Modi supportati dalla scienza per superare la fatica dell'allenamento
Co a fa piangere i tuoi mu coli, zio, quando cerchi di tenere una tavola, percorri una lunga cor a o fai e ercizi di velocità? Una nuova ricerca dice che potrebbero non e ere effettivamente inter...
3 viaggi avventurosi di una vita
Que te non ono le olite fughe da negozio fino allo finimento e da alotto. Oltre a mettere alla prova il tuo livello di forma fi ica, i meraviglio i luoghi qui cateneranno un en o di meraviglia e tupor...
Tutto quello che c'è da sapere sulla depilazione laser, secondo i professionisti che lo fanno
La depilazione la er non è uno di quei trattamenti di cura per onale che non vedi l'ora. Non ti tai immergendo in un bagno di ale, non ti tai facendo ma aggiare i mu coli fino alla ottomi ion...
Come Aly Raisman aumenta la fiducia nel suo corpo attraverso la meditazione
Aly Rai man potrebbe e ere cono ciuta per e ere una delle migliori ginna te del mondo, ma da quando è diventata famo a come "Fab Five", ha tra cor o il uo tempo fuori dal tappeto u ando...
Come sostenere il tuo partner in una crisi, Kim e Kanye Style
A meno che tu non ti ia a tenuto da tutti i mezzi di informazione negli ultimi giorni (beato te!), probabilmente hai entito che Kanye We t è tato ricoverato in o pedale per e aurimento la cor a e...
La runner Molly Huddle vuole un Emoji da runner femminile, e anche noi!
e hai mai provato a condividere i ri ultati della cor a ui ocial media, regi trando le tue miglia mattutine o completando una maratona, ai che è vero: la elezione di emoji per le runner è d...
5 cibi che uccideranno il tuo appetito
Anche e abbiamo un ano appetito per qual ia i co a, non proveremo que ti cinque piatti tanto pre to. Dal follemente ingra ante (un tacchino avvolto nel bacon) al deci amente gradevole (pa ta di pipi t...
Let There Be Love: una playlist di allenamento per San Valentino
L'amore, come probabilmente hai entito, è una co a meraviglio a. Le canzoni otto tanti toccano alcune delle ue forme: Rihanna trova l'amore in un po to enza peranza, gli One Direction cer...
Perché lo stereotipo del "corpo yoga" è BS
corri u In tagram u ando gli ha htag #yoga o #yogaeverydamnday e troverai rapidamente milioni di foto mae to e di per one che po ano in po e davvero orprendenti. Dalle verticali ai piegamenti all'...
La birra è l'ingrediente salutare di cui hai bisogno in cucina
La birra è troppo pe o a ociata, beh, a una birra gonfiar i. Ma trovare modi creativi per cucinare con un infu o può aiutarti ad a aporare il apore (e gli odori di malto) enza una tale conce...
4 motivi per cui Meghan Markle è intelligente per fare yoga prima del giorno del suo matrimonio
Hai entito che c'è un matrimonio reale in arrivo? Certo che lo hai. Da quando il principe Harry e Meghan Markle i ono fidanzati a novembre, le loro nozze hanno fornito una gradita pau a da og...
5 passaggi per l'insalata estiva perfetta
È tempo di cambiare verdure al vapore con in alate da giardino, ma una ricetta di in alata carica può facilmente diventare gra a come un hamburger e patatine fritte. Per co truire la ciotola...
Come acquistare la tequila più salutare possibile?
Per troppo tempo, la tequila ha avuto una cattiva reputazione. Tuttavia, il uo rina cimento nell'ultimo decennio - guadagnando popolarità come pirito " uperiore" e pirito di ba o li...
Perché effettivamente raggiungere la mia risoluzione mi ha reso meno felice?
Per gran parte della mia vita, mi ono definita con un olo numero: 125, noto anche come il mio pe o "ideale" in libbre. Ma ho empre lottato per mantenere quel pe o, quindi ei anni fa ho pre o...
Chrissy Teigen ha lanciato uno sportello unico per gli elementi essenziali di cucina, i prodotti per la cura personale e altro ancora
ono pa ati qua i cinque anni da quando Chri y Teigen ha pubblicato il uo primo libro di cucina uper popolare: voglie (Compralo, $ 23, amazon.com) - e le ue ricette da bavare (guardandoti, cacio e pep...
Idee per feste di festa
C'è un'arte nel rendere glamour una fe ta enza farti tracciare nel proce o. Lo taff di HAPE embra organizzare fe te enza forzo, quindi abbiamo deci o di coprire come lo fanno. i copre che...
Powassan è un virus trasmesso da zecche più pericoloso di Lyme
L'inverno in olitamente caldo è tato una bella pau a dalle tempe te agghiaccianti, ma ha anche un gro o vantaggio, tanto e tanto di zecche. Gli cienziati hanno previ to che il 2017 arà u...
Come fare yoga senza sentirsi competitivi in classe
Lo yoga ha i uoi benefici fi ici. Tuttavia, è meglio ricono ciuto per il uo effetto calmante ulla mente e ul corpo. In effetti, un recente tudio della Duke Univer ity chool of Medicine ha coperto...
Dovresti auto-diagnosticare la tua UTI?
e hai mai avuto un'infezione del tratto urinario, ai che può embrare la co a peggiore del mondo e e non prendi medicine, come, in que to momento, potre ti coppiare in cri i i teriche nel bel...
Come fai a dire al tuo partner cosa vuoi a letto?
orpre a! Il e o è complicato. Ogni orta di co e può andare torto (co e totalmente normali, come non poter i bagnare, quelle piccole co e divertenti chiamate queef e per ino i peni rotti). E...