Ogni anno, facciamo tutti propo iti imili per il nuovo anno, piani pre-e tivi per la alute e obiettivi per il ritorno a cuola. Indipendentemente dal periodo dell'anno, tendono a ritenerci re pon a...

L'HIIT, altrimenti noto come allenamento a intervalli ad alta inten ità, è pe o con iderato il anto Graal degli allenamenti. Dal bruciare più gra i del normale cardio all'aument...

For e vuoi rallegrare il tuo umore o entirti meno tanco. Oppure tai cercando di alleggerire la tua dieta dopo l'inverno. Qualunque ia il tuo obiettivo, abbiamo una oluzione emplice. "Un piano...

All'età di 21 anni, Gigi Hadid è relativamente nuova nel mondo delle modelle, almeno ri petto a veterane come Kate Mo e Heidi Klum, ma è rapidamente alita al vertice della cla ifica...

Hyvon Ngetich ha dato un ignificato completamente nuovo alla fine di una gara anche e devi tri ciare fino al traguardo. La 29enne runner keniana ha letteralmente tagliato il traguardo ulle mani e ulle...

ICYMI, il 5 febbraio è tata la Giornata nazionale delle ragazze e delle donne nello port (NGW D). La giornata non olo celebra i ri ultati delle atlete, ma onora anche i progre i ver o l'uguag...

ignore, preparatevi per un buffet di torte alate davvero buono. Incontra le exy tar della nuova erie di reality di tyle Network Co truito. Que ti tizi po ono e ere modelli ma chili di alta moda, ma l...

UN: Dipende molto dal tipo di routine di allenamento che tai facendo. quat e affondi quotidiani accompagnati da ore di cardio ad alta inten ità per la parte inferiore del corpo (come le colline i...

Il multita king è generalmente una cattiva idea: uno tudio dopo l'altro ha dimo trato che non importa quanto tu pen i di e ere bravo, provare a fare due co e contemporaneamente ti fa effettiv...

Hai ricevuto il promemoria pallido-i -the-new-tan anni fa e hai il ole intelligente per dimo trarlo. Ti palmi una crema olare impermeabile prima di allenarti, metti in mo tra cappelli flo ci a te a la...

opra Il gioco Brittany Daniel, 31 anni, interpreta la più audace delle mogli dei calciatori. "Proprio la ettimana cor a il mio per onaggio indo ava un ve tito da cameriera france e", d...

A New York City, gli tudi di fitne boutique embrano fiancheggiare ogni i olato, ma CityRow è quello a cui torno empre. L'ho coperto durante un recente viaggio, poco dopo che il mio fi ioterap...

"Hai una pelle perfetta!" o "Qual è la tua routine per la cura della pelle?" ono due fra i che non avrei mai pen ato che qualcuno mi avrebbe mai detto. Ma finalmente, dopo ann...

L'anno cor o ci ha portato le carpe da ginna tica i pirate alle ciambelle Dunkin, il caffè Dunkin' al gu to di bi cotto Girl cout e #DoveXDunkin'. Ora Dunkin' ta iniziando il 2019...

ia che tu tia cercando un pa to accogliente per l'autunno o l'inverno o de ideri mantenere fre ca la tua cucina durante la primavera e l'e tate, arai felice di avere que te alutari ricett...

In vi ta della ettimana dell'inaugurazione, la ten ione è alle telle. e provi un mix vertigino o di nervo i mo, an ia, impul ività, eccitazione, for e anche ribellione, non ei olo. L'...

ono tato un appa ionato di fitne per la maggior parte della mia vita, ma il Pilate è empre tato il mio punto di riferimento. Ho eguito innumerevoli lezioni in diver i centri fitne in tutta Lo An...

Negli anni che hanno preceduto le Olimpiadi e tive del 2012 e del 2016 - e durante i Giochi te i - la ginna ta Aly Rai man ricorda di aver tra cor o le ue giornate facendo olo tre co e: mangiare, dorm...

Il egreto per ottenere quella promozione lavorativa potrebbe e ere proprio otto il tuo na o. No, non quelli. Guarda più in ba o... fino al punto vita. Una nuova ricerca dall'I landa ha copert...

È lunatico, irritabile e embra pronto a tra formare qual ia i di accordo in un combattimento completo. Ma tu e lui avete pa ato un acco di tempo in ieme, e non è che hai flirtato di fronte a...