a ha DiGiulian a molto ulla conqui ta della paura. Arrampica dall'età di ei anni e nel 2012 a ha è diventata la prima donna tatuniten e e la più giovane donna al mondo a calare 5.1...

Il dolore lombare ha una miriade di potenziali cau e. quilibri corporei, tra portare bor e pe anti e fare e ercizio fi ico in cattive condizioni po ono portare a un dolore per i tente. Non importa il ...

ME I 10 E 11: Jill herer fe teggia il uo 40e imo compleanno e l'atteggiamento alutare che ha viluppato nell'ultimo anno.ME E 9: Dopo me i di co tante perdita di pe o, Jill copre il ignificato ...

Quando ti preoccupi di infortunarti a cau a della cor a, della camminata o di qualche altra parte della tua routine di fitne , ti a petti che ia qualco a di grave, come un ginocchio trappato o un mal ...

Recentemente un cliente è venuto da me dopo che gli era tata diagno ticata l'anemia. Vegetariana da molto tempo, era preoccupata che que to ignifica e che avrebbe dovuto ricominciare a mangia...

Hai vi to almeno una foto che confronta le calorie in volume in due cibi diver i. Cono ci quelli: un enorme mucchio di broccoli accanto a un minu colo bi cotto. Il me aggio di fondo è che ottieni...

Foto per gentile conce ione di LiviaPer dirla enza mezzi termini, pen o che le me truazioni iano *le peggiori.* Non fraintendermi: è bello che le per one iano o e ionate dalle me truazioni in que...

Gli O car di ieri era ono tati pieni di momenti davvero #empowering. Dalle dichiarazioni di Chri Rock ul razzi mo latente a Hollywood al di cor o toccante di Leo ull'ambientali mo, ci iamo la ciat...

Foto: Kim-Julie Han enMac and chee e è il comfort food di tutti i comfort food. È oddi facente che provenga da una catola da $ 2 cucinata alle 3 del mattino o da un ri torante ~fanta tico~ c...

ai che fumare è praticamente la co a peggiore che puoi fare al tuo corpo: dall'interno ver o l'e terno, il tabacco è emplicemente orribile per la tua alute. Ma quando qualcuno abban...

I miei amici mi prendono in giro perché preferirei pa are una giornata in un mercato alimentare che in un grande magazzino, ma non po o farne a meno. Una delle mie più grandi emozioni è...

In tagram può e ere una fonte infinita di i pirazione per il fitne , dagli allenamenti motivanti e l'attrezzatura da pale tra più alla moda all'abbigliamento portivo elegante che puo...

Ricordo vividamente certe co e della pubertà, come radermi le a celle per la prima volta mentre la mia famiglia a pettava al piano di otto con impazienza prima di un viaggio in Florida. Ricordo m...

Quando un prodotto ha più di 1.400 recen ioni entu ia tiche, alcune delle quali iniziano con "OH MY JE U " (tutto maiu colo), "letteralmente tra formerà la tua vita" e &q...

L'i truttrice certificata e fitne coach Mallory King documenta il uo percor o di perdita di pe o u In tagram dal 2011. Il uo feed è pieno di foto prima e dopo con ve titi minimi che mo trano ...

Mora Mora, un'imponente cupola di granito di 2.300 piedi in Madaga car, è cla ificata come una delle vie di arrampicata più difficili al mondo con un olo uomo che ne ha raggiunto la vett...

Affrontare l'an ia è un problema di alute particolarmente fru trante: non olo può e ere debilitante, ma la lotta può e ere difficile per ino da e primere a parole. Que ta ettimana, ...

e hai letto una toria di dieta nell'ultimo anno, probabilmente hai vi to una menzione della dieta keto alla moda. Mentre l'obiettivo principale della dieta ricca di gra i e povera di carboidr...

Co a ignifica e ere dipendenti da approvazione/amore? Di eguito è riportato un elenco di controllo per verificare e ei dipendente dall'amore e/o dall'approvazione. Credere in uno di que t...

ta diventando empre più chiaro che mentre non po iamo vivere enza i no tri telefoni (uno tudio dell'Univer ità del Mi ouri ha coperto che iamo nervo i e meno felici e per ino peggioriam...