I veri pensieri che hai durante un duro allenamento HIIT

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Ah, la sensazione agrodolce di sopravvivere a un allenamento ridicolmente duro. Non c'è niente come essere spinto al tuo limite fisico e mentale assoluto con l'aiuto di burpees, push-up, squat jump e un istruttore duro come le unghie. Se non hai avuto il piacere di sperimentarne uno tu stesso, è tempo di leggere i benefici di HIIT (che sta per allenamento ad intervalli ad alta intensità, ICYMI) e iniziare con un allenamento HIIT a casa, come, giusto Ora.

1. Sono POMPATO. Facciamolo.

Il mio corpo è ~pronto~.

2. Accidenti, il corpo del mio istruttore è come una statua cesellata di Michelangelo.

Ci daremo appuntamento.

3. Ha detto burpees? Dev'essere un errore, no?

Abbiamo letteralmente appena iniziato.

4. Siamo qui solo da 5 minuti?! Riscaldami il culo.

Cari dei del fitness, per favore lasciatemi sopravvivere la prossima ora.

5. Oh mio Dio i miei palmi sono così sudati. Cosa succede se le mie dita di burro perdono la presa del manico e lancio il kettlebell allo specchio?

Sono 7 anni di sfortuna, non me lo posso permettere.

6. Scatti sulle scale, ho sentito bene?

Sono più un tipo da scala mobile.

7. "Amico, ti sto *pagando* per essere qui in questo momento. Smettila di urlarmi contro.

Non posso credere di aver pensato che saremmo usciti insieme. Come se.

8. Ho fatto pipì nei pantaloni o ho il sudore che mi scorre lungo le gambe? Oh, sudore? Grande.

È così caldo.

9. Questo è tutto. Morirò proprio qui, proprio ora.

Sapevo che avrei dovuto scrivere un testamento.

10. S. Questa canzone di Justin Beiber mi sta dando ~vita~. Ciaooo secondo vento.

Solo. cinque. di più. minuti.

11. Hallelujah! Tempo per il raffreddamento.

È tutto in discesa da qui.

12. È normale che le gambe tremino così tanto?

Gamba destra, gamba sinistra, gamba destra... hai questo. Dobbiamo solo uscire da qui. Siamo sopravvissuti fino a questo punto.

13. Allora, chi vuole gli hamburger?

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