Tendinite alle caviglie
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La tendinite alle caviglie è un'infiammazione dei tendini che collegano le ossa e i muscoli delle caviglie, causando sintomi come dolore durante la deambulazione, rigidità quando si muove l'articolazione o gonfiore alla caviglia, per esempio.
Generalmente la tendinite alle caviglie è più frequente negli atleti che svolgono un'attività fisica costante, come la corsa o il salto, a causa dell'usura progressiva dei tendini, tuttavia, può comparire anche quando si usano scarpe inadeguate o quando ci sono cambiamenti nel piede , come i piedi piatti.
La tendinite alle caviglie è curabile e il trattamento deve essere eseguito con una combinazione di riposo, applicazione di ghiaccio, uso di farmaci antinfiammatori e terapia fisica.
Come trattare la tendinite alla caviglia
Il trattamento per la tendinite alle caviglie dovrebbe essere guidato da un ortopedico, ma di solito è fatto con:
- Applicazione del ghiaccio Da 10 a 15 minuti sul sito interessato, ripetendo 2 o 3 volte al giorno;
- Uso di rimedi antinfiammatori, come ibuprofene o naprossene, ogni 8 ore per alleviare il dolore causato dalla tendinite;
- Esercizi di fisioterapia allungare e rafforzare i muscoli e i tendini della zona interessata, riducendo l'infiammazione e accelerando il recupero;
Nei casi più gravi, in cui la tendinite alle caviglie non migliora dopo alcune settimane di trattamento, il medico può consigliare di ricorrere alla chirurgia per riparare i tendini e migliorare i sintomi.
Guarda il video per ulteriori suggerimenti:
Sintomi di tendinite alle caviglie
I principali sintomi di tendinite alle caviglie includono dolori articolari, gonfiore della caviglia e difficoltà a muovere il piede. Quindi è comune per i pazienti con tendinite.
Solitamente la diagnosi di tendinite viene fatta dall'ortopedico solo attraverso i sintomi riferiti dal paziente, ma in alcuni casi può essere necessaria una radiografia per identificare la causa del dolore al piede, ad esempio.
Scopri un ottimo modo per accelerare il trattamento della tendinite in: esercizi di propriocezione della caviglia.
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