Chiedi al Celebrity Trainer: il modo migliore per tonificare
Q: Non ho nece ariamente bi ogno di perdere pe o, ma io fare voglio apparire in forma e tonica! Co a dovrei fare?UN: Innanzitutto, voglio congratularmi con te per aver adottato un approccio co ì ...
Perché non ricordo più i nomi?!
marrire le chiavi della macchina, la ciare il vuoto ul nome della moglie di un collega e di tanziare il motivo per cui ei entrato in una tanza può farti prendere dal panico: è la tua memori...
Guida di viaggio salutare: Nantucket
I viaggiatori che mettono al primo po to il lu o cono cono bene Nantucket: trade acciottolate, proprietà ul lungomare da diver i milioni di dollari ed eleganti punti ri toro rendono l'i ola d...
5 semplici consigli per la gestione dello stress che funzionano davvero
Per quanto tutti vorremmo evitare lo tre a tutti i co ti, non è empre po ibile. Ma co a noi Potere il controllo è il modo in cui reagiamo alle ten ioni che inevitabilmente emergono ul lavoro...
Dovresti assumere integratori pre-allenamento?
Potre ti aver entito i tuoi amici di cla e Cro Fit o HIIT riferir i di aver buttato giù un po 'di "pre" prima di andare in pale tra. O for e hai vi to aziende che pubblicizzano prod...
La ricetta del frullato Matcha che sta ridefinendo cosa significa essere una bevanda verde
La melata ottiene una brutta reputazione come riempitrice di macedonia di frutta tri te, ma un melone fre co e di tagione (da ago to a ottobre) cambierà icuramente la tua opinione. Mangiare melat...
Vuoi stressarti di meno? Prova lo yoga, dice lo studio
Hai pre ente quella bella en azione che ti pervade dopo un'ottima lezione di yoga? Quella en azione di e ere co ì calmo e rila ato? Bene, i ricercatori hanno tudiato i benefici dello yoga e i...
Doni di benessere
e i tuoi piedi ono battuti, prova... il bagno alla menta e la rifle ologia plantare alla Birdwing pa di Litchfield, Minne ota ($ 40 per 30 minuti; birdwing pa.com): un bagno caldo efferve cente di ro...
Ogni foto in questa campagna di Desigual Swimsuit non è ritoccata
Il marchio di abbigliamento De igual ha collaborato con il modello britannico e o tenitore del body po itive Charlie Howard per una campagna e tiva enza Photo hop. (Correlato: que ti diver i modelli o...
Perché ti senti senza fiato quando sali le scale?
Per le per one che i forzano di allenar i regolarmente, può e ere fru trante e creare confu ione quando le attività quotidiane i rivelano fi icamente impegnative. Ca o in que tione: vai in p...
Finalmente ho letto il tema natale e ora tutto ha un senso
Mi ono po ata ad ago to, ho compiuto 33 anni a ettembre, ho cambiato lavoro a ottobre e mi ono tra ferita a Londra da New York a novembre. Inutile dire che il 2018 è tato un grande anno di tran i...
Incontra il primo amputato a completare la World Marathon Challenge
e non hai entito parlare di arah Reinert en, ha fatto la toria per la prima volta nel 2005 dopo e ere diventata la prima donna amputata a completare uno degli eventi di re i tenza più difficili ...
Trucchi Stay-Slim degli editori di SHAPE
NACK MART" e muoio di fame e non ho un econdo da perdere, mi precipito da tarbuck e ordino un Grande Caffè Mi to da 100 calorie con latte di oia e una piccola confezione di mandorle per acc...
Come risolvere qualsiasi dilemma sulla cura della pelle del giorno del matrimonio
Come po a probabilmente ti tai allenando per rimettere in forma il tuo corpo, mangiare ano e eguire un regime di cura della pelle in modo da e ere una po a raggiante nel tuo grande giorno. Ma a volte,...
Meghan Trainor e Ashley Graham hanno capito perché non vogliono essere photoshoppate
Da Zendaya a Lena Dunham a Ronda Rou ey, empre più celebrità tanno prendendo po izione contro il Photo hopping delle loro foto. Ma anche quando le celebrità parlano della loro po izione...
Cosa devi sapere sull'ultimo aggiornamento delle etichette nutrizionali degli Stati Uniti
Nel 2016, la Food and Drug Admini tration (FDA) degli tati Uniti ha annunciato che l'etichetta nutrizionale degli tati Uniti tava per avere un bagliore. Due anni dopo, la nuova etichetta riguarda ...
Perché Jamie Chung ama le avventure attive durante le vacanze pigre?
Jamie Chung è molto impegnato con le e igenze della vita come attore e icona di tile. Ma quando fa un viaggio, ceglierà comunque un viaggio attivo piutto to che rila ar i ulla piaggia. ta pe...
Yerba Mate è il nuovo superfood "It"?
Muoviti, cavoli, mirtilli e almone: c'è un nuovo uperfood ulla cena della alute. Il tè Yerba mate ta arrivando caldo (letteralmente).Originaria delle zone ubtropicali del ud America, la ...
Come creare l'ultima playlist di corsa ispirata a una festa da ballo
Il DJ e direttore mu icale Tiff McFierce a un paio di co e u come far pompare una folla. Quando non è la DJ a fe te e clu ive per eventi come i Grammy o gli U Open, i e ibi ce per folle di oltre ...
Britney Spears dimostra di essere ancora la regina del denim in questa nuova campagna di Kenzo
Quando i tratta di athlei ure, le felpe di Kenzo ono a dir poco iconiche. ono fondamentalmente l'equivalente di alta moda di Nike Ro he , reggi eni portivi Calvin Klein e pantaloni portivi Adida ....