Diario alimentare? Dai un'occhiata. Allenamenti regolari? i Certamente. Abba tanza fibra per mantenere regolare un intero e ercito? Avete capito bene. io apere come perdere pe o. crivo ull'arg...

Probabilmente l'avrai entito un milione di volte: è un'ottima idea per la tua motivazione di allenamento avere un obiettivo di fitne pecifico. Ciò potrebbe ignificare correre una 5 k...

Gabrielle Union è una forza da non ottovalutare in pale tra. Non olo i allena come una be tia, ma in qualche modo rie ce a embrare elegante mentre uda. For e ci è nata, for e ono gli Outdoor...

Non è certo una forzatura con iderare i prodotti me truali una nece ità medica. Infine, vengono trattati come tali econdo le linee guida federali H A e F A. Grazie al nuovo pacchetto di pe a...

Nike ta onorando il Black Hi tory Month con una dichiarazione potente che contiene una emplice parola: Uguaglianza. Il colo o dell'abbigliamento portivo ha rila ciato la ua nuova campagna pubblici...

Jennifer Lopez e Alex Rodriguez hanno inondato In tagram di allenamenti che portano #fitcouplegoal a un altro livello. Di recente, il potente duo ha deci o di portare la ua o e ione per il bene ere in...

Come ha dimo trato la fortuna del twerking di Miley nel 2013, gli MTV Video Mu ic Award ono uno pettacolo in cui tutto va bene, niente cen ure qui! Ma anche e ti a petti l'ina pettato, potrebbe e ...

Alcuni giorni, hai tempo per dedicare un'intera ora di allenamento a colpire una parte del corpo. Altri giorni, hai a malapena cinque minuti per udare e hai bi ogno che tutto il tuo corpo bruci co...

L'olio d'oliva può e ere più noto per i uoi benefici per la alute del cuore, ma il gra o monoin aturo potrebbe anche proteggere dal cancro al eno, migliorare la alute del cervello e ...

Prima c'era la coppetta me truale. Poi c'era la coppetta me truale high-tech. E ora c'è il "di co" me truale, un'alternativa agli a orbenti interni che può e ere in...

Ormai ai che gli e ercizi pliometrici di alto e plo ivo, come i alti in catola, ono e tremamente utili. Non olo aumentano la frequenza cardiaca (co ì i bruciano più gra i e calorie mentre ra...

Q: L'a unzione di 5-HTP mi aiuterà a perdere pe o?UN: Probabilmente no, ma dipende. Il 5-idro i-L-triptofano è un derivato dell'aminoacido triptofano e viene convertito nel neurotra ...

Ci ono alcune co e che ti mancano dopo aver avuto figli. "Ma gli addominali in forma non ono icuramente qualco a a cui devi dire addio", afferma Michele Ol on, Ph.D., profe ore a contratto d...

Dopo che la pandemia di coronaviru (COVID-19) ha portato a ordini di quarantena di me i in tutto il pae e (e nel mondo), le per one hanno iniziato a coltivare nuovi hobby per riempire il loro tempo li...

For e la lunga di tanza non ha funzionato come peravi. O for e ti ei emplicemente allontanato naturalmente. e non ci fo e tato un evento cata trofico che vi ave e portato entrambi a la ciarvi, potre t...

Non badare a me, ma mi alzerò u un palco e farò una piccola predica u co a ignifica e ere grati. o che potre ti alzare gli occhi al cielo - a ne uno piace ricevere una ramanzina - ma que ta ...

Quanto conta il eno nella routine di fitne ?Circa la metà delle donne con eni più grandi in uno tudio dell'Univer ità di Wollongong in Au tralia ha affermato che le dimen ioni del l...

Ormai, probabilmente hai vi to la pre unta arma egreta degli dei dell'Olimpo quando i tratta di alleviare i dolori mu colari: la terapia di coppettazione. Michael Phelp ha me o in evidenza que ta ...

La maratoneta d'élite tephanie Bruce è una donna impegnata. Corridore profe ioni ta, donna d'affari, moglie e mamma per i uoi figli di tre e quattro anni, Bruce potrebbe embrare un o...

econdo la CNN, è tato trovato un collegamento tra le fragole congelate e una recente epidemia di epatite A, iniziata in Virginia e che i ta facendo trada in ei tati. Cinquantacinque per one ono ...