La playli t di allenamento di que to me e include nuove canzoni che ti a pettere ti e alcune che potre ti non vedere. Flo Rida, che non è e traneo a que ta li ta, i pre enta due volte que to me e...

Il mix di que to me e include un vivace pacchetto di canzoni per aiutarti a dare il via al nuovo anno con il botto. Ti uderai a duellare remix di entrambe le più grandi boyband del mondo, icona p...

La Fir t Lady non ha paura di indo are un capo o anche un intero look dalla te ta ai piedi più di una volta in pubblico, e non dovre ti nemmeno aver paura di tali atti. Fare hopping nel proprio a...

In teoria, il e o orale uona come chiudere una bu ta: puta, lecca, ripeti. Ma, beh, nel ca o non l'ave i notato, i genitali bu te. E mentre tutti ottiene un trofeo di partecipazione per i loro for...

Gli uomini pro-choice hanno pre o il controllo di Twitter que ta ettimana con l'ha htag #MenForChoice per evidenziare il loro o tegno al diritto di una donna all'aborto icuro e legale. L'h...

Le cattive diete ono come l'alito cattivo: non ti rendi empre conto quando il tuo è di gu to o (ma qui ci ono 11 cibi "cattivi per te" che dovre ti aggiungere alla tua li ta della p...

Pa are le patate? Non c'è modo! Uno medio ha olo 150 calorie in più, è ricco di fibre, pota io e vitamina C. E con que te emplici modifiche, non c'è bi ogno di mangiarli em...

Q. La pale tra è troppo affollata a gennaio! Qual è l'allenamento più efficace che po o fare in un piccolo pazio (ad e empio l'angolo della pale tra)?UN. A mio parere, avere mol...

La mia e perienza con Lati e è iniziata con uno fortunato incidente in bagno. Mentre mi affrettavo a prepararmi in un angu to bagno d'albergo durante un viaggio d'affari, ho buttato gi...

La Paleo Diet è tata chiamata la dieta dell'uomo delle caverne (o della donna delle caverne, in que to ca o) con una buona ragione: i ba a ulla dieta che i no tri antenati primordiali vivevan...

Quando i tratta del elvaggio mondo della cura della pelle, poche invenzioni po ono davvero e ere con iderate "la co a migliore dopo il pane a fette". Certo, coperte rivoluzionarie come Clair...

Lunedì era Je ie Graff è diventata la prima donna ad arrivare alla fa e 2 di American Ninja Warrior. Mentre volava lungo il percor o, ha re o o tacoli come lo coiattolo volante e il ragno al...

Quella lezione di pinning delle 6:30? ì, l'hai chiacciato. Ma, op , ti ei regi trato per un altro domani e non hai tempo per lavare il tuo reggi eno portivo udato. Que to trucco ti garanti ce...

Incrociata di entieri - e calda per tutto l'inverno - Tuc on è uno dei po ti migliori per gli e cur ioni ti. Il We tward Look Re ort, con i uoi 80 acri di percor i naturali tici e fauna indig...

Ah, la en azione agrodolce di opravvivere a un allenamento ridicolmente duro. Non c'è niente come e ere pinto al tuo limite fi ico e mentale a oluto con l'aiuto di burpee , pu h-up, quat ...

arebbe un enorme eufemi mo dire che ono tato intimidito quando ono tato coinvolto nel fitne per la prima volta nella mia vita adulta. Il olo fatto di entrare in pale tra era pavento o per me. Ho vi t...

Que to me e le mo e diventano più impegnative, chiave per convincere quei mu coli a u cire dal na condiglio e congiurare un plateau. E poiché non c'è ripo o tra le erie, brucerai ta...

tai cercando di provare una lezione di allenamento alla barra per la prima volta, ma non ai davvero co a diavolo a pettarti? Ecco il riepilogo di ba e di 101: "La maggior parte delle lezioni ba ...

Fino a pochi anni fa, probabilmente non avre ti trovato molti corridori nelle lezioni di barre o yoga." embrava che lo yoga e la barra fo ero davvero tabù tra i corridori", afferma Aman...

Martha McCully, una con ulente Internet ulla trentina, è una dichiarata guarita a dieta. " ono andata e ritorno", dice. "Ho provato circa 15 diete diver e nello te o numero di anni...