Quello che ho imparato a correre da donna in 10 paesi diversi

Contenuto

• Stati Uniti: Corri con le donne
• Canada: Corri con gli amici
• Repubblica Ceca: fai amicizia
• Turchia: non sei mai solo
• Francia: condividi la tua passione
• Spagna: porta una cheerleader
• Bermuda: Corri in vacanza
• Perù: mischiati... o distinguiti
• Israele: mostrarsi e mettersi in mostra
• Norvegia: è tutto relativo
• Recensione per

Che gestiscono il mondo? Beyoncé aveva ragione.

Nel 2018, le donne runner hanno superato di numero gli uomini in tutto il mondo, portando per la prima volta nella storia la scala al 50,24% di coloro che hanno terminato la gara. Questo è secondo un'analisi globale di quasi 109 milioni di risultati di gare ricreative da tutti i 193 paesi riconosciuti dalle Nazioni Unite tra il 1986 e il 2018, condotta da RunRepeat (un sito web di recensioni di scarpe da corsa) e dall'Associazione Internazionale delle Federazioni di Atletica.

Come parte di quell'ormai maggioranza, e una donna che ha partecipato a due dozzine di nazioni e ha raggiunto il traguardo in gare in 10 di esse, ecco cosa ho imparato.

Stati Uniti: Corri con le donne

Non sorprende che le gare femminili siano fiorite negli Stati Uniti: RunningUSA riporta che il 60% dei corridori su strada statunitensi sono donne, che è più di qualsiasi altro paese nello studio di RunRepeat tranne l'Islanda. Quando si tratta di maratona, gli Stati Uniti sonoil leader mondiale, con le donne che rappresentano il 43% dei corridori di 26,2 miglia. Siamo la sede della più antica corsa su strada per sole donne del mondo, la NYRR New York Mini 10K, che ha debuttato nel 1972, e della prima maratona olimpica femminile nel 1984, vinta dall'americana Joan Benoit Samuelson.

E le gare femminili hanno ancora un posto prezioso per i corridori come me. Le vibrazioni di comunione e femminismo si sentono vive. Il Disney Princess Half Marathon Weekend è il più grande evento incentrato sulle donne negli Stati Uniti; L'83% dei 56.000 corridori registrati nel 2019 erano donne. È una gara a cui torno ancora e ancora, correndo con mia sorella, mio ​​marito e da sola. Ogni volta ho avuto i brividi. Semplicemente, non c'è niente come correre con un mare di altre donne. (Ulteriori informazioni qui: 5 motivi per organizzare una gara per sole donne)

Canada: Corri con gli amici

Le donne rappresentano il 57 percento di tutti i corridori canadesi, la terza percentuale più grande al mondo. Tra loro c'è la mia compagna di corse, Tania. Mi ha convinto a iscrivermi al mio primo triathlon. Ci siamo allenati insieme virtualmente e abbiamo raggiunto il traguardo insieme in Ontario. È stato l'inizio di un rituale che ha attraversato tre paesi, due province canadesi e tre stati degli Stati Uniti. La formazione virtuale ha aiutato a mantenere forte la nostra amicizia nonostante il tempo e la distanza. Abbiamo cantato a lungo durante i viaggi su strada per le gare, gli appuntamenti di allenamento in remote città canadesi e le amichevoli rivalità il giorno della gara che ci hanno spinto entrambi a raggiungere i migliori risultati personali. (Correlato: ho schiacciato il mio più grande obiettivo di corsa come neomamma di 40 anni)

Repubblica Ceca: fai amicizia

Durante il viaggio verso l'inizio della maratona di Praga, io e mio marito abbiamo incontrato una coppia di anziani. Stavamo tutti conducendo la staffetta a due persone 2RUN dell'evento. Paula e io ci siamo subito messi d'accordo. Abbiamo iniziato insieme, ciascuno completando l'andata. L'ho trovata ad aspettarmi al punto di scambio, dove abbiamo mandato i nostri compagni di squadra sul corso. Abbiamo passato le due ore successive a parlare di Praga, corsa, triathlon, bambini, vita e molto altro mentre aspettavamo che i nostri partner finissero. Circa 15 anni più grande di me, Paula è la runner che spero di essere un giorno: esperta, piena di lucidità e appassionata come sempre. Dopo la conclusione perfetta nel centro storico di Praga, noi quattro abbiamo condiviso un drink celebrativo e siamo tornati insieme al nostro hotel.

Pochi giorni dopo, ho incontrato Marjanka, che organizza la Cross Parkmarathon nel Parco Nazionale della Svizzera Boema, vicino al confine settentrionale ceco. Mi ha guidato in un fantastico tour di corsa e mi ha conquistato con la sua effervescenza e passione per il territorio. Marjanka mi ha persino convinto a fare un tuffo magro in un flusso remoto. "Fa bene alle gambe!" sorrise raggiante, mentre stavo ridendo e nudo in una piscina gelata con un corridore che avevo appena incontrato. Lo ha seguito con salsicce fresche di fattoria arrostite su un fuoco aperto. Marjanka e Paula erano insolitamente cordiali e ho subito sentito un cameratismo inaspettato. In città e in campagna, la Repubblica Ceca sembrava incoraggiare la fratellanza attraverso i passi.

Turchia: non sei mai solo

La Runfire Cappadocia in più fasi nella Turchia rurale è stata la gara più calda e difficile che abbia mai incontrato. Quanto dura? Solo un corridore ha terminato il percorso di 12,4 miglia del primo giorno in meno di 3 ore. Temps ha spinto 100 nel deserto bruciato dal sole con un'altitudine di quasi 6.000 piedi. Ma è stato anche il più memorabile dei miei viaggi di corsa. Essendo una donna che viaggia da sola in un paese musulmano, non sapevo cosa aspettarmi. Ho trovato una comunità accogliente mentre attraversavo la campagna anatolica nel corso di tre giorni. Le ragazze in velo ridacchiavano mentre attraversavamo il loro villaggio rurale. Le nonne in hijab ci sorridevano e ci salutavano dalle finestre del secondo piano. (Correlato: ho corso per 45 miglia nel Serengeti africano circondato da fauna selvatica e guardie armate)

Ho fatto amicizia con altri corridori quando ci siamo persi insieme nella natura selvaggia e abbiamo fatto amicizia con uno, Gözde, per due dei tre giorni. Ha condiviso albicocche e ciliegie raccolte dagli alberi vicini e mi ha raccontato della vita nella sua città natale, Istanbul. Mi ha dato una finestra sul suo mondo. Quando Gözde ha corso la maratona di New York l'anno successivo, l'ho acclamata fino al traguardo. La Turchia mi ha insegnato che non siamo mai veramente soli; abbiamo amici ovunque se siamo aperti a questo.

Francia: condividi la tua passione

Ero incinta di cinque mesi quando mi sono diretta alla Mezza Maratona di Disneyland Paris. La legge francese richiede un certificato medico firmato da tutti i partecipanti alla gara stranieri, in stato di gravidanza e non. Questo è stato il primo. Per fortuna, ho avuto un ostetrico che non solo mi ha incoraggiato a continuare a correre, ma ha anche firmato il modulo senza esitazione. (Correlato: come dovresti cambiare il tuo allenamento durante la gravidanza)

Prima della gara, ho avuto l'opportunità di parlare con la detentrice del record mondiale di maratona Paula Radcliffe, che si è allenata durante due gravidanze. "È fantastico che tuPotere corri durante la gravidanza e non dovresti aver paura di farlo", mi ha detto. In effetti, non lo ero. Quelle 13,1 miglia sono state la prima gara di mia figlia. È stato come un momento magico in un luogo magico, Parigi e Disney, condividendo la mia passione con il mio nuovo amore Mi piace pensare che abbiamo legato quel giorno.

Spagna: porta una cheerleader

La Mezza Maratona di Barcellona 2019 ha battuto i propri record di partecipazione. Tra i 19.000 iscritti, 6.000 donne e 8.500 corridori stranieri provenienti da 103 paesi hanno stabilito i massimi storici per l'evento. Ero uno di loro. Ma la gara è stata anche per me un momento clou; era la prima volta che portavo mia figlia a una gara internazionale. A due anni, ha sfidato il volo con gli occhi rossi e il jet lag per tifare i corridori. Gridò, applaudì e vide la mamma correre per le strade di una città straniera. Ora prende le sue scarpe da ginnastica e dice: "Ho bisogno del mio bavaglino!" Il suo pettorale, ovviamente.

Bermuda: Corri in vacanza

Più che mai, i corridori viaggiano in altri paesi per correre, secondo RunRepeat. E le donne, a quanto pare, amano una buona corsa. Al Bermuda Marathon Weekend, il 57 percento dei corridori sono donne, molte provenienti dall'estero.Il colore distintivo della gara è il rosa, un cenno alle famose spiagge arrossate dell'isola. Ma non aspettarti un mare di tutù rosa e gonne scintillanti. Quando l'evento ha tenuto un concorso di costumi a tema pirata nel 2015, io e mio marito eravamo isoltanto due persone vestite per l'occasione. Abbiamo sentito applausi in tutta l'isola nel corso dei tre giorni della Bermuda Triangle Challenge: "Arrrgh! Sono i pirati!" #Ne e 'valsa la pena

Perù: mischiati... o distinguiti

Quando mi sono presentato all'inizio della Maraton RPP a Lima, in Perù, ho pensatoqualcuno potrei notare la mia maglietta blu, le maniche a stella blu e i calzini a stelle e strisce. Ma non avevo idea di quanto mi sarei distinta. Tutti gli altri corridori, donne e uomini inclusi, indossavano la maglia rossa assegnata alla gara. C'era aria di solidarietà tra loro, assaltando le strade di Lima in uniforme. Donne, uomini, giovani, vecchi, veloci, lenti tutti vestiti e che corrono all'unisono. All'improvviso avrei voluto essere "uno" con loro. Ma ho ricevuto applausi per "Estados Unidos!" l'intera gara ed è stato intervistato al traguardo per la televisione. Chi era questa pazza a stelle e strisce? E perché correva a Lima? La mia risposta è stata semplice: "Perché no?"

Israele: mostrarsi e mettersi in mostra

Alla Maratona di Gerusalemme in Israele, mi sono sentito completamente circondato da uomini. È stata la prima cosa che ho notato quando sono entrato nel recinto di partenza. Le donne rappresentavano solo il 20 percento dei maratoneti e delle mezze maratone messe insieme nel 2014. Alla fine, ho notato un certo numero di donne come me - in pantaloncini corti o collant corti - e anche donne ortodosse in gonne lunghe con la testa coperta. Li guardavo con ammirazione.

Nel 2019, la percentuale di donne è salita a quasi il 27 percento nella mezza e intera maratona e al 40 percento in generale, comprese le gare di 5 km e 10 km. Nel frattempo, la runner ultra-ortodossa Beatie Deutsch è stata la migliore donna israeliana alla maratona di Gerusalemme nel 2018 e ha vinto i campionati nazionali di maratona israeliana nel 2019, gonna lunga e tutto.

Norvegia: è tutto relativo

I norvegesi sono un gruppo veloce. Sono i quinto maratoneti più veloci al mondo, secondo RunRepeat, un fenomeno che ho sperimentato in prima persona. Alla Great Fjord Run vicino a Bergen, il tempo medio della mezza maratona della donna americana (2:34 secondo RunningUSA) ti porterà in fondo al gruppo. Ho finito in 2:20:55 sul percorso ondulato, ventoso e panoramico che ha attraversato tre fiordi. Questo mi ha messo nel 10 percento inferiore dei finalisti. (Pssst: una lettera aperta ai corridori che pensano di essere "troppo lenti") Non c'è da meravigliarsi che Grete Waitz, una delle più grandi maratonete di tutti i tempi, fosse norvegese. Ma la gente del posto si è fermata a spronarmi lo stesso con un grido gutturale che suonava come "Hi-Ya, Hi-Ya, Hi-Ya!" Traduzione: "Andiamo, andiamo, andiamo!" Davanti, al centro o dietro il branco - sono stato in tutti e tre - continuerò, davvero.

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