Gli allenamenti preferiti di Heidi Klum di Project Runway

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È tornato! La nona stagione di Project Runway debutta stasera alle 21 EST. Siamo entusiasti di vedere cosa ci porteranno i nuovi concorrenti nel mondo del design innovativo e, naturalmente, di vedere cosa piacerà (e non piacerà) ai giudici preferiti di tutti. In onore della nuova stagione, abbiamo di Heidi Klum routine di allenamento.

Gli allenamenti preferiti di Heidi Klum

1. Il piano totale del corpo di David Kirsch. Quando Klum voleva perdere il peso della gravidanza, è andata dal famoso fitness trainer David Kirsch per un consiglio. Cosa include il suo piano total body? Un sacco di esercizi di forza di base come affondi e squat, nonché shadow boxing e sollevamento pesi.

2. Yoga. Klum è stato avvistato a volte a praticare yoga a Central Park con Russell Simmons, un grande appassionato di yoga.

3. Correre. Quando Klum non fa boxe o fa yoga, corre almeno per almeno 45 minuti ogni pomeriggio su un tapis roulant inclinato o su un'ellittica.

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