Denise Richards e esercizi di pilates

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• Scopri come il potere del pensiero positivo e la dedizione agli esercizi di Pilates hanno contribuito a rendere Denise Richards scolpita, in forma e forte.
• Le routine di allenamento che hanno reso Denise forte e scolpita riguardano tutti gli esercizi di Pilates.
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Scopri come il potere del pensiero positivo e la dedizione agli esercizi di Pilates hanno contribuito a rendere Denise Richards scolpita, in forma e forte.

Preparandosi a trascorrere la sua prima festa della mamma senza sua madre, Denise Richards parla a Forma sul perderla a causa del cancro e su cosa sta facendo per andare avanti.

Alla domanda su cosa ha imparato da sua madre, la prima cosa che Denise dice è di concentrarsi sul pensiero positivo e di avere una prospettiva positiva sulla vita, in particolare sulla sua salute. Per gestire il suo dolore e gli effetti emotivi dello stress, Denise fa affidamento sull'effetto naturale di potenziamento dell'umore dell'esercizio. È un'abitudine che spera di instillare nei suoi figli.

Come la maggior parte delle donne, Denise passa gran parte della sua giornata a prendersi cura di tutti nella sua vita. Ma ha anche imparato l'importanza di concentrarsi sul proprio benessere.

Le routine di allenamento che hanno reso Denise forte e scolpita riguardano tutti gli esercizi di Pilates.

Queste sessioni non solo danno a Denise Richards del tempo importante per se stessa, ma l'hanno anche aiutata a rimodellare il suo corpo e ad abbassare una taglia di jeans!

La madre di due bambini ha una storia di dolori alla schiena e al collo, ma ha finalmente trovato routine di allenamento che rafforzano il suo corpo per aiutare a prevenire quei dolori. "Il pilates è l'unico esercizio che non mi aggrava la schiena", afferma l'attrice. Oltre a sentirsi meglio, Denise è anche più felice del suo aspetto. "Il pilates è stato l'unico allenamento che mi ha di nuovo appiattito la pancia dopo aver avuto due figli", afferma Richards. "È solo che lo amo."

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