Città più adatte: 5. Portland, Oregon

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Più persone a Portland si recano al lavoro in bicicletta rispetto a qualsiasi altra città del paese (più del doppio della media degli altri centri urbani) e innovazioni come viali, segnali stradali e zone di sicurezza specifici per le biciclette aiutano i ciclisti a procedere.

Tendenza calda in città

Forest Park offre più di 5.000 acri e più di 70 miglia di sentieri, creando il più grande rifugio urbano nella natura selvaggia del paese e i residenti ne fanno buon uso facendo escursioni, andando in bicicletta e correndo. Le 11 miglia di Leif Erikson Road sono perfette per un viaggio andata e ritorno ad alto contenuto calorico o per fuggire dalla folla per un'escursione lungo il frondoso Wildwood Trail di 30 miglia.

Rapporto dei residenti: "Perché amo questa città!"

"Una delle mie passeggiate panoramiche preferite è fare un giro lungo le rive est e ovest del fiume Willamette. A volte lo trasformiamo in una gita più lunga facendo un po' di antiquariato a metà passeggiata in un quartiere chiamato Sellwood."

-MONICA HUNSBERGER, 36 anni, professoressa universitaria

Hotel più salutare

L'Avalon Hotel & Spa è arroccato vicino alle rive del fiume Willamette e dispone di una pista ciclabile e di corsa lungo il fiume proprio fuori dalla porta sul retro. Oppure dai un'occhiata alle macchine cardio e forza e alle lezioni di yoga, pilates, danza e scultura nel lussuoso centro fitness della spa (l'uso dell'attrezzatura è gratuito per gli ospiti; le lezioni costano $ 10 ciascuna). Da $ 149; avalonhotelandspa.com

Mangia qui

Ristorante Wildwood (wildwoodrestaurant.com) è stato uno dei primi ad abbracciare l'attitudine al mangiare locale, con menu creati principalmente con ingredienti della regione vinicola dell'Oregon. Il menu cambia settimanalmente per garantire che i sapori rimangano al loro apice.

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