Ronda Rousey diventa davvero reale su Photoshop su Instagram
Ronda Rou ey ottiene un altro punto per e ere un modello di ruolo po itivo per il corpo. La combattente MMA ha po tato una foto u In tagram dalla ua apparizione in poi Il Tonight how con Jimmy Fallon ...
Il montaggio con karaoke in carpooling della squadra di nuoto degli Stati Uniti ti farà impazzire per Rio
Proprio ulla cia della ver ione della quadra di ba ket ma chile degli tati Uniti di A Thou and Mile , l'intera quadra di nuoto degli tati Uniti ta dando a Jame Corden una cor a per i uoi oldi con ...
Gli 8 migliori cibi da mangiare prima di un appuntamento
Vuoi apparire il più favolo o po ibile per ogni appuntamento, anche e è con tuo marito e oprattutto al primo appuntamento.E tutto quel tempo in cui ti concentri ul mettere in ieme l'abit...
Quando è salutare saltare l'allenamento
L'e ercizio non farà peggiorare i tuoi crampi, ma Potevo aumentare il tempo di rimbalzo da un raffreddore. Robert Mazzeo, Ph.D., profe ore di fi iologia integrativa pre o l'Univer ità...
L'unica vera "pulizia" che dovresti seguire
Buon 2015! Ora che gli eventi natalizi ono finiti, probabilmente tai iniziando a ricordare l'intero mantra "Nuovo anno, nuovo te" che hai giurato di ri pettare a gennaio.Per dare il via ...
Il succo di barbabietola è la bevanda successiva per l'esercizio?
Ci ono molte bevande ul mercato che promettono di aiutare con le pre tazioni fi iche e il recupero. Dal latte al cioccolato al ucco di aloe vera, dall'acqua di cocco al ucco di ciliegia, embra che...
Perché davvero, davvero non hai bisogno di quelle "scioglie idratanti vaginali" che hai visto su TikTok
In circo tanze normali, la tua vagina fa un buon lavoro nel mantenere le co e belle e idratate laggiù. Ma alcune condizioni mediche come la gravidanza, l'allattamento al eno e la menopau a po...
SHAPE Up di questa settimana: i segreti per restare in forma della star di Harry Potter Emma Watson e altre storie piccanti
Ri pettato venerdì 8 luglioConfe ione: abbiamo già comprato i no tri biglietti per la erata di apertura di Harry Potter e i doni della morte parte 2 ma non è olo il film che abbiamo imp...
Avvia il tuo programma di fitness
Ci ono molti modi per mangiare bene e fare e ercizio, e probabilmente li cono ci qua i tutti. Allora perché è co ì difficile iniziare o eguire una dieta e un piano di allenamento? For e...
Come usare l'infiammazione post-allenamento a tuo vantaggio
L'infiammazione è uno dei temi anitari più cottanti dell'anno. Ma fino ad ora, l'attenzione i è concentrata e clu ivamente ui danni che provoca. (Ca o in que tione: que ti a...
SHAPE Up di questa settimana: regali last minute per la festa della mamma e altre storie interessanti
Ri pettato venerdì 6 maggio tai tornando a ca a per la fe ta della mamma e non hai ancora un regalo? Ne un problema, abbiamo qualco a che adorerà nella no tra guida ai regali per la fe ta de...
La cosa pazzesca che ti rende più suscettibile agli infortuni da corsa
e corri, ai fin troppo bene che gli infortuni legati allo port ono olo una parte del territorio: circa il 60 percento dei corridori dichiara di e er i infortunato nell'ultimo anno. E quel numero ...
Ashley Graham e Jeanette Jenkins sono obiettivi di allenamento
Potre ti cono cere A hley Graham per e ere tata ulla copertina di port Illu trati' co tume da bagno o per i uoi po t u In tagram po itivi per il corpo. Ma e non l'hai notato, il modello è...
Bellezza estiva senza sforzo
Guarda bene e rimani protetto dal caldo ole e tivo. I prodotti più cool di que ta tagione ti aiuteranno a emplificare la tua routine di bellezza. tila heer Colour Tinted Moi turizer PF 30 Oil Fre...
L'Oréal ha fatto la storia per aver scelto una donna che indossa l'hijab in una campagna per i capelli
L'Oréal pre enta la blogger di bellezza Amena Khan, una donna che indo a l'hijab, in una pubblicità per la loro Elvive Nutri-Glo , una linea che rinfre ca i capelli danneggiati. &quo...
Idee per una colazione salutare da professionisti del fitness
Non c'è bi ogno che ti ricordiamo che fare una colazione ana è una buona idea. Ma dal momento che la te a ciotola di farina d'avena ogni giorno può diventare noio a, potre ti av...
WTF sono cristalli curativi e possono davvero aiutarti a sentirti meglio?
e ei mai tato a un concerto dei Phi h o hai pa eggiato per locali hippie come il quartiere di Haight-A hbury a an Franci co o Northampton nel Ma achu ett , ai che i cri talli non ono una novità....
Come andare in kayak per principianti
Ci ono molti motivi per dedicar i al kayak. Può e ere un modo rila ante (o e ilarante) di tra correre del tempo nella natura, è uno port acquatico relativamente conveniente ed è fanta t...
Informazioni importanti sugli affondi: affondo in avanti contro affondo inverso
e de ideri rafforzare e colpire la parte inferiore del corpo e allo te o tempo prepararti in modo funzionale per le attività della vita quotidiana, come camminare e alire le cale, l'affondo ...
Come rendere più facile la preparazione e la cottura dei pasti con le verdure surgelate
Molte per one pa ano proprio davanti alla ezione di alimenti urgelati del negozio di alimentari, pen ando che tutto ciò che c'è laggiù iano gelati e pa ti per microonde. Ma dai una ...