5 consigli per perdere finalmente gli ultimi 5 chili
Chiunque abbia un obiettivo di perdita di pe o a lungo termine a quanto ia incredibile vedere il tuo duro lavoro rifle o ulla bilancia e quanto ia fru trante quando quel numero i blocca a pochi chili ...
Il modo migliore per rispondere a chi chiama i gatti
Che i tratti di fi chi, fi chi o allu ioni e uali, il richiamo del gatto può e ere più di un emplice fa tidio. Può e ere inappropriato, pavento o e per ino minaccio o. E fortunatamente,...
Prova l'allenamento intenso del circuito Shred Bodyweight di Anna Victoria
en azione di fitne e trainer certificata Anna Victoria crede nei grandi pe i (ba ta vedere co a ha da dire ul ollevamento pe i e ulla femminilità), ma que to non ignifica che non i cherza con un...
Your Brain On: la Coppa del Mondo
ei un fanatico irriducibile del calcio americano? Non la pen avo co ì. Ma per quelli con un lieve ca o di febbre da Coppa del Mondo, guardare le partite illuminerà le aree del tuo cervello ...
Reebok offre un sacco di soldi ai candidati presidenziali se riescono a correre un miglio in meno di 10 minuti
Tra tutto il ronzio della cor a pre idenziale, tutti i chiedono: quale di que te per one può governare meglio il no tro pae e? Ma Reebok ta facendo una domanda ancora migliore: qualcuno di loro? ...
I peggiori cibi estivi per il tuo girovita
È e tate! Hai lavorato duramente per un corpo pronto per il bikini e ora è il momento di goderti il ole, i prodotti fre chi del mercato degli agricoltori, le gite in bicicletta e il nuoto...
Jessica Alba decompressa dal fine settimana festivo con queste rilassanti posizioni yoga
Trovare il tempo per allenar i durante le vacanze può e ere difficile anche per gli appa ionati di fitne più appa ionati. Ma Je ica Alba ha appena fatto il ca o di ritagliar i del tempo per ...
Outdoor Voices ha lanciato la sua prima collezione da corsa e devi letteralmente correre per ottenerla
Cono ci e ami Outdoor Voice per i uoi comodi legging colorati, perfetti per lo yoga. Ora il marchio ta inten ificando il uo gioco di pre tazioni giu to in tempo per l'allenamento della gara di pri...
10 verità Invisalign da sapere prima di provare
Vero di cor o: non ho mai amato i miei denti. OK, non ono mai tati terribile, ma Invi align è tato a lungo nella mia mente. Nono tante ave i indo ato l'apparecchio di contenzione ogni ingola ...
Gli allenamenti preferiti di Heidi Klum di Project Runway
È tornato! La nona tagione di Project Runway debutta ta era alle 21 E T. iamo entu ia ti di vedere co a ci porteranno i nuovi concorrenti nel mondo del de ign innovativo e, naturalmente, di veder...
Perché il piano B potrebbe non funzionare per la donna americana media?
Molte donne ricorrono alla pillola del giorno dopo per prevenire la gravidanza quando rinunciano alla protezione nella foga del momento o e un'altra forma di contraccezione falli ce (come un pre e...
I fattori di rischio di ictus che tutte le donne dovrebbero conoscere
Erano le 4 del mattino di novembre 2014 e Merideth Gilmor, una pubblici ta che rappre enta atleti come Maria harapova, non vedeva l'ora di andare finalmente a dormire. La giornata era iniziata pre...
Hailey Bieber usa questo pezzo di attrezzatura da palestra per rendere più intenso il suo allenamento per i glutei
Hailey Bieber potrebbe apere come apparire alla moda durante un allenamento, ma i uoi acce ori per il fitne includono più di emplici paia di legging carini.Di recente è andata in pale tra co...
Perché tossisci davvero dopo un duro allenamento?
Come corridore, cerco di volgere i miei allenamenti all'aperto il più po ibile per imitare le condizioni del giorno della gara, e que to nono tante il fatto che io ia a) un abitante di citt&#...
Un nuovo studio mostra che la privazione del sonno può aumentare la produttività sul lavoro
econdo i ricercatori, guidare, mangiare cibo pazzatura e fare acqui ti online ono olo alcune delle co e che dovre ti evitare e ei privato del onno. (Hmmm... que to potrebbe piegare i tacchi a pillo i...
Sì, è normale sembrare ancora incinta dopo il parto
Prima di dare alla luce il uo primo figlio, Eli e Raquel aveva l'impre ione che il uo corpo i arebbe ripre o poco dopo aver avuto il uo bambino. fortunatamente, ha imparato a ue pe e che non arebb...
Suggerimenti per aumentare la forza mentale dal corridore professionista Kara Goucher
La runner profe ioni ta Kara Goucher (ora 40enne) ha gareggiato alle Olimpiadi quando era al college. È diventata la prima e unica atleta tatuniten e (uomo o donna) a vincere una medaglia nei 10....
Perché una donna ha iniziato a schiacciare gli allenamenti CrossFit dopo aver perso la funzione nella gamba?
Uno dei miei WOD Cro Fit preferiti è oprannominato Grace: fai 30 clean-and-pre , ollevando il bilanciere da terra in alto, quindi abba andoti di nuovo. Lo tandard per le donne è e ere in gra...
Scarica questa playlist di allenamento a tema d'amore gratuita per febbraio
L'amore è nell'aria... o almeno nel mix di allenamento gratuito di que to me e! HAPE e WorkoutMu ic.com hanno collaborato per offrirti i migliori ucce i di oggi e co a potrebbe e erci di ...
9 cose che le donne con una bella pelle fanno sempre
La pelle perfetta è come il anto Graal della bellezza. Me coliamo pozioni, teniamo i no tri dermatologi ulla elezione rapida e leggiamo uggerimenti e trucchi per far brillare i no tri volti. Ma e...