Partecipa alla sfida di meditazione di 21 giorni di Oprah e Deepak!
Chi dice che devi tra ferirti in un a hram in India per imparare a meditare? Oprah Winfrey e Deepak Chopra offrono un modo emplice e veloce per adottare que ta antica pratica che promette di migliorar...
Perché perdere tempo in cose inutili è importante per la tua salute?
La con apevolezza è avere un momento e con un elenco di benefici che i legge come il anto Graal della alute (allevia l'an ia, il dolore cronico, lo tre !), Non è difficile capire perch&#...
Cure non comuni per le emicranie primaverili
La primavera porta un clima più caldo, fiori che bocciano e, per coloro che offrono di emicrania e allergie tagionali, un mondo di dolore.Il clima turbolento della tagione e le giornate piovo e r...
Come affrontare il burnout della mamma — Perché sicuramente meriti di decomprimere
Nell'attuale era di e aurimento, è icuro dire che la maggior parte delle per one i ente tre ata al ma imo 24 ore u 24, 7 giorni u 7, e le mamme non ono un valore anomalo. In media, le madri i...
Vale la pena effettuare valutazioni di fitness personalizzate?
C'è una nuova tendenza nel fitne e arriva con un prezzo elevato: tiamo parlando di $ 800 a $ 1.000 pe anti. i chiama valutazione della forma fi ica per onale, una erie di e ami ad alta tecnol...
8 segni che la tua dieta ha bisogno di un restyling
Di olito il tuo corpo è un profe ioni ta nell'inviare ordini chiari che ti dicono e attamente di co a ha bi ogno. (Lo tomaco che ringhia come un gatto elvatico? "Dacci da mangiare ade o!...
Katie Dunlop era "veramente sconvolta" da questa sua foto, ma l'ha pubblicata comunque
Katie Dunlop è fonte di i pirazione per molte ragioni, una delle più importanti è che è e tremamente ricono cibile. Il per onal trainer e creatore di Love weat Fitne (L F) arà...
Discorso del trainer: qual è il segreto per le braccia toniche?
Nella no tra nuova erie, "Trainer Talk", per onal trainer certificato e fondatore di CPXperience Courtney Paul dà il uo no-B. . ri po te a tutte le tue brucianti domande ul fitne . Que ...
6 cose che dovresti sempre chiedere in una relazione
Nel Appoggiar i epoca, iamo diventati pronti a apere e attamente co a chiedere ai no tri capi per arrivare al gradino ucce ivo nella cala della carriera. Ma quando i tratta di di cutere dei no tri de ...
Porta il tuo affondo al livello successivo per una parte inferiore del corpo più forte
Probabilmente fai già molti affondi. Ne una orpre a lì; è l'e ercizio ba e del pe o corporeo che, e e eguito correttamente, può aumentare la fle ibilità del fle ore dell&#...
La mamma CrossFit Revie Jane Schulz vuole che tu ami il tuo corpo dopo il parto così com'è
La gravidanza e il parto ono già abba tanza duri per il tuo corpo enza la pre ione aggiuntiva di dover tornare immediatamente al tuo "corpo pre-bambino". Un guru del fitne è d'...
L'importante motivo per cui Whitney Port sta vendendo i suoi vestiti pre-gravidanza
Credito fotografico: Cindy Ord/Getty Image Whitney Port ha dato alla luce uo figlio onny anford a luglio, ma non ha intenzione di tornare al uo pe o pre-bambino. Invece, ta collaborando con thredUP pe...
10 donne in dettaglio come sono state sgridate in palestra
Tutto è iniziato durante un e perimento che ha funzionato come Dwayne "The Rock" John on. Ero eduto al vogatore a cavi, e tavo facendo l'e ercizio finale dell'allenamento per la...
Yoga per principianti: una guida ai diversi tipi di yoga
Quindi vuoi cambiare la tua routine di allenamento e diventare più fle ibile, ma l'unica co a che ai dello yoga è che alla fine arrivi a ava ana. Bene, que ta guida per principianti ...
Finalmente raggiungi i tuoi obiettivi di cura della pelle con questa sfida di 4 settimane
e hai intenzione di iniziare a prendere ul erio la tua routine di cura della pelle, non c'è tempo come il pre ente. Ma re i ti alla tentazione di cercare u Google la "migliore routine p...
L'allenamento Ashley Greene Crediti per *Questo* Corpo
L'attrice e fanatica del fitne , nota per aver interpretato Alice Cullen in crepu colo film e che ora recita nel dramma polizie co di DirecTV Briccone, è appa ionata di un'inten a routine...
Tutto quello che devi sapere per ottenere le migliori offerte su Amazon Prime Day
Acquirenti, preparate i vo tri portafogli perché la più grande vendita dell'anno (tra ferimento, Black Friday) è qua i arrivata. Preparati a ri parmiare molto ul tuo abbigliamento p...
I benefici per la salute della zucca butternut ti faranno innamorare di questo cibo autunnale
Certo, la zucca potrebbe e ere il *figlioccio* dei cibi autunnali, ma non dimenticare la zucca butternut. Cono ciuta per la ua polpa arancione brillante e la forma a pera gra occia, la zucca è ri...
3 Fit Stars Top Elenco delle attrici più pagate
Chi è l'attrice più pagata di Hollywood? econdo la li ta annuale delle attrici più pagate di Forbe , le migliori attrici di Hollywood tanno guadagnando molti oldi. Ecco alcune delle...
La differenza tra bodybuilding, powerlifting e sollevamento pesi
Una delle co e incredibili dell'allenamento di re i tenza è quanti tili e i tono. Ci ono letteralmente centinaia di modi olo per prendere un pe o. Probabilmente hai entito parlare dei diver i...