Non c'è dubbio che Kayla It ine ia la regina originale dell'allenamento a intervalli ad alta inten ità. Il programma di allenamento ba ato u HIIT di 28 minuti del co-fondatore dell&#...

Il olo entire la parola ~ma aggio~ infonde una en azione di rila amento nel tuo corpo e ti fa venire i tintivamente voglia di o pirare. E ere trofinato, anche e è dal tuo .O. che ta chiacciando i...

tare all'aperto dovrebbe renderti più calmo, più felice e meno ha ottolineato, ma un nuovo tudio in Il Briti h Medical Journal dice che potrebbe non e ere empre co ì. I ricercatori...

Dopo un decennio di intomi imili a malattie autoimmuni in piegabili, ia Cooper di Diary of a Fit Mommy i è fatta rimuovere le prote i mammarie. (Vedi: Mi ono tolta le prote i mammarie e mi ento m...

Lavorare alla rivi ta HAPE ignifica che non ono e traneo al mondo trano e talvolta travagante della perdita di pe o. Ho vi to e entito parlare di qua i tutte le diete folli che ti vengono in mente (e ...

Più per one a Portland i recano al lavoro in bicicletta ri petto a qual ia i altra città del pae e (più del doppio della media degli altri centri urbani) e innovazioni come viali, egnal...

arebbe fanta tico e ogni era pote imo ver arci un bicchiere di vino, mettere u un po' di jazz e preparare tranquillamente il lotto perfetto di bologne e. Ma nel frenetico mondo reale, la maggior ...

"È finita." Quelle due parole hanno i pirato un milione di canzoni e film piagnucoloni (e almeno 100 volte tanti te ti i terici). Ma mentre probabilmente enti il ​​​​dolore al petto, la...

Come membro della famiglia reale, Kate Middleton non è e attamente il ma imo ricono cibile mamma là fuori, come dimo tra quanto ia appar a perfettamente elegante e armonio a poche ore dopo i...

Alzi la mano chi ama la cura di é.Ovunque guardi, ci ono articoli incoraggianti che dicono alle donne di fare yoga, meditare, andare a fare quella pedicure o fare un bagno di bolle di vapore nel ...

iamo inondati di zucchero ovunque giriamo, ia nei notiziari, che ci dicono di ridurre quanto ne con umiamo, ia in co ì tanti cibi e bevande che con umiamo quotidianamente. E que to parado o dell...

Le neomamme ono (compren ibilmente!) e au te tutto il tempo, ma u cire per un po' d'aria fre ca e fare e ercizio (approvato dal medico) può fare un mondo di bene alla mamma e al bambino. ...

La pizza non è poi co ì male per te, ha anche alcuni benefici per la alute. ( e vuoi, mangia eriamente la pizza dopo l'allenamento.) Ma e tai cercando il egreto per una pizza veramente a...

Dieci anni fa, ara Ziff era una modella di incredibile ucce o che lavorava nel ettore della moda. Ma quando ha pubblicato il documentario Immaginami, u come venivano pe o trattati i giovani modelli, t...

Mentre la maggior parte delle per one che guardavano il matrimonio reale que ta mattina erano concentrate ul bacio e ul ve tito che indo ava Kate Middleton, noi tavamo cercando qualco 'altro: le c...

I fatti di ba eQuando ti tagli, globuli ro i e globuli bianchi protettivi nel derma ( econdo trato della pelle), corri ul ito, creando un coagulo di angue. Cellule chiamate fibrobla ti migrare lì...

Mari a Miller: una plendida top model che ama mangiare e fare le catole per tener i in forma. Que to la rende una upereroina per noi! Qui condivide le ette abitudini quotidiane e le lezioni di vita ch...

Non è un egreto che il girovita degli americani tia diventando più grande. Ma un nuovo tudio del Food and Brand Lab della Cornell Univer ity mo tra che po iamo effettivamente prevedere i fut...

La po izione del e o a cucchiaio è per tutti, letteralmente. Non olo è ottimo per coppie etero, omo e uali e di genere non conforme, ma può anche e ere modificato con variazioni qua i i...

I fari potrebbero e ere olo l'attrezzo più ottovalutato. Che tu tia correndo dopo il lavoro, facendo un'e cur ione u una vetta al tramonto o pa eggiando per il campeggio di notte, è ...