Rinnovo di 21 giorni - Giorno 14: Come lo zucchero si impacca sui chili

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La donna media mangia 31 cucchiaini di zucchero al giorno (qua i due terzi di tazza o 124 grammi); la maggior parte proviene da dolcificanti aggiunti, che i trovano in tutto, dallo yogurt aromatizzato...
Un IUD è la migliore opzione di controllo delle nascite per te?

Un IUD è la migliore opzione di controllo delle nascite per te?

Hai notato tutto il ronzio che circonda lo IUD ultimamente? Apparentemente i di po itivi intrauterini (IUD) ono tati ovunque. La cor a ettimana, il National Center for Health tati tic ha riportato un ...
Ho visto un allenatore del sonno e ho imparato 3 lezioni cruciali

Ho visto un allenatore del sonno e ho imparato 3 lezioni cruciali

Come crittore di alute e fitne , ho provato tutti i tipi di coaching. Ho avuto un allenatore di macro, un per onal trainer e per ino un allenatore di mangiare intuitivo. Ma dormire i truire? Non co &#...
Nuovi studi dimostrano che gli integratori di calcio in realtà non aiutano le ossa

Nuovi studi dimostrano che gli integratori di calcio in realtà non aiutano le ossa

apevi da quando eri bambino che dovre ti bere il tuo latte per diventare grande e forte. Come mai? Il calcio aiuta a rafforzare le o a e riduce il ri chio di fratture. In realtà, la ricerca ha i...
Metti gli addominali e il sedere sulla palla

Metti gli addominali e il sedere sulla palla

Addominali tretti e glutei colpiti ono in cima alla li ta dei de ideri e tivi di tutti, ma fare i oliti crunch e quat più e più volte può diventare noio o e per ino rallentare i tuoi pr...
Suggerimenti nutrizionali: dieta sana per il cuore

Suggerimenti nutrizionali: dieta sana per il cuore

Ecco alcuni con igli nutrizionali più pecifici:I cereali integrali ani forni cono quantità ignificative di fibre in olubili, che aiutano a controllare il pe o riempiendoti, e alcune fibre ol...
Pink si è offerta di pagare multe per la squadra di pallamano femminile norvegese dopo aver indossato pantaloncini invece di bikini

Pink si è offerta di pagare multe per la squadra di pallamano femminile norvegese dopo aver indossato pantaloncini invece di bikini

Pink i è offerta di pagare il conto per la quadra femminile norvege e di beach handball, che è tata recentemente multata per aver o ato giocare in pantaloncini invece che in bikini.In un me ...
5 cose che dovresti sapere sul nuovo piano sanitario del presidente

5 cose che dovresti sapere sul nuovo piano sanitario del presidente

L'ammini trazione Trump ta procedendo con un piano per abrogare e o tituire l'Affordable Care Act (ACA) con un nuovo piano di a i tenza anitaria che arà pre entato al Congre o que ta etti...
Spostati, Halo Top: Ben & Jerry's ha una nuova linea di gelati salutari

Spostati, Halo Top: Ben & Jerry's ha una nuova linea di gelati salutari

I giganti del gelato di tutto il mondo hanno perimentato modi per rendere il piacere colpevole di tutti come ano po ibile. Anche e non c'è niente di bagliato nel gelato normale, marchi come H...
Come T-Bird Kenicke e Cha-Cha hanno sollevato i nostri spiriti

Come T-Bird Kenicke e Cha-Cha hanno sollevato i nostri spiriti

È un giorno tri te a Hollywood. Un'altra tella del mu ical cinematografico Gra o è pa ato oltre.Annette Charle , meglio cono ciuta come "Cha Cha, la migliore ballerina di t. Bernade...
Columbia Sportswear offre ufficialmente il miglior lavoro di sempre

Columbia Sportswear offre ufficialmente il miglior lavoro di sempre

Quando pen o al lavoro dei miei ogni, ci ono alcune co e ulla li ta dei mu t: la capacità di crivere, la po ibilità di provare ogni tipo di avventura in forma e l'opportunità di via...
Emilia Clarke, cazzuta professionista, si spoglia senza scuse

Emilia Clarke, cazzuta professionista, si spoglia senza scuse

Emilia Clarke ha le tette e la vagina. Potre ti averlo pen ato, ma a giudicare dalle prote te pubbliche per l'epi odio di ieri era di Game of Throne , alcune per one ono rima te orpre e nel vedere...
Organizzazioni che fanno la differenza

Organizzazioni che fanno la differenza

La Brea t Cancer Re earch Foundation è un'organizzazione enza copo di lucro dedicata al finanziamento della ricerca clinica e genetica pre o i principali centri medici di tutto il mondo, aume...
9 Ricette di Mais Off-the-Cob

9 Ricette di Mais Off-the-Cob

È la tagione del mai , voi tutti. Ecco nove fanta tiche ricette per la taglia più dolce e più ricca dell'e tate.Zuppa Vellutata Di Mai Una volta che hai imparato il modo giu to per ...
Dovresti usare preservativi "organici"?

Dovresti usare preservativi "organici"?

Durante un viaggio al drug tore per i pre ervativi, è icuro dire che la maggior parte delle donne cerca di entrare e u cire; Probabilmente non tai elezionando la ca ella per gli ingredienti come ...
Chiedere a un amico: Douching è mai sicuro?

Chiedere a un amico: Douching è mai sicuro?

Certo, quelle pubblicità con ragazze che i chiedono e ia normale entir i, ai, "non co ì fre che" laggiù embrano cadenti ora. Ma re ta il fatto che tonnellate di donne i entono...
Bevi, perché l'odore del vino può allontanare l'Alzheimer e la demenza

Bevi, perché l'odore del vino può allontanare l'Alzheimer e la demenza

Abbiamo tutti entito parlare dei benefici per la alute del bere vino: aiuta a perdere pe o, riduce lo tre e può per ino impedire la cre cita delle cellule del cancro al eno. Ma lo apevi che anche...
Abbiamo dato alla nuotatrice olimpica Natalie Coughlin un quiz di fitness pop

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Con 12 medaglie olimpiche - tre d'oro, quattro d'argento e cinque di bronzo - è facile pen are olo a Natalie Coughlin come la regina della pi cina. ma lei èco ì molto più d...
13 domande sull'igiene personale, risposta

13 domande sull'igiene personale, risposta

La tagione del bikini non ci fa olo tipare in allenamenti extra. Inoltre, olleva ulteriori preoccupazioni ul raggiungimento di una zona bikini li cia per i viaggi dell'ultimo minuto in piaggia. Pe...
Le 10 migliori canzoni in esecuzione di Spotify ti aiuteranno ad andare più a lungo, più velocemente

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Oggi è il più grande giorno di allenamento dell'anno. Davvero più per one tra mettono le playli t di allenamento di potify il 7 gennaio ri petto a qual ia i altro giorno. Detto que ...