SHAPE Up di questa settimana: tutto ballando con le stelle, il vero segreto per storie magre e più hot

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Questa settimana è stata la prima stagione di Ballando con le stelle e siamo rimasti incollati ai nostri televisori quindi abbiamo deciso di portarvi tutto quello che c'è da sapere su DWTS 2011. Qui condividiamo i nostri pronostici per la stagione e un riassunto del Ballando con le stelle Prima stagione 2011. Inoltre, hai controllato il pubblico? Potrebbe essere stato più costellato di stelle del palco! Courteney Cox, Khloé, Kourtney e Kim Kardashian e altro ancora. Scopri chi altro c'era tra il pubblico e cosa una sorella ha detto a Bruno che doveva fare nel bel mezzo del gol.

Non possiamo tutti ballare sei ore al giorno, quindi cosa vogliamo dalle nostre routine di allenamento della vita reale? Per ottenere risultati senza passare ore in palestra ogni settimana. Ti mostriamo come velocizzare i risultati dell'allenamento. Inoltre, metti da parte il sacchetto di cereali e barrette di cereali zuccherate nella borsa della palestra e aggiungi uno di questi 9 snack altamente portatili, ricchi di proteine ​​e a basso contenuto di carboidrati. E nel caso in cui il tuo uomo non lo sia Maksim Chmerkovskij scopri come potrebbe interferire con il tuo metabolismo e come risolverlo.

2011 Ballando con le stelle Cast preferiti

Classifichiamo i nostri balli preferiti dal primo episodio di DWTS stagione 13. Inoltre, ottieni i punteggi finali per tutto l'intero Ballando con le stelle lancio.

Ballando con le stelle: chi è chi nel pubblico

Un pubblico stellato e un po' di cattivo comportamento potrebbero rendere questa stagione di Ballando con le stelle.

Il vero segreto per magro

Rallenta il tuo allenamento per accelerare i risultati.

9 snack a basso contenuto di carboidrati da mangiare in movimento

Metti giù la barretta di muesli e prendi uno di questi snack altamente portatili e ricchi di proteine.

8 modi in cui il tuo uomo interferisce con il tuo metabolismo

Evita di fare i bagagli quando mangi sempre con il tuo uomo.

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