SHAPE Up di questa settimana: Gwyneth Paltrow su GLEE e altre storie piccanti

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Compilato venerdì 11 marzo

Questa settimana Gwyneth Paltrow ha fatto la sua tanto attesa apparizione in GLEE e ha davvero riscaldato la William McKinley High School. Non solo con la sua esibizione sensuale, ma con la sua audace lezione di educazione sessuale dei suoi personaggi. Una celebrità che potrebbe non riportare indietro il sexy è Jessica Biel. Lei e il fidanzato di lunga data Justin Timberlake diviso questa settimana. Fortunatamente la sexy star, che ha compiuto 29 anni proprio la scorsa settimana, ha un aspetto migliore che mai (prendi il corpo di Jessica Biel con le sue 5 mosse facili). Scommettiamo che non resterà single a lungo!

Un'altra famosa icona che festeggia un compleanno questa settimana è Starbucks. In onore del loro 40 ° anniversario, Starbucks ha distribuito piccole prelibatezze (hai tempo fino a sabato per averne uno) con il tuo ordine di bevande. Assicurati di ordinare in modo intelligente ed evitare questi 5 shock calorici di Starbucks. Forse Ballando con le stelle concorrente Kirstie Alley dovrebbe saltare lo Starbucks e provare questi 50 migliori alimenti dietetici primaverili per la perdita di peso mentre si prepara per lo spettacolo. Mentre speriamo che abbia un DWTS trasformazione del corpo pensiamo che Kirstie Alley e queste 5 stelle abbiano bisogno di un restyling di FORMA, al più presto!

Mentre l'esercizio è una componente chiave per tenere sotto controllo il peso e gli organi funzionano correttamente, sembra che ci sia un punto in cui puoi ottenere troppo di una cosa buona. Ricerche recenti mostrano che l'esercizio eccessivo può effettivamente essere dannoso per il tuo cuore. E sebbene gli scienziati stiano ripensando a quella che è considerata la pressione sanguigna "normale", non dovresti ancora rinunciare alla tua dieta mediterranea. Una nuova ricerca mostra che questo tipo di dieta migliora anche i fattori di rischio legati al diabete e all'obesità.

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