La verità sulla dieta povera di carboidrati e ricca di grassi
Per anni ci è tato detto di temere il gra o. Riempire il tuo piatto con la parola F era vi to come un biglietto veloce per le malattie cardiache. La dieta a ba o contenuto di carboidrati e ricca ...
L'educazione sessuale negli Stati Uniti è rotta: Sustain vuole aggiustarla
e c'è qualco a Cattive ragazze, Educazione e uale, o Grande bocca ci ha in egnato, è che il no tro curriculum di educazione e uale carente è un ottimo intrattenimento. Il fatto ...
Il 2K-Person Boot Camp di Kayla Itsines ha battuto 5 Guinness World Record in un giorno
La en azione di fitne internazionale Kayla It ine ha alimentato i no tri feed di In tagram con po t i pirati da un po' di tempo ormai. Il fondatore di Bikini Body Guide e dell'app weat with Ka...
Come allenarsi efficacemente a casa in questo momento, secondo Jen Widerstrom
e hai entito un panico cre cente quando pale tre e tudi hanno iniziato a chiudere i battenti per il pro imo futuro, non ei olo.La pandemia di coronaviru è probabilmente cambiata molto nel tuo pr...
I benefici per la salute dello zenzero
Probabilmente hai or eggiato ginger ale per rimediare a un mal di tomaco, o condito il u hi con delle fette ottaceto, ma ci ono ancora più modi per fruttare tutti i benefici per la alute dello ze...
I sintomi di allergia più comuni a cui prestare attenzione, suddivisi per stagione
Quando i tuoi occhi ono co ì prurigino i che i gonfiano come un paio di palloncini ro a, tai tarnutendo co ì tanto che le per one intorno a te hanno rinunciato a dire "benedetto" e...
La tendenza dei capelli di vetro continua a tornare: ecco come farlo
A differenza dei look che acrificano la alute dei capelli (vedi: permanenti e lavori di tintura biondo platino), uno tile uper brillante può e ere ottenuto olo quando i capelli ono in perfetta fo...
Questo panno esfoliante da $ 8 rimuove la pelle morta come nessun altro
e hai mai vi itato una pa coreana per uno crub completo per il corpo, allora cono ci la oddi fazione di avere qualcuno che elimina tutte le cellule morte della tua pelle. E e ei un fan dei trattament...
Come apportare piccole modifiche alla sua dieta ha aiutato questa allenatrice a perdere 45 libbre
e hai mai vi itato il profilo In tagram di Katie Dunlop, ti imbatterai icuramente in una ciotola o due per frullati, addominali eriamente colpiti o un elfie da bottino e foto orgoglio e po t-allename...
I benefici per la salute del mango lo rendono uno dei migliori frutti tropicali che puoi acquistare
e non mangi mango regolarmente, arò il primo a dirlo: ti tai perdendo completamente. Que to frutto gra occio e ovale è co ì ricco e nutriente che viene pe o definito il "re dei fr...
Impara come portare avanti il tuo allenamento dall'allenatore di CrossFit Colleen Fotsch
C'è un acco di rumore là fuori ugli interweb, pecialmente riguardo al fitne . Ma c'è anche molto da imparare. Ecco perché l'atleta e allenatore di Cro Fit Colleen Fot c...
Perché dovresti provare la posa del corvo yoga anche se hai paura?
Lo yoga può embrare inacce ibile e ti confronti co tantemente con gli altri in cla e, ma fi are degli obiettivi può aiutarti ad acqui ire icurezza e a entirti lo yogi to to che ei. La po a d...
Ruba questo esercizio di culo da Chelsea Handler
L'ultimo In tagram di Chel ea Handler la mo tra mentre chiaccia un po' di pe o in pale tra con pinte all'anca con bilanciere. E anche e non po iamo dire e attamente quanto ta ollevando, il...
13 consigli per la masturbazione per una sessione da solista strabiliante
Ok, è molto probabile che tu ti ia già toccato prima, anche e olo provvi oriamente otto la doccia durante quel periodo di e plorazione adole cenziale. Detto que to, molte per one nate con un...
Padroneggia questa mossa: Kettlebell Windmill
Hai imparato The Turki h Get-Up (punti anche per provarlo!)? Per la fida #Ma terThi Move di que ta ettimana, torniamo ai kettlebell. Come mai? Per uno, controlla Perché i kettlebell ono i re per ...
Le migliori lozioni doposole per la pelle secca e l'ustione rosso aragosta
Non è un egreto che l'ecce iva e po izione al ole ia danno a per la tua pelle, oprattutto e ti avventuri all'aperto enza la protezione di PF. Ma anche e fai la chiuma ulla crema olare e r...
Qual è la differenza tra l'allenamento a circuito e l'allenamento a intervalli?
In un mondo del fitne moderno in cui parole come HIIT, EMOM e AMRAP vengono lanciate pe o come manubri, può e ere vertigino o navigare nella terminologia della tua routine di allenamento. Un erro...
La nuova linea di abbigliamento di Venus Williams è stata ispirata dal suo adorabile cucciolo
Potre ti cono cere Venu William come una delle più grandi tenni te di tutti i tempi, ma la ette volte campione a del Grande lam ha anche una laurea in moda e crea abbigliamento da allenamento ele...
3 conversazioni che devi avere prima di "I Do"
È ucce o rapidamente. Ieri tavi analizzando i uoi te ti con i tuoi amici e tavi cercando un terzo appuntamento, e oggi voi due condividete un appartamento. apete entrambi dove iete diretti - evvi...
Perché dovresti prenotare un viaggio a San Juan, Porto Rico
Mentre molte parti di Porto Rico ono ancora prive di energia all'indomani dell'uragano Maria, non dovre ti entirti male nel vi itare an Juan come turi ta invece che come attivi ta. pendere old...