. Una relazione oddi facente può anche far entire le per one felici e in alute. Ma tieni pre ente che le relazioni di ucce ...

Il pro imo capitolo del viaggio nel fitne di Kayla It ine ta per iniziare. Martedì, il per onal trainer e la en azione di In tagram hanno annunciato che la ua app weat (Buy It, $ 20 al me e, join...

Probabilmente ai che le mug cake ono un modo intelligente per oddi fare i tuoi golo i mantenendo le porzioni otto controllo. Ora diamo una volta autunnale molto gradita alla tendenza del mangiare ano....

Due donne che volgono un lavoro imile vengono licenziate. La loro indu tria è tata duramente colpita da problemi economici e le loro pro pettive di trovare nuove po izioni ono poche. Hanno un'...

Amy chumer i ta riprendendo dopo aver ubito un intervento chirurgico per endometrio i.In un po t condivi o abato u In tagram, chumer ha rivelato di aver rimo o ia l'utero che l'appendice a cau...

ei già ul treno dei probiotici, vero? Con il potere di migliorare la dige tione, i livelli di zucchero nel angue e il i tema immunitario, ono diventati una orta di multivitaminico quotidiano per...

Quello che devi apere ul double back- ide alley-oop rodeo, un vero e proprio trucco da halfpipe (google it), è che Elena Hight, 26 anni, è tata la prima ad attaccarlo. L'ex ginna ta ...

Il formaggio americano u pane bianco rimarrà per empre un cla ico, ma c'è anche qualco a da dire per cambiare il tuo formaggio grigliato. (Vedi: 10 ricette alutari di formaggio alla grig...

Quando u i un vibratore, l'ultima co a a cui pen i è il fatto che potrebbe regi trare informazioni u di te, giu to? fortunatamente, l'anno cor o, gli hacker hanno rivelato che i produttor...

La tre volte olimpionica e campione a della maratona di New York, halane Flanagan, è tata una delle favorite alla maratona di Bo ton ieri. La nativa del Ma achu ette ha empre perato di vincere la...