Questo è il modo migliore per proteggere il tuo cuore dallo stress
Nel mondo uper conne o di oggi, lo tre co tante è un dato di fatto. Tra la ricerca di una promozione ul lavoro, l'allenamento per la tua pro ima gara o il tentativo di una nuova cla e e, oh &...
Chiedi al dottore della dieta: perdita di peso post-vacanza
Q: e ono andato in vacanza e ho guadagnato pe o, come po o tornare in carreggiata?UN: Non e i te un numero magico di "giorni di vacanza" che puoi tra correre mangiando tutto il cibo me icano...
4 varianti di push-up che ti aiuteranno finalmente a padroneggiare questa mossa
Probabilmente ti ei allenato con le fle ioni (o almeno ci hai provato) fin dai tempi della cuola elementare, con l'obiettivo di battere tutti i tuoi compagni di cla e nei te t di fi ioterapia. Ma,...
Whoopi Goldberg sta per rendere il tuo periodo super ~Chill~
Hai i crampi? Pre to puoi altare l'Advil, i termofori e un giorno a letto, invece, prendi un piccolo va o per gentile conce ione di Whoopi Goldberg.No, non tiamo cherzando. Whoopi ha collaborato c...
10 cose da sapere sulla depilazione laser a domicilio
arò anche un editore di bellezza, ma taglierò ogni angolo per evitare di radermi le gambe in inverno. Lo odio! Ecco perché ero co ì entu ia ta di mettere le mani ul Tria Hair Remo...
Fantascienza della pompa
Non c'è dubbio: BodyPUMP è la co a più calda per colpire i centri bene ere dopo lo pinning. Importate dalla Nuova Zelanda olo tre anni fa, que te lezioni di allenamento con i pe i o...
I 5 migliori pasti a basso contenuto di carboidrati di Chrissy Teigen
Dato che Chri y Teigen' voglie è tato uno dei libri di cucina più venduti del 2016 ( econdo olo a quello di Ina Garten), non c'è dubbio che il mondo ia intere ato a come mangia ...
Sentirsi blu potrebbe far diventare grigio il tuo mondo
U iamo pe o il colore per de crivere i no tri tati d'animo, ia che ci entiamo "blu", "vediamo ro o" o "verdi per l'invidia". Ma una nuova ricerca mo tra che que t...
Come la meditazione ha aiutato Miranda Kerr a superare la depressione
Le celebrità i ono aperte ulla loro alute mentale a de tra e a manca, e non potremmo e erne più felici. Certo, ci entiamo per le loro lotte, ma più per one otto i riflettori condividono...
Fai questo allenamento HIIT sull'acqua per attivare seriamente gli addominali
ICYMI, c'è una nuova mania per l'allenamento che ta invadendo le pi cine ovunque. Pen alo come un mix tra lo tand-up paddle boarding e la tua lezione di fitne boutique preferita. (Ecco co...
Qual è il problema con spasmi muscolari e crampi?
tiramento mu colare. Cono ciuto anche come "WTH!?" dolore che può ul erio crampi il tuo pa o in un attimo. Che co 'è uno pa mo mu colare, è la te a co a di un crampo mu c...
Pelle estiva SOS
È probabile che tu abbia intenzione di utilizzare gli te i prodotti per la cura della pelle que t'e tate che hai u ato lo cor o inverno. Ma quello che potre ti non apere è che la cura de...
Sul serio? Secondo quanto riferito, questo nuovo club di Los Angeles lascerà entrare solo persone "belle"
e non ei una per ona perfettamente tonica, abbronzata e immetrica (quindi praticamente tutti quelli che cono ciamo), abbiamo una brutta notizia. Vai avanti e cancella que to po to di We t Hollywood d...
Rimanere attivo mi ha aiutato a superare il cancro al pancreas
Ricordo il momento chiaro come il giorno. È tato 11 anni fa, ed ero a New York a prepararmi per andare a una fe ta. All'improvvi o, que ta carica elettrica di dolore mi ha attraver ato. È...
Le migliori app Android per il fitness presenti nel nuovo negozio Amazon
Per chi ama i propri cellulari, oggi è una giornata emozionante. L'apertura dell'Amazon App tore per Android! Non olo il nuovo negozio offre ogni giorno un'app gratuita a pagamento, m...
Queste donne avevano il COVID-19 e hanno partorito mentre erano in coma
Quando Angela Primachenko i è recentemente vegliata dal coma, era una neo mamma di due figli. La 27enne di Vancouver, Wa hington, era tata me a in coma farmacologico dopo e ere tata infettata da ...
5 cose che ho imparato sugli appuntamenti e sulle amicizie quando ho smesso di bere alcolici
Quando dico alle per one che mi ono tra ferito a New York per diventare uno crittore a tempo pieno, pen o che immaginino che io ia Carrie Brad haw IRL. Non importa il fatto che quando mi ono tra ferit...
Scambiare i miei allenamenti cardio-pesanti con l'allenamento della forza mi ha aiutato a sentirmi più sicuro che mai
Non avrei mai pen ato che avrei fatto lo tacco da terra di 135 libbre. O fare di tutto u una moto d'a alto contro ventenni. Prima di iniziare ad allenarmi con il mio allenatore due e tati fa, ero ...
Quanto è dannoso semplicemente rotolare la schiuma quando sei dolorante?
Il rotolamento della chiuma è come il filo interdentale: anche e ai che dovre ti farlo regolarmente, puoi olo in realtà fallo quando noti un problema (nel ca o del tuo allenamento, arebbe qu...
Come Troian Bellisario si è messo in bella forma
L'atte i ima quinta tagione di Piccole grazio e bugiarde è tornato e meglio che mai ta era (in anteprima 8/7c u ABC Family) e non vediamo l'ora di vedere tutto il ucco o dramma che ne der...