Cosa ti rende incapace di concentrarti?

Contenuto

• Cosa significa incapace di concentrarsi?
• Quali sono i sintomi dell'incapacità di concentrarsi?
• Quali sono le cause dell'incapacità di concentrarsi?
• Quando cerco assistenza medica per non essere in grado di concentrarmi?
• Come viene diagnosticata l'incapacità di concentrarsi?
• Come viene trattata l'incapacità di concentrarsi?

Cosa significa incapace di concentrarsi?

Fai affidamento sulla concentrazione per superare il lavoro o la scuola ogni giorno. Quando non sei in grado di concentrarti, non puoi pensare chiaramente, concentrarti su un compito o mantenere la tua attenzione.

Le tue prestazioni al lavoro o a scuola potrebbero essere influenzate se non riesci a concentrarti. Potresti anche scoprire che anche tu non riesci a pensare, il che può influenzare il tuo processo decisionale. Diverse condizioni mediche possono contribuire o causare incapacità di concentrazione.

Non è sempre un'emergenza medica, ma non essere in grado di concentrarsi può significare che hai bisogno di cure mediche.

Quali sono i sintomi dell'incapacità di concentrarsi?

Non essere in grado di concentrarsi colpisce le persone in modo diverso. Alcuni sintomi che potresti riscontrare includono:

• non essere in grado di ricordare cose accadute poco tempo fa
• difficoltà a stare fermo
• difficoltà a pensare chiaramente
• perdere spesso cose o difficoltà a ricordare dove sono le cose
• incapacità di prendere decisioni
• incapacità di eseguire compiti complicati
• mancanza di concentrazione
• mancanza di energia fisica o mentale per concentrarsi
• commettere errori imprudenti

Potresti notare che è più difficile concentrarsi in determinati momenti della giornata o in determinate impostazioni. Altri potrebbero commentare che sembri distratto. Potresti perdere appuntamenti o riunioni a causa della mancanza di concentrazione.

Quali sono le cause dell'incapacità di concentrarsi?

Non essere in grado di concentrarsi può essere il risultato di una condizione cronica, tra cui:

• disturbo da uso di alcol
• disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD)
• Sindrome dell'affaticamento cronico
• concussione
• sindrome di Cushing
• demenza
• epilessia
• insonnia
• disturbo depressivo maggiore
• disturbi mentali, come la schizofrenia
• sindrome delle gambe senza riposo

I cambiamenti dello stile di vita che influenzano la tua concentrazione includono:

• mancanza di sonno
• fame
• ansia
• stress in eccesso

Non essere in grado di concentrarsi è anche un effetto collaterale di alcuni farmaci. Leggere attentamente l'inserto. Contatta il tuo medico o il farmacista per determinare se i tuoi farmaci potrebbero influire sulla tua concentrazione. Non interrompere l'assunzione di farmaci a meno che non lo dica il medico.

Quando cerco assistenza medica per non essere in grado di concentrarmi?

Rivolgersi immediatamente al medico se si verifica uno dei seguenti sintomi oltre a non essere in grado di concentrarsi:

• perdita di conoscenza
• intorpidimento o formicolio su un lato del corpo
• forte dolore al petto
• forte mal di testa
• perdita di memoria improvvisa e inspiegabile
• inconsapevolezza di dove ti trovi

Fissa un appuntamento per vedere il tuo medico se manifesti i seguenti sintomi:

• memoria affetta che è peggio del solito
• diminuzione delle prestazioni al lavoro o a scuola
• difficoltà a dormire
• sensazioni insolite di stanchezza

Dovresti anche fissare un appuntamento per vedere il tuo medico se non essere in grado di concentrarti influisce sulle tue capacità di affrontare la vita quotidiana o goderti la vita.

Come viene diagnosticata l'incapacità di concentrarsi?

La diagnosi della tua condizione potrebbe comportare una serie di test perché le cause sono molte. Il tuo medico inizierà raccogliendo una storia clinica e discutendo i tuoi sintomi.

Le domande poste possono includere: "Quando hai notato per la prima volta questa condizione?" e "Quand'è che la tua capacità di concentrazione è migliore o peggiore?"

Il medico può anche esaminare farmaci, integratori ed erbe che potresti assumere per determinare se potrebbero influire sulla tua concentrazione.

Prendendo in considerazione tutte queste informazioni, il medico potrebbe essere in grado di fare una diagnosi o raccomandare ulteriori test. Lui o lei può raccomandare uno o più di questi test:

• analisi del sangue per determinare i livelli ormonali
• Scansioni TC per visualizzare le anomalie cerebrali
• elettroencefalografia (EEG) che misura l'attività elettrica nel cuoio capelluto

La diagnosi di incapacità di concentrazione può richiedere tempo e ulteriori valutazioni.

Come viene trattata l'incapacità di concentrarsi?

Potresti essere in grado di apportare modifiche che migliorano la tua capacità di concentrazione se è correlato allo stile di vita. Esempi inclusi:

• seguire una dieta equilibrata con cereali integrali, frutta, verdura e proteine ​​magre
• mangiare diversi piccoli pasti ogni giorno
• dormire di più
• riducendo l'assunzione di caffeina
• prendere provvedimenti per ridurre lo stress, come meditare, scrivere su un diario o leggere un libro

Altri trattamenti dipenderanno dalla tua diagnosi specifica.

Ad esempio, le persone con diagnosi di ADHD potrebbero aver bisogno di diversi approcci terapeutici. Ciò include la terapia comportamentale per limitare le distrazioni o i farmaci per migliorare la concentrazione. Può anche includere l'educazione dei genitori.