Le contrazioni in gravidanza sono normali: scopri come alleviare il dolore

Contenuto

• Segni di contrazioni in gravidanza
• Come alleviare le contrazioni in gravidanza

La sensazione di contrazioni in gravidanza è normale fintanto che sono sporadiche e diminuiscono con il riposo. In questo caso, questo tipo di contrazione è un allenamento del corpo, come se fosse una "prova" del corpo per il momento del parto.

Queste contrazioni di allenamento di solito iniziano dopo 20 settimane di gestazione e non sono molto forti e possono essere scambiate per crampi mestruali. Queste contrazioni non sono motivo di preoccupazione se non sono costanti o molto forti.

Segni di contrazioni in gravidanza

I sintomi delle contrazioni in gravidanza sono:

• Dolore al basso ventre, come se fosse un crampo mestruale più forte del normale;
• Dolore a forma di puntura nella vagina o alla schiena, come se fosse una crisi renale;
• La pancia diventa molto dura durante la contrazione, che dura al massimo 1 minuto alla volta.

Queste contrazioni possono comparire più volte durante il giorno e durante la notte, e più si avvicina la fine della gravidanza, più frequenti e forti diventano.

Come alleviare le contrazioni in gravidanza

Per ridurre il disagio delle contrazioni durante la gravidanza, è consigliabile che la donna:

• Smetti di fare quello che stavi facendo e
• Respirate lentamente e profondamente, concentrandovi solo sul respiro.

Alcune donne riferiscono che camminare lentamente aiuta a ridurre il disagio, mentre altre dicono che è meglio accovacciarsi e quindi non c'è una regola da seguire, ciò che viene suggerito è che la donna scopra quale posizione è più comoda in questo momento e rimanga in essa ogni volta arriva la contrazione.

Queste piccole contrazioni in gravidanza non danneggiano il bambino, né la routine della donna, in quanto non sono molto frequenti, né molto forti, ma se la donna si accorge che queste contrazioni stanno diventando sempre più intense e frequenti, o se c'è una perdita di sangue lei dovresti andare dal dottore in quanto potrebbe essere l'inizio del travaglio.