Perché devi guardare la maratona di Chicago questo fine settimana?

Perché devi guardare la maratona di Chicago questo fine settimana?

Dicono che la vita può cambiare in un i tante, ma il 23 dicembre 1987, Jami Mar eille non pen ava a ne un futuro cambiamento di vita o, e è per que to, a nient'altro che metter i in viag...
Che cos'è Blue Majik ed è salutare questa tendenza alimentare colorata?

Che cos'è Blue Majik ed è salutare questa tendenza alimentare colorata?

e ei aggiornato quando i tratta di tendenze alimentari (indipendentemente dal fatto che tu vi partecipi o meno), probabilmente hai già vi to prove di Blue Majik. For e non apevi che e i te e un ...
L'unico ritocco per risolvere il dolore al ginocchio durante la corsa

L'unico ritocco per risolvere il dolore al ginocchio durante la corsa

Buone notizie: appoggiar i ai dolori dopo la cor a può aiutare a ri olvere il dolore. Inclinare il bu to in avanti quando corri può aiutare a ridurre il carico ul ginocchio, che a ua volta p...
Il modo più veloce per maturare un avocado duro come la roccia

Il modo più veloce per maturare un avocado duro come la roccia

Accidenti, un avocado con ale è fanta tico. Peccato che quello che peravi di mangiare ia ancora completamente acerbo. Ecco, un trucco veloce per aiutarlo a maturare più velocemente (AKA qua ...
Il mio infortunio non definisce quanto sono in forma

Il mio infortunio non definisce quanto sono in forma

Ho entito un forte dolore ri uonare in entrambi i miei quadricipiti mentre il mio corpo i abba ava ver o terra. Ho ubito montato il bilanciere. In piedi lì, il udore che mi gocciolava dal lato de...
J-Lo mostra gli addominali da urlo, Adriana Lima sul ring e Jennifer Lawrence sbatte la mania senza glutine

J-Lo mostra gli addominali da urlo, Adriana Lima sul ring e Jennifer Lawrence sbatte la mania senza glutine

Dal mangiare pulito ai tweet motivazionali, copri chi a Hollywood è rima to dedito a vivere felice e ano que ta ettimana. Di quali torie parli? Twittaci u @ hape_Magazine, taggaci u @In tagram o ...
4 regole per resistere alle tentazioni al supermercato

4 regole per resistere alle tentazioni al supermercato

Gli e perti timano che fino al 40% di ciò che i acqui ta al upermercato i ba a ull'impul o. "Que ti acqui ti tendono ad e ere ricchi di calorie e gra i, il che può abotare i tuoi fo...
Vale la pena un abbonamento ClassPass?

Vale la pena un abbonamento ClassPass?

Quando Cla Pa è e plo o ulla cena della pale tra nel 2013, ha rivoluzionato il modo in cui vediamo il fitne boutique: non ei più legato a una pale tra di grandi dimen ioni e non devi ceglier...
Presentazione dei galleggianti per gelato al vino

Presentazione dei galleggianti per gelato al vino

Caro gelato alla ciliegia. Ti vogliamo bene. Ma non aremmo nemmeno delu i e ri ulta i e ere leggermente alcolizzato. Quindi, naturalmente, eravamo piutto to euforici quando ci iamo imbattuti in que ta...
Dovresti mangiare in base al tuo ciclo mestruale?

Dovresti mangiare in base al tuo ciclo mestruale?

Negli ultimi anni, c'è tato un forte aumento dell'intere e per i metodi non convenzionali per affrontare i problemi di alute. empre più per one i rivolgono all'agopuntura per il ...
Allenamento di un minuto di Jillian Michaels per mamme impegnate

Allenamento di un minuto di Jillian Michaels per mamme impegnate

La tar dei reality TV e fitne coach Jillian Michael è anche una mamma, il che ignifica che capi ce che può e ere difficile adattar i a un buon allenamento. Il per onal trainer ha condivi o u...
Gli apri yoga per l'anca che finalmente scioglieranno la parte inferiore del corpo

Gli apri yoga per l'anca che finalmente scioglieranno la parte inferiore del corpo

C'è una buona po ibilità che pa i la maggior parte della giornata ul edere anche e ti alleni. Pen a a tutto il tempo che pa i parcheggiato alla tua crivania, guardando Netflix, correndo ...
Questa donna si è resa conto dopo essere stata svergognata per aver indossato un costume da bagno

Questa donna si è resa conto dopo essere stata svergognata per aver indossato un costume da bagno

Il viaggio di perdita di pe o di 350 libbre di Jacqueline Adan è iniziato cinque anni fa, quando pe ava 510 libbre ed è rima ta bloccata in un tornello a Di neyland a cau a delle ue dimen io...
L'allenamento di Gigi Hadid per quando vuoi sembrare (e sentirti) come una top model

L'allenamento di Gigi Hadid per quando vuoi sembrare (e sentirti) come una top model

Non c'è dubbio che hai entito parlare della top model Gigi Hadid (modella per Tommy Hilfiger, Fendi e la ua ultima, il volto della campagna #PerfectNever di Reebok). appiamo che i accontenta ...
Perché alcune donne possono essere biologicamente più suscettibili alla depressione post-partum?

Perché alcune donne possono essere biologicamente più suscettibili alla depressione post-partum?

Quando Chri y Teigen ha rivelato a Fa cino che offriva di depre ione po tpartum (PPD) dopo aver dato alla luce la figlia Luna, ha portato in primo piano un altro importante problema di alute delle don...
Atleta di pista paralimpica Scout Bassett sull'importanza del recupero — per atleti di tutte le età

Atleta di pista paralimpica Scout Bassett sull'importanza del recupero — per atleti di tutte le età

cout Ba ett avrebbe potuto facilmente ottenere il uperlativo "Più probabile che diventi l'MVP di tutti gli MVP" cre cendo. Ha praticato port ogni tagione, anno dopo anno, e ha dato...
Queste splendide foto della natura ti aiuteranno a rilassarti subito

Queste splendide foto della natura ti aiuteranno a rilassarti subito

Alzi la mano e uperare il tri te febbraio embra una fida più grande del piano di allenamento dello ciatore olimpico Devin Logan. i, lo te o qui. Fortunatamente, ci ono alcune buone notizie: puoi ...
Alicia Silverstone ricrea la scena iconica di "Clueless" per celebrare il 26° anniversario del film

Alicia Silverstone ricrea la scena iconica di "Clueless" per celebrare il 26° anniversario del film

Internet i tava muovendo lunedì quando all'o curo la tar Alicia ilver tone ha celebrato il 26° anniver ario del film nel modo più perfetto. ilver tone, che ha interpretato la liceal...
Uber sta lanciando un servizio per aiutarti a raggiungere lo studio del medico

Uber sta lanciando un servizio per aiutarti a raggiungere lo studio del medico

Il tra porto ICYDK è un enorme o tacolo a una buona a i tenza anitaria negli tati Uniti. Infatti, ogni anno, 3,6 milioni di americani altano gli appuntamenti dal medico o ritardano le cure medich...
Allenamento tonificante per tutto il corpo

Allenamento tonificante per tutto il corpo

Creato da: Jeanine Detz, Direttore Fitne HAPELivello: IntermedioLavori: Corpo totaleAttrezzatura: Kettlebell; Manubrio; Val lide o A ciugamano; Palla medica e tai cercando un modo per indirizzare tutt...